Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 13 сообщений
Cообщения с меткой

человек легенда - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Прекрасно-Премудрая

ПЕТЛЯ ОЛЬГИ КОРБУТ

Вторник, 12 Марта 2019 г. 15:46 (ссылка)


Ольга Корбут покорила сердца миллионов зрителей Олимпиады 1972 года. Пластичная, гибкая и юная гимнастка завершила свою программу собственным элементом. Он так и вошел в историю спорта как Петля Корбут. Правда, сегодня использовать его нельзя даже на тренировках: Петля Корбут оказалась чрезмерно опасна.



ПЕТЛЯ ОЛЬГИ КОРБУТ/3185107_PETLYa (668x405, 26Kb)



Гимнастика еще не видела такого финта. Ольга Корбут встала на верхнюю часть брусьев, сделала сальто назад, зацепившись руками за тот же уровень брусьев.



ВИДЕО
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Maksimych

Человек легенда Ахмедия Джабраилов или Армад Мишель (DADO79 Чох сахол)

Пятница, 06 Июля 2018 г. 05:36 (ссылка)






Рамка Makсимыча
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
КИНО_И_ВСЕ_О_НЕМ

БРЮС ЛИ - ЧЕЛОВЕК ЛЕГЕНДА. ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ

Пятница, 23 Сентября 2016 г. 14:19 (ссылка)


БРЮС ЛИ - Человек легенда

Интересные факты:




— Рост Брюса Ли — 171 см.

— На момент смерти его масса составляла 65 кг.

— Любимые цветы Брюса Ли — хризантемы.

— Нунчаки Брюс узнал от легендарного мастера карате Хидехико Отияи.

— Одним из учеников Брюса Ли был исполнитель роли агента 007 Джеймса Бонда Джордж Лэзенби.

— Практически ни одна из игр жанра файтинг не обходится без персонажа, прототипом которого послужил бы Брюс и его сын Форэст Ло.

— Брюс Ли получил звезду на аллее славы в Голливуде за вклад в развитие киноиндустрии.



Некоторые физические достижения:



— Время удара рукой из свободного положения — пять сотых секунды.

— Брюс Ли мог удерживать 32-килограммовую гирю на вытянутой вперёд руке несколько секунд. 

— Удары Брюса Ли были настолько быстрыми, что порой их не удавалось заснять обычной в то время технологией 24 кадра в секунду, поэтому некоторые сцены приходилось снимать 32-кадровым способом.

— Брюс Ли мог держать ноги уголком в упоре на руках 30 минут и больше.

— Брюс Ли мог подбрасывать в воздух зёрна риса и ловить их палочками для еды.

— Брюс Ли мог пальцами пробить неоткрытую банку колы (в те времена слой алюминия, из которой изготавливалась ёмкость, был значительно толще) 

— Брюс Ли мог отжиматься на двух пальцах одной руки, а также подтягиваться, используя только большой и указательный пальцы для обхвата перекладины.



Физическая подготовка:



Ли был известен своей физической подготовкой и энергичностью, уделяя много времени тренировкам, насколько это было возможно. После сражения с Вонг Чек Маном в 1965 году, Ли изменил свой подход к боевым искусствам. Ли считал, что многие бойцы не тратят достаточно времени на физическую подготовку. Брюс включил все элементы фитнеса в свои тренировки: мышечная сила, мышечная выносливость, сердечно-сосудистая выносливость и гибкость. Он пробовал приемы традиционного бодибилдинга для создания больших мускулов или массы. Однако Брюс был достаточно осторожен, чтобы утверждать, что психическая и духовная подготовка имеет основополагающее значение для успеха физической культуры в навыке боевых искусств. Силовые тренировки Брюса в Гонконге в 1965, в возрасте 24 лет, были акцентированы в основном на развитие рук. В то время он выполнял подъем штанги на бицепс с весом 70—80 фунтов (32—36 кг), в трех подходах по восемь повторений, наряду с другими упражнениями как приседания, отжимания, обратные скручивания, концентрированные скручивания, французский жим. Он всегда использовал от 6 до 12 повторений. Позже Брюс весил около 68 кг. Ли имел свыше 2,5 тысяч книг в своей библиотеке, утверждение «Сильные мускулы — большие мускулы» в процессе тренировок им было оспорено. Брюс всегда экспериментировал со своими тренировками для максимализации своих физических возможностей и работал на пределе возможностей своего тела. Он использовал много различных процедур и упражнений, включающих скакалку, которая очень хорошо подходит для бодибилдинга. Ли считал, что мышцы брюшного пресса являются наиважнейшими для боевых искусств, так как каждое движение требует в какой-то степени брюшной работы. Миото Юехара вспоминает, что «Брюс всегда утверждал, если ваш пресс не разработан, то вы не имели жестких спарингов». По словам Линды Ли Кэдвелл, даже когда не тренировался, Ли часто выполнял различные упражнения в повседневной жизни в течение дня, даже когда смотрел ТВ. "Брюс был фанатиком тренировки брюшных мышц. Он всегда делал скручивания, упражнения на римском стуле и «уголок». Ли тренировался с 7 до 9 часов утра: пресс, гибкость, бег и с 11 до 12 он поднимал тяжести и использовал велосипед. Обычно Брюс пробегал от 2 до 6 миль за время от 15 до 45 минут, ускоряясь каждые 3—5 минут. Ли проезжал около 10 миль (16 км) за 45 минут на велотренажере. Ли часто прыгал на скакалке после велотренажера, делая около 800 прыжков. Ли также делал упражнения, для ужесточения кожи на кулаках, засовывая руки в ведра с камнями и гравием. Он делал более 500 повторений каждый день.


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Шикарные автомобили Владимира Высоцкого!

Вторник, 03 Сентября 2013 г. 09:49 (ссылка)


Владимир Высоцкий никогда не экономил на шикарных автомобилях, о которых большинство жителей Советского Союза даже и мечтать не могла в те годы. Предлагаю вам ознакомиться с полным списком авто, на которых в свое время ездил великий советский поэт, актёр и автор-исполнитель песен - Владимир Высоцкий.

 



1Автопарк Владимира Высоцкого (6 фото)

Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

БРЮС ЛИ - Человек легенда. Интересные факты:

Воскресенье, 04 Ноября 2012 г. 18:52 (ссылка)


БРЮС ЛИ - Человек легенда

Интересные факты:




— Рост Брюса Ли — 171 см.

— На момент смерти его масса составляла 65 кг.

— Любимые цветы Брюса Ли — хризантемы.

— Нунчаки Брюс узнал от легендарного мастера карате Хидехико Отияи.

— Одним из учеников Брюса Ли был исполнитель роли агента 007 Джеймса Бонда Джордж Лэзенби.

— Практически ни одна из игр жанра файтинг не обходится без персонажа, прототипом которого послужил бы Брюс и его сын Форэст Ло.

— Брюс Ли получил звезду на аллее славы в Голливуде за вклад в развитие киноиндустрии.



Некоторые физические достижения:



— Время удара рукой из свободного положения — пять сотых секунды.

— Брюс Ли мог удерживать 32-килограммовую гирю на вытянутой вперёд руке несколько секунд. 

— Удары Брюса Ли были настолько быстрыми, что порой их не удавалось заснять обычной в то время технологией 24 кадра в секунду, поэтому некоторые сцены приходилось снимать 32-кадровым способом.

— Брюс Ли мог держать ноги уголком в упоре на руках 30 минут и больше.

— Брюс Ли мог подбрасывать в воздух зёрна риса и ловить их палочками для еды.

— Брюс Ли мог пальцами пробить неоткрытую банку колы (в те времена слой алюминия, из которой изготавливалась ёмкость, был значительно толще) 

— Брюс Ли мог отжиматься на двух пальцах одной руки, а также подтягиваться, используя только большой и указательный пальцы для обхвата перекладины.



Физическая подготовка:



Ли был известен своей физической подготовкой и энергичностью, уделяя много времени тренировкам, насколько это было возможно. После сражения с Вонг Чек Маном в 1965 году, Ли изменил свой подход к боевым искусствам. Ли считал, что многие бойцы не тратят достаточно времени на физическую подготовку. Брюс включил все элементы фитнеса в свои тренировки: мышечная сила, мышечная выносливость, сердечно-сосудистая выносливость и гибкость. Он пробовал приемы традиционного бодибилдинга для создания больших мускулов или массы. Однако Брюс был достаточно осторожен, чтобы утверждать, что психическая и духовная подготовка имеет основополагающее значение для успеха физической культуры в навыке боевых искусств. Силовые тренировки Брюса в Гонконге в 1965, в возрасте 24 лет, были акцентированы в основном на развитие рук. В то время он выполнял подъем штанги на бицепс с весом 70—80 фунтов (32—36 кг), в трех подходах по восемь повторений, наряду с другими упражнениями как приседания, отжимания, обратные скручивания, концентрированные скручивания, французский жим. Он всегда использовал от 6 до 12 повторений. Позже Брюс весил около 68 кг. Ли имел свыше 2,5 тысяч книг в своей библиотеке, утверждение «Сильные мускулы — большие мускулы» в процессе тренировок им было оспорено. Брюс всегда экспериментировал со своими тренировками для максимализации своих физических возможностей и работал на пределе возможностей своего тела. Он использовал много различных процедур и упражнений, включающих скакалку, которая очень хорошо подходит для бодибилдинга. Ли считал, что мышцы брюшного пресса являются наиважнейшими для боевых искусств, так как каждое движение требует в какой-то степени брюшной работы. Миото Юехара вспоминает, что «Брюс всегда утверждал, если ваш пресс не разработан, то вы не имели жестких спарингов». По словам Линды Ли Кэдвелл, даже когда не тренировался, Ли часто выполнял различные упражнения в повседневной жизни в течение дня, даже когда смотрел ТВ. "Брюс был фанатиком тренировки брюшных мышц. Он всегда делал скручивания, упражнения на римском стуле и «уголок». Ли тренировался с 7 до 9 часов утра: пресс, гибкость, бег и с 11 до 12 он поднимал тяжести и использовал велосипед. Обычно Брюс пробегал от 2 до 6 миль за время от 15 до 45 минут, ускоряясь каждые 3—5 минут. Ли проезжал около 10 миль (16 км) за 45 минут на велотренажере. Ли часто прыгал на скакалке после велотренажера, делая около 800 прыжков. Ли также делал упражнения, для ужесточения кожи на кулаках, засовывая руки в ведра с камнями и гравием. Он делал более 500 повторений каждый день.



 




Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<человек легенда - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda