Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 37 сообщений
Cообщения с меткой

что съесть чтобы похудеть - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Li-Day

Отличный салат для похудения

Вторник, 06 Февраля 2018 г. 21:48 (ссылка)


салат для похудения/4171694__1_ (570x379, 71Kb)



Салат «Метёлка» - в его состав входят ингредиенты, содержащие грубую клетчатку, за счет которой салат полезен не только для похудения, но и вообще для кишечника. Сырые овощи выметают из него скопившиеся шлаки, улучшают моторику и разносят по организму полезные вещества, в результате чего начинают уходить лишние килограммы. 



Салат "Метёлка" для похудения
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tinglandli

Что такое интуитивное питание?

Вторник, 25 Июля 2017 г. 17:02 (ссылка)

Если вы настолько долго сидите на диете, что уже перестали получать удовольствие от пищи, а ужин после шести вечера и угощение из запретных... ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tinglandli

Как быстро убрать живот и предотвратить его появление

Воскресенье, 18 Июня 2017 г. 15:51 (ссылка)

В интернете можно найти множество советов, которые расскажут о том, как избавиться от обвисшего живота, однако в этой статье не будет идти речь об... ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
anfisa1

Что съесть, чтобы похудеть

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 14:36 (ссылка)

Это цитата сообщения Подарки_своими_руками Оригинальное сообщение

Что съесть, чтобы похудеть

Весьма актуальная тема для жителей мегаполисов-как похудеть.
Не правильное питание, фаст фуды, перекусы приводят к неправильному усвоению пищи и ожирению в итоге.
Видео от диетолога Ковалькова.
Вы знали что пить чай с молоком вредно- черевато появлением каменей в почках?
О пользе ряда продуктов.
Почему фрукты полезно употреблять в первой половине дня.
Собираем полезное меню для себя и всех любимых!





А здесь, вы узнаете как приготовить печенье кокосанка.
Будьте здоровы!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фитнес_красота_здоровье

Чего не хватает твоему организму

Пятница, 14 Марта 2015 г. 01:08 (ссылка)

s083kGCYvIw (604x340, 149Kb)

Далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Zhenskii_blog

Что приготовить на завтрак, чтобы похудеть? 10 продуктов для похудения.

Среда, 07 Августа 2013 г. 14:03 (ссылка)


5352719_zavtrak_03 (500x334, 19Kb)



Завтрак - самый главный приём пищи за день, ведь именно утром мы набираемся энергии и "запускаем" организм. Именно поэтому и продукты, и блюда для завтрака необходимо выбирать тщательно: с помощью правильного утреннего меню вы не только обеспечите себе здоровье, но и сможете быстро избавиться от проблем с лишним весом.



ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
likemylife

Овощной разгруз

Воскресенье, 27 Января 2013 г. 13:08 (ссылка)

Несколько дней назад я была на дне рождения, и вкусно и немало поела. На следующий день было много мелких неприятных вестей и событий, потянуло продолжать хомячить,причем в основном ела жирное молочное, орехи, хлебцы с молоком, мороженое, ну и вышло, что по жирам перебор откровенный. Да и по калориям тоже. В общей сложности хомячила 3 дня, где-то по 2000- 2200 ккал в день выходило. Решила разгрузиться - конечно же,тем, чего было полно в холодильнике и что я люблю - молокочаем. Но, видимо,по жирам был совсем перебор, молоко в чае не приносило радости, я от него устала)) Думала, после такого количество орехов и молочки потянет на овощи и фрукты - но нет, после разгруза опять потянуло на орехи и прочее хомячество. Это уж совсем никуда не годилось, тянет есть весь день, уже четвертые сутки! Я решила : хватит! И поломала модель.

Вместо традиционной овсянки на завтрак не стала ничего есть, пока не почувствовала голод - где-то в час дня.



К половине второго смастрячила простой, но вкусный и малокалорийный обед :

-потушила на воде замороженные грибы с мороженной зеленой фасолью;

-заварила в кипятке замороженные креветки,оставшиеся от ДР;

-поставила сырую брюссельскую капусту и брокколи в тарелочке с водой в микроволновку на 4 минуты;

- положила все в тарелку, полила соевым соусом. Когда некогда особо готовить, всегда использую такие овощи, которые за 5 минут готовятся) Это,конечно,не блюдо особое и не рецепт, а просто вариант того,что можно быстро и вкусно съесть без вреда для фигуры.

Вот что получилось :



""

 




Самый главный эффект блюда из овощей и легкого белка - оно помогло мне выйти из депрессивного состояния хомячества и переключило на здоровые потребности. Я почувствовала сытость в сочетании с легкостью - это кайфное ощущение, оно дарит веру в себя, позволяет чувствовать себя чище и стройнее, после этого совсем не хочется мороженого, выпечки и жирной пищи. До самого ужина я не хотела есть, на ужин съела салат из огурцов,помидоров, салатных листьев и болгарского перца с оливковым маслом, потом немного отрубей. И сегодня с утра тоже есть не хотелось, я погрызла морковку со свеклой и съела 2 ложки овсянки. На обед готовится куриный суп из овощей и риса. Все, вырулила на путь истинный!

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фитнес_красота_здоровье (Автор -отдушинка)

Продукты для похудения

Суббота, 22 Мая 2011 г. 02:06 (ссылка)

productidlyapohudeniya6 (366x288, 32Kb)Все не так страшно, как мы привыкли думать, если подойти к вопросу похудения осознанно. А именно, узнать, какие же продукты для похудения лучше всего употреблять и которые способствуют сжиганию лишних килограммов, ну или, по крайней мере, не влекут за собой появление новых. Итак, какие же продукты питания стоит есть, чтобы похудеть? Наш Женский журнал расскажет о них.

Продукты для похудения

Прежде всего, продукты для похудения - это, конечно же, свежие овощи и фрукты. Сделайте свой рацион питания максимально полезными продуктами питания, например фруктово-овощным, и скоро непременно почувствуете, как лишние килограммы буквально тают на глазах.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<что съесть чтобы похудеть - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda