Тот, кто ест такой хлеб, живет 100 лет. Полезный хлеб без муки, без дрожжей и без разрыхлителя
Рецепт и ингредиенты:
100 грамм семечек подсолнуха.
50 грамм тыквенных семечек.
в конце добавить 50 г кунжута.
30 г грецкого ореха.
30 грамм фундука.
60 грамм льняного семени.
20 грамм чиа.
20 г псиллиума.
200 грамм овсяных хлопьев.
1 чайная ложка соли.
хорошо смешать.





Грецкие орехи можно немного измельчить.
1 банка белой фасоли 380 г.
измельчить блендером.
170мл воды.
30 мл растительного масла.
хорошо смешать.
Соединить жидкую часть с ореховой.
хорошо смешать.
Банки нужны.
смазать маслом.
Разлить тесто по стаканам.
смазать маслом.
Кстати, очень практичный дозатор масла.
Я закрываю крышку.
Оставьте на 20 минут.
Выпекать при 200°С 60-70 минут.
Хлеб готов!
это доступно в банках.
пахнет вкусно.
Приятного аппетита!
Натуральный и полезный, очень вкусный.
Спасибо за просмотр, комментарий и лайк!
существует проблема!
Хлеб не выходит из банки сам по себе.
Вам нужно выбрать стакан с широким горлышком.
иначе получится получить хлеб в таком виде.
выберите другую форму для запекания.