Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 210 сообщений
Cообщения с меткой

эффективная диета - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
xudeu

Таблетки для похудения

Четверг, 05 Июля 2018 г. 10:57 (ссылка)
xudeu.ru


_____ Худеем на 5-15 кг в месяц.______


Таблетки для похудения, капсулы для похудения.


Лучшие средства для похудения, на сайте читайте ОТЗЫВЫ - http://XUDEU.RU


Эффективное быстрое похудение!


Наш САЙТ http://XUDEU.RU


 
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Desert_Man

Эффективная диета для похудения. Подробные рекомендации

Суббота, 24 Марта 2018 г. 23:20 (ссылка)


 Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой.



1521922747_3 (650x426, 48Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

Диета "Пять трав"

Среда, 10 Января 2018 г. 15:47 (ссылка)

Диета "Пять трав"
Представленная диета является одной из самых действенных. Сама по себе диета 5 трав достаточно проста. Нет необходимости постоянно голодать, но лишние килограммы при этом будут исчезать с невероятной скоростью. Именно поэтому приведенная диета пользуется популярностью среди желающих похудеть.

Особенности:
Потеря лишних килограммов происходит за счет того, что данная фито-диета позволяет ускорить пищеварение и другие обменные процессы в организме. Что немаловажно, употребление травяных настоев и чаев должно сочетаться с соответствующим питанием, которое также представлено в разделе «меню». Правильно подобранный рацион позволяет ускорить процесс избавления от жировых отложений.

Длительность
Представленный курс позволяет без особого труда быстро похудеть за неделю, а если быть точнее, то всего за 5 дней. Курс похудения рассчитан на 5 дней. Для повторного использования данной диеты необходимо сделать перерыв не менее 1,5 – 2 месяцев. Быстрое снижение веса может негативно отразиться на здоровье организма в целом.

Требования для диеты
Из названия диеты ясно, что главной составляющей питания являются травы. Их нужно заваривать и употреблять в виде чая. При этом меню диеты подразумевает снижение количества потребляемых белков, для очищения организма и отказ от алкогольных напитков.

Во время диеты важно соблюдать не только меню, но и режим питания (сколько приемов пищи в день должно быть). Придерживаясь несложных правил, можно потерять до 8 кг лишнего веса!

Меню для похудения: диета 5 трав

Меню диеты для похудения на каждый день включает основное питание и фито-дополнение.

1-й день

Зеленый чай и рис

Рис в данном случае используется как абсорбент. Он впитывает в себя компоненты чая и позволяет им дольше находится в организме для лучшего эффекта.
В этот день необходимо отварить 200 гр. риса. Эту массу нужно разделить на 5-6 частей и употреблять постепенно в течение всего дня.
Также нужно выпить не менее 4-5 чашек любого зеленого чая с добавлением имбирного корня (мелко натертого) и обыкновенной корицы, используемой для изготовления кондитерских изделий.

2-й день

Молоко с календулой и ванильный творог.

Цветки календулы помогают вывести из организма шлаки и повысить тонус. В сочетании с молоком в кишечнике увеличивается число полезных лакто- и бифидобактерий.
Творог дает ощущение сытости и при этом не очень калориен.
В 500 гр. творога с пониженным содержанием жира добавьте ванилин и разделите полученную массу на 5-6 частей (по количеству приемов пищи). Употребите в течение всего дня.
В качестве питья нужно использовать 4-5 чашек приготовленного отвара из ноготков с добавлением молока.

3-й день

Ромашковый чай с добавлением меда и геркулесовая каша.

Ромашка позволяет сбрасывать лишние килограммы, снижая риск возникновения стрессовых и депрессивных настроений. Мед (подробнее в медовой диете) является поставщиком глюкозы в организм, при недостатке которой сжигание лишних жировых отложений происходит значительно медленнее.
Низкокалорийная овсянка, состоящая из клетчатки, помогает очистить кишечник и нормализовать пищеварение.
200-300 гр. геркулеса необходимо отварить. При желании можно добавить немного соли. Кашу нужно съесть в течение дня в 5-6 приемов.
Пить рекомендуется ромашковый отвар (4-5 чашек за день). В него необходимо добавить и мед (1 ч.л. на чашку отвара).

4-й день

Отвар зверобоя и гречневая каша.

Зверобой снижает аппетит и ускоряет обменные процессы. Лимон содержит большое количество витаминов, в частности, аскорбиновой кислоты.
Полезные свойства гречневой крупы, низкий уровень калорий, а также ее способность очищать кишечник от излишков солей и шлаков позволяют применять эту крупу во многих диетах для похудения и диета 5 трав – не исключение.
В течение дня нужно съесть 200-300 гр. отваренной гречневой крупы. Запивать кашу необходимо отваром зверобоя с добавлением дольки лимона (на 1 чашку). Всего в течение дня должно быть 5-6 приемов пищи в сочетании с 4-5 чашками отвара.

5-й день

Отвар шиповника с яблоками.

Отвар шиповника помогает сжигать жировые клетки и способствует притуплению чувства голода. Яблоки же улучшают пищеварение, ускоряют обменные процессы и при этом содержат очень мало калорий.
За день необходимо употребить около 1 кг яблок. Этот объем нужно разделить на 5-7 приемов в течение всего дня.
В дополнение к яблокам за день нужно выпить не менее 4-5 чашек отвара шиповника.

Завершение диеты:
После того, как диета 5 трав подошла к концу, необходимо вернуться к прежнему рациону. При этом важно помнить о том, что включение в меню белков и жиров должно быть постепенным. Резкая перегрузка желудка и кишечника может привести к застойным явлениям, и потерянные килограммы вернутся обратно так же быстро.

Достоинства:
Основанная на травах диета для похудения позволяет избавиться от лишних килограммов быстро и легко. Основное достоинство данной диеты – натуральные ингредиенты в меню.

Зеленый чай дает ощущение бодрости и повышает тонус, цветки календулы обладают противовоспалительными свойствами и освобождает организм от накопившихся токсичных элементов; ромашка известна своим успокаивающим действием, она восстанавливает силы и благотворно влияет на иммунную систему; зверобой устраняет воспалительные явления в желудке и кишечнике, а шиповник способствует омолаживанию клеток организма, ускоряет обменные процессы и обладает положительным действием на организм в целом.

Недостатки:
Как достоинством, так и недостатком может стать быстрое снижение веса. Соблюдайте сроки курса похудения, чтобы избежать осложнений.
Негативные явления диета пять трав может вызвать в случае, если у худеющего имеется аллергическая реакция на фито компоненты диеты или дополнительные ингредиенты (мед и т.д.).
Также следствием употребления некоторых чаев может стать незначительное повышение артериального давления. В связи с этим перед применением диеты необходимо обратиться к врачу и уточнить возможные противопоказания индивидуально.
Fyp0RQCsaOE (590x332, 106Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Leskey

ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА "10 дней — минус 10 кг"

Понедельник, 18 Сентября 2017 г. 18:44 (ссылка)

ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА 10 дней — минус 10 кг

Можно съесть:

1 день: 5 варёных яиц в день (с 10 часов утра, через каждые 2 часа по 1 яйцу)
2 день: Варёную рыбу без соли (можно скумбрию)
3 день: Варёную куриную грудку без соли
4 день: Варёный картофель, 5 штук (с 10 часов утра,через каждые 2 часа по 1 штуке)
5 день: Ветчина куриная или говядина (0,5 кг)
6 день: Фрукты, кроме бананов
7 день: Овощи
8 день: Творог (0,5 кг)
9 день: Кефир
10 день: Отвар шиповника

Во время диеты можно пить чай, воду, отвар шиповника.
screenshot_68 (497x319, 170Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Konstancia

Эффективная диета для запуска обмена веществ

Пятница, 15 Сентября 2017 г. 20:49 (ссылка)



Будьте красивы и здоровы!






 


Эта диета предназначена для запуска правильной работы обмена веществ, при этом желудок не растягивается и жир тает на глазах, уходит именно жир а результат навсегда.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА СЕМИ ДНЕЙ! Как быстро похудеть!!!!

Понедельник, 15 Мая 2017 г. 09:42 (ссылка)


Кефирная Как быстро похудеть на 10 кг?



Сесть на кефирную диету. Суть мы ее сейчас расскажем. За 7 дней вы потеряете желаемых десять килограмм. Суть диеты Во время всей диеты вы пьете не только кисломолочный продукт, но он является основным продуктом. В период этой диеты запрещено есть жареное и жирное, а также есть сладкое и употреблять алкоголь.

Меню

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
itast

Эффективная диета

Среда, 25 Января 2017 г. 15:16 (ссылка)


8qoSJlZ23BI (604x604, 106Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Сантория

Ананасовая диета. За месяц можно сбросить до 14 кг!

Четверг, 08 Сентября 2016 г. 21:44 (ссылка)

В среднем минус 3 кг в неделю и 13,5 в месяц без диет и ограничений! Покупаете хороший ананас, большой, оранжевый и ароматный, такой, что запах даже через кожуру соблазняет, и водку - 0, 5 литра. Далее хорошенько, со щёткой, моете ананас, чтобы кожура была чистой - она нам пригодится. Потом срезаете у него листья и самый низ. И фрукт отправляется в комбайн, или, на худой конец, в мясорубку, вместе с кожурой.

Получившуюся кашицу заливаете водкой, герметично закрываете и на неделю в холодильник. Далее принимаете по столовой ложке за 15 минут до еды. А если хотите похудеть быстрее, то ещё и на ночь. Если вы решили наесться сала или любой другой жутко жирной пищи - ещё одна ложка не будет лишней. Данной пропорции (большой ананас и 0, 5 л водки) хватает примерно на месяц.

Ананас содержит бромелайн, расщепляющий жир. Многие препараты, обещающие похудение, сделаны на ананасе. Метод проверенный и очень эффективный. За месяц – 10 кг. Вкусно и недорого.
1 (589x447, 45Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
listra55

Эффективная диета, разработанная для сотрудников General Motors.

Среда, 03 Августа 2016 г. 16:40 (ссылка)

Это цитата сообщения lyubava63 Оригинальное сообщение

Эффективная диета, разработанная для сотрудников General Motors.

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


1. Понедельник
В понедельник ешь фрукты, выбирай те, которые тебе больше всего нравятся, исключение - бананы.
Лучше всего для диеты подходят яблоки, апельсины, ананасы, арбузы.
Обязательно выпей минимум 1,5 л воды без газа.
Делай фруктовые салаты, главное - не голодай.



Источник

Спасибо за ваши комментарии!


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tantio

Эффективное похудение

Четверг, 24 Июня 2016 г. 01:18 (ссылка)
vkusest.com/poleznye-sovety...pokhudenie

Эффективное похудение волнует не только звезд эстрады,театра и кино, поиск эффективной диеты .
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tantio

Эффективное похудение

Четверг, 24 Июня 2016 г. 01:18 (ссылка)
vkusest.com/poleznye-sovety...pokhudenie

Эффективное похудение волнует не только звезд эстрады,театра и кино, поиск эффективной диеты .
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА

Понедельник, 04 Апреля 2016 г. 11:03 (ссылка)

ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА

Девушки! Результат довольно таки не плохой 4 кг за 4 дня, и если потом не наедаться, сброшенный вес назад не возвращается. Суть заключается в очистке организма.

🍒 1 день рис без соли!
🍒 2 день курица
🍒 3 день творог 0%
🍒 4 день не жирный сыр

Пить можно только воду и зеленый чай, никакой соли.
Есть можно 4-5 раз в день. Около 200-250гр за 1 прием пищи. После 20.00 только кефир или чай."
0AfS3RigO_4 (610x589, 217Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<эффективная диета - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda