Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 109 сообщений
Cообщения с меткой

щёки - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Solovik

Упражнения для щёк

Вторник, 10 Июля 2018 г. 15:26 (ссылка)


С проблемой обвисания щек с возрастом сталкиваются многие женщины. Это происходит потому, что кожа теряет свою упругость и эластичность. Однако, если Вы готовы ежедневно выполнять упражнения для щёк, то со временем избавитесь от так называемых бульдожьих щёк. 



Начинаем с верхней части щёк.



1. Надуйте щёки, задержите воздух на три секунды и резко расслабьте их. Повторите 10 раз.



а) надуйте щёки и переводите воздух из стороны в сторону — повторите 10 раз;



б) надуйте щёки, переводите воздух сверху вниз и обратно (почувствуйте, что при этом происходит с шеей) — повторите 10 раз;



в) ещё раз надуйте щёки и медленно, с усилием перегоняйте воздух по кругу — повторите 10 раз.



упражнения для щёк



Далее
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирина_Стёпина

Красота по-японски: Ультракороткий лифтинг-массаж щек

Суббота, 28 Октября 2017 г. 09:30 (ссылка)

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Красота по-японски: Ультракороткий лифтинг-массаж щек




Ультракороткий лифтинг-массаж щек, который легко можно делать самостоятельно дома.

Демонстрирует его эстетик-специалист Такахаси Мика.

Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sergeev2

Зимнее окружение

Вторник, 31 Января 2017 г. 22:27 (ссылка)


зимнее окружение (201x250, 32Kb)



Как салфетки стёкла окон,

Щёки цветом снегириным.

Крыши каждой снежный кокон

Приглашает на смотрины.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sergeev2

Зимнее окружение

Вторник, 31 Января 2017 г. 22:27 (ссылка)


зимнее окружение (201x250, 32Kb)



Как салфетки стёкла окон,

Щёки цветом снегириным.

Крыши каждой снежный кокон

Приглашает на смотрины.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирина_Стёпина

От обвисших щёк.

Вторник, 27 Декабря 2016 г. 18:36 (ссылка)




Фейс-билдинг – эффективная гимнастика для лица

Существует довольно много эффективных упражнений, которые в короткие сроки помогут избавиться от обвисших щек. К наиболее популярным и действенным процедурам можно отнести следующие:

Нужно надуть щеки и перекатывать во рту воздушный шарик. При этом губы должны быть плотно сомкнуты.
Необходимо ровно встать, выпрямить спину и расправить плечи. Губы сложить трубочкой и пропевать по несколько раз гласные буквы, причем делать это можно в произвольном порядке.
Необходимо зажать зубами карандаш и писать в воздухе различные слова. В этом случае хорошо напрягается мышечная мускулатура не только лица, но и шеи.
Нужно набрать в рот воздух, после чего выпускать его небольшими порциями, при этом нужно совершать своеобразные толчки.
Голову следует запрокинуть наверх и двигать подбородком таким образом, чтобы нижней губой захватывать верхнюю. Начинать нужно с десяти раз и постепенно увеличивать нагрузку.
Если регулярно выполнять перечисленные упражнения, можно вернуть лицу красивый контур, разгладить мимические морщины, сделать кожу упругой. Конечно же, эффект появится не сразу, поэтому необходимо запастись терпением.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

Обвисшие щёки: как вернуть упругий овал лица

Пятница, 14 Октября 2016 г. 13:30 (ссылка)


С возрастом кожа теряет свою упругость, и многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как отвисание щек. 



Изменения в овале лица женщины замечают не сразу. Иногда неудачный ракурс на фото, который подчеркивает дряблость кожи, становится шоком. Но, отчаиваться не нужно – проблему можно решить с помощью упражнений. 



Что же делать, если нужно срочно избавляться от «бульдожьих щек»? 



Первый совет подойдет для тех женщин, которые решили серьёзно подойти к этой проблеме и готовы потратить не только деньги, но и время на её решение. Поверьте, гимнастика творит чудеса, если её делать! 



Гимнастика для щек 



Щёки — круглые, высокие, крепкие делают лицо молодым. Но что делать, если с годами щёки становятся отвисшими, лицо кажется всё более плоским, унылым и постаревшим? Упражнения помогут вернуть щекам объём, уберут лишнюю кожу и придадут всему лицу моложавый вид. 



Начинаем с верхней части щёк. 



1. Надуйте щёки, задержите воздух на три секунды и резко расслабьте их. Повторите 10 раз. 



а) надуйте щёки и переводите воздух из стороны в сторону – повторите 10 раз; 



б) надуйте щёки, переводите воздух сверху вниз и обратно (почувствуйте, что при этом происходит с шеей) – повторите 10 раз; 



в) ещё раз надуйте щёки и медленно, с усилием перегоняйте воздух по кругу – повторите 10 раз. 



2. Надуйте щёки и выдувайте воздух толчками, через сжатые губы. Повторите 10 раз. 



а) опять надуйте щёки и выдувайте воздух из одного уголка губ, а затем из другого – повторите 10 раз; 



б) а теперь попробуйте повторить то же самое, выдувая воздух из верхней губы – повторите 10 раз. 



Эти упражнения оказывают не только косметическое действие, они так же массируют дёсны и внутреннюю поверхность щёк. 



3. Опять надуйте щёки и, обхватив их ладонями, подавите руками на щёки, почувствуйте, какие они крепкие. 



4. Положите середину ладони на губы, пальцы охватывают щёки. Начинайте улыбаться, щёки приподнимаются, а пальцы оказывают сопротивление. После каждого подъёма щёк – расслабление. После 10 «улыбок» поменяйте руку и повторите ещё 10 раз. 



Проделайте упражнение «лошадь» 3-4 раза. 



Упражнения для нижней части щёк 




Верхней губой перекройте нижнюю губу, а затем нижней губой верхнюю. Повторите 10 раз. 

Поднимите лицо вверх, приоткройте рот и направьте нижнюю губу к носу. Повторите 10 раз. 

Откройте рот и, вытянув вперёд губы, чмокните губами. Повторите 10 раз. 

Упражнение «лошадь» поможет вам расслабить напряжённые мышцы. 



Второй совет для тех, кто хотел бы немного улучшить ситуацию, не тратя на это особых средств (время придётся все равно потратить). Смешав 2 столовые ложки сметаны и 1 ложку мёда, вы получите хорошую питательную маску, которая вам обязательно поможет!



5640974_IEJnd1tuaYE (599x320, 25Kb)

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
maxims51

Любимая всеми нами Русская печь

Пятница, 03 Июня 2016 г. 11:21 (ссылка)
ucmopuu.ru/uncategorized/ly...?_utl_t=li


Любимая всеми нами Русская печь | Интересные истории, рассказы и притчи



http://ucmopuu.ru/wp-content/uploads/Russkaya-pech.jpg



Совсем недавно ( 18 мая ) в России отметили День русской печи



Ведь невозможно себе представить дом в русской деревне без русской печи — это же душа всего дома !


 





создать интернет магазин конструктор




Русская печь — это тепло в доме, возможность приготовить еду, помыться, постирать, выспаться на теплушке — и всё это востребовано и сейчас.                          ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Valetudo

Как остановить процессы старения, часть 2

Вторник, 03 Мая 2016 г. 22:01 (ссылка)

Начинаем разбор каждой части лица
На лице каждая морщина является посланцем какого-то угнетённого органа и указывает на его неблагонадёжность, и прежде чем разбирать их предметно, предлагаю запомнить правило: и на саму морщину тоже надо смотреть, а не только восстанавливать вниманием связанный с нею орган (например, мешки под глазами убирают не только помещением внимания в почки и мочевой пузырь, но и в сами мешки, а пористость кожи носа снимают не только восстановлением желудка, но и самого носа). У каждого человека наиболее упрямые "дефекты" на лице те, которые появились раньше всех, ещё с молодости, например, носогубные складки или всякие родинки.

О чём может рассказать сморщенное лицо?
Что означает слово "морщина"? Его корень "мр" родственен словам "la mort"-"смерть". Морщин на лице не должно быть, так как они указывают на преждевременное дряхление, умирание каких-то тканей, в том числе и самой кожи.

Отсюда издавна пошло направление во врачебном деле: диагностика по лицу. Надо сказать к чести многих медиков, что сегодня каждый настоящий врач легко определяет по лицу наиболее значимые заболевания. Симптомов множество и помимо морщин, так как к ним принадлежит и цвет тканей, и их состояние (обвислость, пористость, блеск и т.д.).

По морщинам определять проще всего, потому что они постоянны и хорошо выражены, поэтому у каждого человека за сорок можно сразу указать его основные слабые органы. И он, этот человек, мог бы давно начать ими заниматься, если бы во всём не полагался на врачей, которые почему-то молчат как партизаны и никому ни на что не указывают, например, в автобусе или в магазине… :)

Эх, наука оторвана от людей далеко и надолго, как мы уже когда-то выяснили. "Вот вы придите ко мне на приём, спросите меня конкретно, чего вы хотите узнать, разговорите меня, тогда я отвечу!" Ну чистый партизан!

Существует множество школ диагностики по лицу, включая очень сложные и тонкие системы расшифровки, скажем, значков на зрачке, или на губах, или на ушах. Ровно как и существует сложная расшифровка морщин до самой, казалось бы, незначительной.

Но в мелких деталях легко ошибиться, разобраться в мелочёвке может только узкий специалист. Нам же такие сложности не понадобятся. Кто захочет, всегда сможет продолжить изучение по Инету, а мы остановимся на самом существенном и простом, то что всем понятно, всем видно и что трактуется однозначно.

В этом плане мне понравилась купленная в 1998 г. книга Э.Гоникман (Беларусь) "Искусство диагностики по лицу", где всё просто и чётко показано на картинках и объяснено. Эта книга потом переиздавалась, и в Инете есть картинки из неё (вот ссылка для скачивания всего атласа).

По мере нашего обзора я всё же буду рисовать отдельно те признаки на лице, с чем мы в данный момент станем работать. Спешить не будем, так как тема краеугольная.

Пористые щёки
Имеется в виду, мясистые участки кожи около носа: если на них присутствует выраженная крупная пористость (щёки могут создавать впечатление влажных и холодных), возможно, со стремлением к обвислости, то источник этого "безобразия" - печень. В неё и помещаем внимание.

Угнетённая печень создаёт и множество морщин на лице. К печение мы вернёмся в следующей теме с рисунками типичных для неё многочисленных морщин, поэтому поместить внимание в печень для её восстановления – это и одновременное широкое воздействие на всё лицо. Заниматься печенью – это многообещающее направление.

Павел Траннуа
Начало здесь

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Смолька

Томленые говяжьи щёки или почти бургиьон

Вторник, 07 Апреля 2015 г. 19:36 (ссылка)


Танцы от плиты и до компа !!



French-stew (550x359, 148Kb)



История превращения: Как жесткое мясо превращается в нежнейший деликатес

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kseniasamohina

Как одеть ребенка в холодное время, чтоб он не замерз. Простые рекомендации молодым мамам

Понедельник, 09 Февраля 2015 г. 12:57 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...-ne-zamerz


У любых молодых родителей возникает вопрос, как правильно одеть ребенка, чтоб ему было комфортно и уютно. На этот вопрос стоит обратить внимание, так как процессы терморегуляции у взрослых и детей отличаются.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<щёки - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda