Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 2 сообщений
Cообщения с меткой

урпражнения - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
rss_desert_man

Простая гимнастика для шеи, которая уберет второй подбородок

Пятница, 02 Февраля 2018 г. 16:53 (ссылка)

Хочешь избавится от второго подбородка и улучшить тонус кожи шеи? Для этого необходимо просто любить себя и выделять себе несколько минут на выполнение определенного комплекса упражнений и регулярно их выполнять!

1517579591_6 (640x490, 152Kb)

Гимнастика для шеи придаст тонус шейным мышцам, сделает осанку более изящной и поможет предотвратить появление второго подбородка.

Для укрепления мышц шеи и подбородка регулярно делай такие упражнения.

Исходное положение: голову держи прямо.

1. Наклони голову налево, смести при этом челюсть к левому плечу, вернись в исходное положение. То же вправо.

2. Наклони голову вперед, вернись в исходное положение, затем назад – в исходное положение.

3. Наклони голову вперед, поверни ее к правому плечу, потом отклони назад, поверни к левому плечу. Вернись в исходное положение. То же с наклоном влево.

4. Запрокинь голову назад, при этом выдвинь нижнюю челюсть вперед и вверх, стараясь нижней губой как бы достать кончик носа. Вернись в исходное положение.

Упражнения повторяй по 5 раз в каждую сторону.

Постарайся хотя бы пять минут в день ходить с толстой книгой на голове. Тем самым ты избавишься от второго подбородка и приобретешь легкую красивую походку и прямую осанку. Регулярная гимнастика для шеи не отнимет много времени, но при этом положительно скажется на внешности и самочувствии.

http://desert-man.org.ua/post429651931/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Desert_Man

Простая гимнастика для шеи, которая уберет второй подбородок

Пятница, 02 Февраля 2018 г. 16:53 (ссылка)

Хочешь избавится от второго подбородка и улучшить тонус кожи шеи? Для этого необходимо просто любить себя и выделять себе несколько минут на выполнение определенного комплекса упражнений и регулярно их  выполнять!


1517579591_6 (640x490, 152Kb)


Гимнастика для шеи придаст тонус шейным мышцам, сделает осанку более изящной и поможет предотвратить появление второго подбородка.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<урпражнения - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda