Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 558 сообщений
Cообщения с меткой

босиком - Самое интересное в блогах

«  Предыдущие 30
Ильдар_Счастливый

Каждый шаг босиком - лишняя минута жизни

Четверг, 14 Апреля 2011 г. 12:04 (ссылка)


01.04.11 09:29 | Автор IndigoMan | Ссылка на источник



500x333-images-MB-2011-391-1612884 (500x333, 40Kb)



"Каждый шаг босиком - лишняя минута жизни" - эта фраза принадлежит известному немецкому учёному-гигиенисту XIX столетия Себастьяну Кнейппу, теоретику хождения босиком, предлагавшему эту методику как эффективное средство для профилактики и лечения многих заболеваний.



В своих суждениях об экологии человека он опирался, в том числе, и на исторические факты. К примеру, Сократ всегда ходил босиком, и требовал от своих учеников следовать этому примеру, так как считал, что от этого обостряется мышление. До глубокой старости этой теории придерживался и Лев Толстой, предпочитая всему прочему росистую траву. Так же поступали римский философ Сенека, возлюбленная Наполеона Жозефина Богарне, Айседора Дункан и многие другие знаменитые люди.



Вокруг явления даже сложилась целая субкультура – барефутинг, нашедшая сотни тысяч адептов по всему земному шару. В Германии, Бельгии и Голландии уже открыли десятки «парков хождения босиком» с различными типами покрытий и грунта. В чём же, наконец, причина таких пристрастий, и как их можно адаптировать к условиям современной жизни?



Почему это полезно?



На поверхности стопы расположено большое количество терморецепторов (точки тепла и холода). При ходьбе босиком на подошву воздействуют трава, земля, галька, тем самым вызывая импульсы, поступающие в головной мозг. Эти импульсы регулируют деятельность механизмов внутренней секреции, поэтому подобный массаж ног способен принести большую пользу организму.



Чередуя качество поверхностей – твёрдую, мягкую, колючую, холодную, горячую и так далее, можно избирательно направить действие на различные физиологические процессы. Уже давно стало известно, что между ступнями и верхними дыхательными путями существует тесная связь: при охлаждении ног понижается и температура слизистой носоглотки, из-за чего незакаленный человек может подхватить простуду с насморком и кашлем. Именно это часто и случается с обитателями мегаполисов: нося обувь постоянно, они приучают свои ноги к комфортному микроклимату, при этом постепенно лишая рецепторы подошвы естественной способности к теплорегуляции (то же касается излишне тёплой одежды). По мнению академика И.П.Павлова, чтобы обладать крепким здоровьем, необходимо просто не мешать организму поддерживать оптимальную для жизнедеятельности внутреннюю температуру – независимо от колебаний температуры окружающей среды (всё-таки не стоит нам забывать, что человек создан теплокровным).



«Нет» преждевременному старению



С приходом преклонных лет человеческий мозг уменьшается в объёме из-за плохой циркуляции крови и недостатка кислорода. Исследователи из Питсбургского Университета задались целью найти способ приостановить этот процесс, и провели долгосрочный эксперимент, участниками которого стали более трёх сотен пожилых людей в возрасте от 58 до 69 лет. В течение пяти лет добровольцы ежедневно проходили босиком не менее одной мили с любой удобной им скоростью и за любое время. По окончании опыта тщательное обследование показало, что их сердечно-сосудистая система переносит достаточно кислорода к мозгу, и риск развития старческого склероза или болезни Альцгеймера значительно снизился; при этом половина испытуемых избавились от хронической гипертонии. Известно так же, что хождением босиком в западной Европе лечат многие нервные и даже психические заболевания.

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ильдар_Счастливый

По земле босиком и в сугроб голышом

Понедельник, 12 Апреля 2011 г. 00:07 (ссылка)


561 005 li (640x433, 46Kb)



Привет, друзья! Как было замечено в статье «Чем заняться в зимнем лесу», недавно я начал устраивать среди берёз и сугробов своеобразные «стриптиз-шоу». То есть раздеваться до трусов, обильно обкидывать себя снегом и нырять в сугробы. Поначалу быстро замерзал, обтирался, одевался и бегал, дабы не околеть. Но пара-тройка опытов – и тело стало гораздо восприимчивее к свежему воздуху. Вскоре обтираться перестал: на поверхности тела, под лучами солнца снег быстро тает и впитывается в тело – ощущения непередаваемые! Если перед выходом из дома съел яблоко, после впитывания снега появляется ощущение, что пил яблочный сок. Делаю зарядку, отжимаюсь от земли, обнимаюсь с солнцем и с берёзами, бегаю – пока тело не начнёт мёрзнуть. В первый раз тела хватило на минуту, в последние холодные дни уже минут 15-20. А сегодня, когда температура выше нуля, я походил по подтаявшему озеру! Супер! Свежая энергия ринулась от пяток вверх по телу, и даже в сердце почувствовалось дуновение свежего ветерка!



Неплохо, да? Хотите воспользоваться? Вот лишь несколько положительных сдвигов, которые произошли, когда я взял привычку гулять по лесу босиком и голышом:



1) Появилось вдохновение. Прежде оно посещало меня реже. Я придумывал клипы или рассказы, но садился всё это воплощать и понимал: энергии не хватает. Сейчас не просто легко делаю всё, что задумал, но и развиваю навыки работы в необходимых программах, так что «снежные» ванны развили смекалку, соображалку, терпеливость, сконцентрированность и другие нужные творчеству качества. На это у меня даже есть объяснение. Весной снег тает, уходит в землю и приводит к появлению цветущих лугов и лесов. Значит, энергия снега не только положительная, но и созидательная. И когда снег впитывается в тело, это также приводит к цветению. К цветению души – плодотворному творчеству, появлению новых идей и возможностей! Не зря творческие идеи часто называют «семенами души».



2) Тело чувствует себя лучше. Прыщики стали уменьшаться и исчезать. Впрочем, поначалу на спине появились какие-то новые болячки – видимо, от того, что спина никогда прежде ничего подобного не испытывала. Но потом они тоже исчезли, и теперь всё путём. Однажды, когда дул сильный ветер и солнышко было спрятано за тучками – спину немножко продуло. Болела пару часов. С той поры иногда ношу на спине штатив – после «стриптиза» он плотно прилегает к спине и выполняет роль «спиногрева».



3) Легко и радостно. Исчезла раздражительность. Легко встаю по утрам. Меньше устаю. Почему-то стал меньше есть - просто неохота. Наверное, скоро стану солнцеедом (кто это такие, можно узнать в интересной статье "Зарождается новая раса людей, которые ничего не едят"). Почему стало легче, я примерно понимаю. Дома много времени мне приходится проводить перед компьютером. Рядом музыкальный центр и люстра, на кухне – электрочайник, в другой комнате – телевизор с DVD-плеером. Всё это, конечно, замечательно помогает жить и работать, но обладает вредным электромагнитным излучением. Попадая в человека, оно и приводит к измождённости, апатии и раздражительности. Когда я хожу босиком по земле (по траве, песку, снегу и т.п.) – происходит заземление: токи из тела уходят в землю. А ещё ходить пятками по лесной земле так приятно! К тому же, каждый шаг босиком – это лишняя минута Жизни! (эту информацию почерпнул здесь).



Конечно, когда я рассказываю знакомым об этой удивительной и полезной привычке, те сразу спрашивают: «А не боишься заболеть?». Советуют «не губить себя», «не застужать тело» и т.п. Очень благодарен за то, что желают мне здоровья и добра. Однако подобные наставления иногда мешают в процессе ныряний в сугробы. Всё-таки желательно мысленно настраивать себя на силу и позитив. А тут закрадываются сомнения: а вдруг они правы? вдруг и, правда, простужусь? На этот случай у меня есть мысль-заменитель: в христианский праздник Иордани в январе в морозную воду ныряют и старые, и совсем юные люди – и никто из них после этого не болеет! А я чем хуже?



А ещё уверенность придают люди, которые активно занимаются подобными делами. Например, Саша Шмель из Киева, который уже девять лет в любую погоду гуляет в одних шортах и майке и купается в водоёмах во все времена года. Вот и его страница в контакте.



Сливайтесь с природой и пишите мне, что из этого вышло.



Будем «цвести» вместе!


Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Катарина_Гор

Босиком...../ Никита Туманов

Понедельник, 11 Апреля 2011 г. 16:54 (ссылка)

*****

Остывает в стакане с вареньем малиновым чай...
и пусть бабушка вслед мне кричит:
"Воротись, непоседа!"
я сбегу босиком в свой по-детски чарующий май.
Ну, а чай?..
Пусть стоит.
Я его буду пить за обедом.

Убегу без забот на призывно цветущий рассвет,
напрямик на зарю,
по колючему полю вприпрыжку,
чтоб запомниться всем, как в неполных одиннадцать лет
я был счастлив и светел -
я был босоногим мальчишкой!

В край озёр и мечты,
по нагретому солнцем песку,
чтоб валяться в траве и в озёрную прыгать прохладу,
подставляя лицо, до сожженья загарами скул,
убегу босиком,
и меня не держите,
не надо!

И пусть будет недолгим цветущий мальчишеский сад.
Разбежится кругами от всплеска тугая вода...

Я уйду босиком на горящий пожаром закат,
и уже не вернусь никогда...
никогда...
ни...
ко...
гда….

Никита Туманов

*****

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lika_lich

Я ХОЖУ БОСИКОМ ПО КУХНЕ

Понедельник, 04 Апреля 2011 г. 21:30 (ссылка)



Я хожу босиком по кухне.
Я пытаюсь поставить чайник.
Понимаю, что ты мне дорог.
Драгоценней дорог любых.

Я хожу босиком по кухне.
Чай налит.
Разговор случаен.
Понимаю, что вёсен сорок
прожила я за нас двоих

Я хожу босиком по кухне.
Я хожу босиком по кухне.
Я хожу босиком по кухне.
Бьется сердце в районе ног.

Я люблю тебя больше песен.
Я люблю тебя больше писем.
Я держу, как горячий бисер,
на ладони твой каждый вдох.

Я хожу.
Мне до жути жарко.
Я боюсь при тебе -- дрожать.
-Кофе?Чаю?
-Души не жалко! разреши мне тобой дышать!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
TasteOfSilence

Босиком по мостовой

Понедельник, 24 Января 2011 г. 05:31 (ссылка)

Еще один из фильмов, который не "как все", который остается, застревает и не забывается, музыка которого звучит еще долго в сердце. Необычный, пронизывающий, заставляющий думать. Тиль Швайгер, как всегда, обворожителен. Играет очередного распиз*яя, который вообще не знает, зачем живет. Работая в психиатрической клинике уборщиком, он случайно спасает от самоубийства Лейлу - сумасшедшую.Она всегда босиком... Она безумно влюбляется в него. Именно проявления ее чувств привлекают внимание, по крайней мере для меня. Здесь нет ни фальши, ни заискивания, ни женских уловок - ничего, кроме искренних чувств. Она даже не знает, что может быть иначе. Ник в конце концов понимает, что необычная Лейла - это самое лучшее, что вообще могло произойти в его никчемной жизни. Но Лейле нужно обратно в клинику... Очаровательный проигрыш и отрывок из фильма...


 




 


Для любителей нестандарта - рекомендую.


На песне - обревелась...:)


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ma_zaika

Фестиваль Марии Лионзы в Венесуэле

Воскресенье, 17 Октября 2010 г. 13:42 (ссылка)








Читайте ma_zaika

art

ma-zaika
Annual religious festival of Maria LionzA

 









Ежегодный религиозный фестиваль Марии Лионзы (Maria Lionza) в горах Сорте (Sorte) в Ярацуи (Yaracuy), 12 октября 2010 года.



 


Ежегодный религиозный фестиваль Марии Лионзы (Maria Lionza) в горах Сорте (Sorte) в Ярацуи (Yaracuy) провели 12 октября 2010 года. Мужчины босиком танцевали на горящей древесине во время духовной церемонии. Считается, что таким образом можно укрепить здоровье. Мария Лионза (Maria Lionza) известна как богиня в Венесуэле и почитаема, в основном, народами Африки. По легенде она родилась от индейской принцессы и испанского конкистадора на горе Сорте и имела сверхъестественные силы.


ДалеЕ >>
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
toling

Рефлексогенные зоны стопы: босиком по мокрой траве

Понедельник, 10 Мая 2010 г. 07:32 (ссылка)

 (406x96, 20Kb)

Уже тысячи лет тому назад было замечено, что тот, кто много ходит, хорошо себя чувствует. Древние врачи необычно рано поднимали на ноги тяжело переболевшего человека, и его выздоровление шло быстрее. Почему?


Теперь уже установлено, что на наших подошвах имеется более семидесяти тысяч нервных окончаний, связывающих отдельные участки поверхности подошв с определенными органами, участками тела и даже с определенными системами органов нашего тела. Эти нервные окончания образуют так называемые рефлексогенные зоны. На подошвенной поверхности они расположены очень тесно, плотно и с четкими границами.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tomvish

"Надя Художница"

Пятница, 26 Марта 2010 г. 06:20 (ссылка)

Волшебно-удивительная девушка из Вятки, попасть в её сказку дано лишь немногим..
На вопрос куда тебя подвезти, отвечает, - "Куда-нибудь подальше" и гуляет пол-ночи до-дома.
Я её понимаю, - ночная Вятка.....!!


"Берёзовая весна"



"Арбузование"



"Босиком, твёрдой поступью, вышел звенеть волосами."





"лодка битлз в заречном парке"



Жуть столько Мб залил надо было сжать красоту..

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

«  Предыдущие 30

<босиком - Самое интересное в блогах

Страницы: 1 ..
.. 13 14 [15]

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda