Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 559 сообщений
Cообщения с меткой

босиком - Самое интересное в блогах

«  Предыдущие 30
Domnica

Давайте ходить босиком

Четверг, 15 Сентября 2011 г. 16:01 (ссылка)


ходить босикомХодить босиком полезно: можно предотвратить плоскостопие, укрепить кости и мышцы стопы

Чем еще полезна ходьба босиком? Во время нее стимулируются точки на стопах, каждая из которых соответствует определенному органу, то есть массируются как бы все органы.



ГДЕ ЛУЧШЕ ХОДИТЬ БОСИКОМ

Идеальная поверхность - деревянная, а также земля. Поэтому дома (при условии, что в вашем жилище деревянный пол или паркет) уберите ковры, а в выходные дни найдите возможность выехать за город и шагайте босиком по траве, земле, гальке и песку. Ходьба по мокрой траве, воде, камням закалит вас, а прогулки босиком по твердому грунту и мелкому гравию укрепят кожу стоп и сделают ноги менее восприимчивыми к холоду и болевым ощущениям.

Горячий песок, хвоя, снег могут воздействовать как сильные раздражители, а мягкая трава, дорожная пыль оказывают успокаивающее действие. Поэтому рекомендуется чередовать хождение по твердой и холодной плоскости с ходьбой по мягкой и теплой.

Некоторые поверхности совершенно не подходят для ходьбы босиком. К ним относятся каменные и кафельные полы (особенно с подогревом), линолеум, синтетические ковровые покрытия.



КАК НАУЧИТЬСЯ ХОДИТЬ БОСИКОМ

Руководствуйтесь правилом «Постепенно, систематично, непрерывно». Начинайте приучать себя к хождению босиком в комнате по ковру или деревянному полу. Когда это станет для вас привычным, используйте более холодные и неровные поверхности: песок, гальку. Есть мнение, что в зимнее время полезно потоптаться босиком в холодной воде. Для этого налейте в ванну воды - столько, чтобы она достигала щиколоток - и походите (именно походите, а не стойте!) по ней. начав с 3-х минут и постепенно увеличивая время до 15 минут. Данная   процедура   поможет   вам начать ходить босиком по инею, а позже - даже по снегу. В теплые дни всем настоятельно рекомендуется пройтись босиком в любую погоду. Прогулки совершайте два раза в день (утром и вечером); начинайте с 10-15 минут и постепенно увеличивайте время до 1.5-2 часов.



Источник 1000 полезных советов №15 август 2011

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
zerno-Ros

Туманы Зауральской равнины. Фото

Вторник, 13 Сентября 2011 г. 19:27 (ссылка)

Фотография: "Туманы Зауральской равнины".

Туманы Зауральской равнины (700x501, 87Kb)

А вы любите гулять босиком?

Читать далее...
Метки:   Комментарии (21)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ma_zaika

Босиком по Москве...

Понедельник, 05 Сентября 2011 г. 22:56 (ссылка)









Читайте ma_zaika

art

ma-zaika

Любители ходить босикоМ


 









Босиком по Москве, 3 сентября 2011 года


 



Приехав в Москву 3 сентября, мы зашли к моему босоногому другу Юре, который отказывается от обуви вплоть до ноября месяца... Решили все вместе прогуляться и не придумали ничего лучшего как пройтись по центру Москвы босиком. Пока шли народ снимал нас на сотовые телефоны, а подружки млели от повышенного внимания к их персонам. Вот так всё это и было... одно НО, я от кроссовок так и не смогла отказаться. В банк идти красавицы с такими ногами не захотели, поэтому были вынуждены обтереть ножки салфетками и обуться, чему Юра оказался не очень то рад...



ДалеЕ >>
Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ЮЛЬЧИК-ЮЛЯША

Босиком по колючей метели...

Понедельник, 04 Июля 2011 г. 16:20 (ссылка)
liveinternet.ru/users/phthi...174211220/

Босиком по колючей метели...

Босиком по колючей метели,
Наугад, никуда не спеша,
Одиноко брела еле-еле
Беспризорная чья-то душа.
Шла душа, спотыкаясь устало,
Шла на ощупь, не чувствуя ног.
И в конец обессилев, упала
Возле двери твоей на п
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Legenda50

ходите босиком

Воскресенье, 26 Июня 2011 г. 21:27 (ссылка)
liveinternet.ru/users/42158...172839192/

Дорогие дачники ! Разрешите напомнить вам,что лето на даче - самое подходящее время для ходьбы босиком по земле,тем самым внести определенную лепту в дело укрепления собственного здоровья.Как приятно рано утром пройтись босиком по траве, мокрой ...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Та_Меч

Волшебные воспоминания беззаботного времени под названием "детство"

Понедельник, 14 Июня 2011 г. 01:33 (ссылка)



























поцелуи дождя




Самое начало долгожданного лета, июнь, седьмое число, в воздухе витает нежный аромат распускающихся пионов и терпко-сладкий запах уже отцветающего шиповника. Жара, духота, что не совсем характерно для июня. У мамы день рождения, в доме полно гостей, на праздничном столе в хрустальной вазе конечно-же огромный шикарный букет розовых пионов,окна раскрыты на распашку и ужасный сквозняк! ..И гроза... неожиданно! Ниоткуда! Как из ведра!!! Я с братишкой выбегаю на улицу и мы носимся босиком по теплым-теплым лужам. Дождь прошел, в воздухе все тот же сладко-приторный аромат цветов вперемешку с незабываемым запахом прибитой пыли… И я, мокрая и счастливая!.. Волшебные воспоминания беззаботного времени под названием "детство".

 (387x74, 9Kb)


далее  прекрасные фото пионов и шиповника
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ma_zaika

12 июня - Всемирный День Без Обуви

Понедельник, 06 Июня 2011 г. 13:50 (ссылка)









Читайте ma_zaika

art

ma-zaika

Есть же любители ходить босиком?!


 










12 июня - Всемирный День Без Обуви/2270477_0 (400x600, 125Kb)


В 2009 году новосибирской "Ассоциацией Босоногих" 12 июня (день независимости России) был объявлен "Всемирным Днем Без обуви". В этот день и в 2009, и в 2010 г. прошли массовые встречи босоногих в различных городах., в Новосибирске - ряд мероприятий, в т. ч. приуроченный к этой дате масштабный арт-фестиваль "Города Солнца".



Просто напоминаю о приближающейся дате. В этот день каждый человек, сочувствующий идее и движению босоногих должен провести максимум возможного времени босиком. Будет очень здорово, если вы расскажете об этом и сделаете несколько снимков!



Москва присоединяется ко ВСЕМИРНОМУ ТРАДИЦИОННОМУ ДНЮ БЕЗ ОБУВИ!



Встреча активистов состоится на ВВЦ у фонтана "Дружба Народов", на а затем - прогулка по ВВЦ, можно пойти в Ботанический сад и продолжить всё это дело прекрасным пикничком. Место самое оно - и чтобы показаться на людях и чтобы одновременно погулять в парке. Не стесняемся, а дружно присоединяемся, сбор состоится в 14:00 и до 20 народ гуляет.




 



Фото: © Copyright photosight.ru

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Liana_Q

10 важных дел для укрепления здоровья летом

Четверг, 02 Июня 2011 г. 05:01 (ссылка)
azblok.net/index.php?newsid=25256


1 Собрать и съесть пять стаканов земляники. Богатая витамином C и микроэлементами земляника укрепляет защитные силы организма и защищает его от вирусных атак. Особо полезна земляника при з
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Милёна

Каждый шаг босиком - лишняя минута жизни.Кнейп.

Среда, 20 Апреля 2011 г. 06:49 (ссылка)



Эта фраза принадлежит известному немецкому учёному-гигиенисту XIX столетия Себастьяну Кнейппу, теоретику хождения босиком, предлагавшему эту методику как эффективное средство для профилактики и лечения многих заболеваний.

В своих суждениях об экологии человека он опирался, в том числе, и на исторические факты. К примеру, Сократ всегда ходил босиком, и требовал от своих учеников следовать этому примеру, так как считал, что от этого обостряется мышление. До глубокой старости этой теории придерживался и Лев Толстой, предпочитая всему прочему росистую траву. Так же поступали римский философ Сенека, возлюбленная Наполеона Жозефина Богарне, Айседора Дункан и многие другие знаменитые люди.

С приходом преклонных лет человеческий мозг уменьшается в объёме из-за плохой циркуляции крови и недостатка кислорода. Исследователи из Питсбургского Университета задались целью найти способ приостановить этот процесс, и провели долгосрочный эксперимент, участниками которого стали более трёх сотен пожилых людей в возрасте от 58 до 69 лет. В течение пяти лет добровольцы ежедневно проходили босиком не менее одной мили с любой удобной им скоростью и за любое время. По окончании опыта тщательное обследование показало, что их сердечно-сосудистая система переносит достаточно кислорода к мозгу, и риск развития старческого склероза или болезни Альцгеймера значительно снизился; при этом половина испытуемых избавились от хронической гипертонии. Известно так же, что хождением босиком в западной Европе лечат многие нервные и даже психические заболевания.

Отсюда:
http://only-good-news.livejournal.com/507263.html#cutid1


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

«  Предыдущие 30

<босиком - Самое интересное в блогах

Страницы: 1 ..
.. 12 13 [14]

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda