Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 165 сообщений
Cообщения с меткой

укрепляем - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
rss_justvitek

Укрепляем вены

Понедельник, 09 Июля 2018 г. 20:40 (ссылка)

  • Пройдитесь утром в носках по траве с росой. После того как носки пропитались водой, можно идти и заниматься своими делами, не снимая их до тех пор, пока они не высохнут.
  • Яблочный уксус 2 ч. ложки размешать в 200 мл воды и пить 2 раза в день.
  • Употребляйте блюда только с пшеничными отрубями и неочищенным картофелем.
  • Каланхоэ.
    Взять 0,5 л банку и наполнить половину растертыми листьями каланхоэ. Добавить водки, которая заполнит оставшуюся часть банки. Настаивать 2 недели периодически встряхивая. Настоем растирать растирать легкими массажными движениями кожу ног. Повторять каждый день 2-3 месяца.
  • Полынь.
    1 ст. ложку свежей растертой травы полыни смешать с 1 ст. ложкой молока, намочить смесью марлю. Приложить к венам и не снимать 1,5 — 2 часа. Курс 5 дней, после чего нужно сделать перерыв на 3 дня и повторить.

4208855_ (259x194, 15Kb)

http://kolobok23.ru/post437473598/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Укрепляем вены

Понедельник, 09 Июля 2018 г. 20:40 (ссылка)



  • Пройдитесь утром в носках по траве с росой. После того как носки пропитались водой, можно идти и заниматься своими делами, не снимая их до тех пор, пока они не высохнут.




  • Яблочный уксус 2 ч. ложки размешать в 200 мл воды и пить 2 раза в день.




  • Употребляйте блюда только с пшеничными отрубями и неочищенным картофелем.




  • Каланхоэ. 

    Взять 0,5 л банку и наполнить половину растертыми листьями каланхоэ. Добавить водки, которая заполнит оставшуюся часть банки. Настаивать 2 недели периодически встряхивая. Настоем растирать растирать легкими массажными движениями кожу ног. Повторять каждый день 2-3 месяца.




  • Полынь. 

    1 ст. ложку свежей растертой травы полыни смешать с 1 ст. ложкой молока, намочить смесью марлю. Приложить к венам и не снимать 1,5 — 2 часа. Курс 5 дней, после чего нужно сделать перерыв на 3 дня и повторить.



4208855_ (259x194, 15Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LadySvetlana

Укрепляем ноготки дома

Суббота, 30 Сентября 2017 г. 09:40 (ссылка)


С окончанием летнего сезона мы сталкиваемся с нехваткой витаминов! Первыми страдают ногти и волосы! Вот о ногтях и будет идти речь!Каждая из нас сталкивается с различными проблемами: тонкие и ломкие ногти, желтизна, отслаивание, медленный рост и многое другое! Сделаем подборку недорогих, но эффективных рецептов по уходу за ноготками в домашних условиях!6215351_TheRightWaytoCareforCuticles (700x486, 297Kb)

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

6 эффективных упражнений при дряблости рук

Четверг, 27 Апреля 2017 г. 16:21 (ссылка)


4208855_1c37b2YZdoY (700x488, 47Kb)



Укрепим наши ручки, чтобы красиво смотрелись

6 эффективных упражнений при дряблости рук




Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя более уверенно в открытых нарядах.



Вам понадобятся гантели. Выполнять упражнения можно в удобной для вас последовательности.



Упражнение 1



Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Выполнять его надо с чувством, с толком, с расстановкой. Примите упор лежа. Если физподготовка не позволяет, тогда упритесь в пол коленями. Кисти расположены непосредственно под плечами, пальцы смотрят вперед. Вдох. На выдохе сгибаем локти и опускаем грудь. Старайтесь опуститься как можно ниже, сохраняя спину прямой, а попу не поднимать вверх. Сделайте 2 – 3 подхода по 10 – 15 раз. Количество устанавливайте исходя из своей физической формы.



Включайте в свой комплекс обратные отжимания. Они также хорошо для укрепления верхней части рук.



Упражнение 2



Подъем рук в стороны. Теперь возьмем в руки гантели. На вдохе - поднимите прямые руки в стороны. Задержитесь в этой позиции на 3 счета и опустите руки вниз. Сделайте 2 подхода по 10 – 15 раз. Как вариант, вместо гантелей можно закрепить на кистях грузы. И выполнять как динамичные подъемы, так и статичные (т.е. поднять руки и держать от 1 до 5 минут).



Упражнение 3



А далее будем выпрямлять руку назад. Для этого наклоните корпус вперед, так, чтобы он был параллелен полу. Можно, кстати, сесть на стул и опустить корпус на колени, а можно лечь на лавку и выпрямлять руку назад. Если вы выполняете упражнение из положения стоя, тогда возьмите гантель в правую руку, правую ногу отставьте слегка назад, левую ногу согните и упритесь в нее левой рукой. На вдохе сгибайте, а на выдохе выпрямляйте правую руку. Сделайте 2 – 3 подхода для каждой стороны по 15 раз.



Упражнение можно усложнить и выпрямлять назад сразу две руки.

Упражнение 4




Теперь немного полежим. Ложимся на пол или скамью на спину. Берем в руки гантели. На вдохе сгибаем руки таким образом, чтобы кисти были повернуты к лицу пальцами вниз до прямого угла в локте. Локти смотрят в строну ног. На выдохе выпрямляем руки, разворачивая так, чтобы пальцы были направлены от вас. На вдохе снова разворачиваем руки и сгибаем локти.



Упражнение 5



Лежа на спине, поднимаем прямые руки с гантелями перед собой перпендикулярно полу. На вдохе сгибаем руки в локтях, гантели опускаем до уровня ушей. Локоть не должен двигаться. Выполнять упражнение нужно исключительно за счет мышц рук. На выдохе выпрямляем руки. Делает 2 – 3 подхода по 15 раз.



Упражнение 6



Теперь встаньте и возьмите в руки гантели. Поднимите вверх. Пальцы рук касаются друг друга. Согните руки так, чтобы гантели оказались за спиной. На вдохе выпрямляем руки, на выдохе сгибаем.

Повторите 15 – 20 раз.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

Укрепляем и стимулируем рост ресниц

Пятница, 03 Марта 2017 г. 20:17 (ссылка)


5640974_LmDsQ0egyU_1_ (700x700, 330Kb)



Рецепт первый (для усиления роста ресниц).



Для того чтобы приготовить это средство для усиления роста и восстановления крепости ресниц Вам понадобится: одна чайная ложечка касторового масла и две больших (столовых) ложки сушёных цветков лекарственной ромашки. Итак, для начала следует измельчить ромашку, после чего залить её пятью ложками (столовыми) кипящей очищенной воды. Теперь необходимо намотать немного ваты на палочку и окунув её в касторовое масло нанести его на верхнее веко густым слоем (по линии ресниц). Будьте очень осторожны, так как масло может при неумелом движении попасть прямо в глаза! Затем необходимо смочить в ромашковом настое ватный косметический диск, закрыть глаза и наложить его на веки сверху. Примерно через пятнадцать – двадцать минут нужно аккуратно снять диски, слегка отжимая ими касторовое масло с ресниц.



Рецепт второй (для стимуляции роста ресниц).



Чтобы реснички лучше росли их необходимо каждый вечер смазывать подогретым на водяной бане маслом (можно подогревать масло и на батарее). Для этого нужна новая мягкая зубная щётка, на которую наносится немного масла, после чего ею производятся лёгкие окрашивающие движения. Кроме того, можно наносить масло и ватной палочкой и обычным кусочком ткани.



Рецепт третий (для укрепления и активизации роста ресниц).



Также для укрепления и активизации роста новых ресничек подходит народное средство, приготовленное по следующему рецепту. Смешайте в небольшой стеклянной ёмкости коньяк, репейное масло и вазелин (в одинаковых пропорциях) до однородного состояния, после чего нанесите на ресницы на пятнадцать минут любым понравившимся Вам способом.



Рецепт четвёртый (настой, укрепляющий ресницы).



Для приготовления укрепляющей ресницы настойки необходимо залить кипящей очищенной водой (примерно четверть стакана) одну – две чайных ложечки сушёных цветов календулы, после чего накрыть ёмкость со смесью крышкой или полотенцем и дать ей настояться в тёплом месте не менее двух – трёх дней. По истечении указанного времени необходимо смачивать в настое косметические диски и накладывать их на веки на десять – пятнадцать минут. Для повышения эффекта компрессов народная медицина рекомендует каждый раз перед использованием разогревать настой на водяной бане.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

Укрепляем сердце

Вторник, 21 Февраля 2017 г. 17:52 (ссылка)


5640974_344 (620x494, 92Kb)



Сердце - это своего рода "мотор" нашего организма. И наша задача постоянно подпитывать и укреплять этот самый мотор. 



Этим рецептом пользуюсь не один год, он помогает укрепить сердечную мышцу и улучшить работу сердца. 



Для этого нужно промыть и просушить стакан клюквы. Растереть её деревянной ложкой. Добавить в массу по столовой ложке мёда и измельчённых ядер грецких орехов и 0,5 кг изюма без косточек. Всё перемешать, поставить в тёмное место на 2 недели. Принимать по десертной ложке на голодный желудок.

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
МИХАЛЬ_Г

Без заголовка

Четверг, 29 Сентября 2016 г. 10:39 (ссылка)
liveinternet.ru/users/sijan...399253654/


18 ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫХ ВАННОЧЕК ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ НОГТЕЙ 1. В 250 мл. горячей воды растворить 1ст.л. морской соли. 2. 250 мл. воды, 1ст. л. поваренной (или морской) соли, 1 ч.л. соды, 3 капли йода. 3. 1 стакан воды, сок лимона, 1 ампула витамина В1 (тиам...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ира_пичурова

Этот рецепт укрепляет и восстанавливает кости, колени и суставы!

Пятница, 26 Августа 2016 г. 09:31 (ссылка)

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение


Этот рецепт укрепляет и восстанавливает кости, колени и суставы!

 



Этот рецепт укрепляет и восстанавливает кости, колени и суставы!



Удивительное средство!



 



Употребление этого мощного природного средства будет стимулировать ваш обмен веществ, укрепит ваши суставы и мышцы сердца, восстановит и повысить эластичность связок и сухожилий.



 



Более того, этот чудесный рецепт предотвратит остеопороз и остеоартрит. Вы также должны знать, что еще одним чрезвычайно эффективным естественным средством при лечении боли в спине, ногах и суставах является органический желатин.





120519130_5369832_55efjdl.png
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
soni27

Обливания: в чём их польза и есть ли вред, кому их очень рекомендуют | Женский журнал

Суббота, 09 Апреля 2016 г. 23:42 (ссылка)
day.zp.ua/polza-oblivaniya-...tstva.html

Польза обливания: укрепляем здоровье с детства
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LianaDat

Как укрепить иммунитет

Суббота, 28 Ноября 2015 г. 20:39 (ссылка)


 



Согласно медицинской статистике, количество простудных заболеваний возрастает в несколько раз в осенне-зимний период. Основной причиной этого явления считается недостаточно эффективная работа иммунной системы человека: сезонное изменение климатических условий вызывает повышенную активность вирусов, предпочитающих прохладу и влажную среду. Справиться с этой проблемой помогут эффективные методы укрепления иммунитета.



Подробнее: http://vk.cc/4p9tQL




Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
elena_russ

Средства для укрепления сосудов (против спазмов)

Понедельник, 09 Ноября 2015 г. 05:57 (ссылка)


источник



Средства для улучшения работы сосудов:

1-й рецепт исцеления: тысячелистник (для укрепления стенок сосудов):

Необходимо 10-15 грамм высушенной измельченной травы тысячелистника залить 200 мл воды, довести до кипения и кипятить еще в течение 10 минут, после чего снять с огня и дать отвару настояться в течение нескольких часов, после чего процедить. Принимать целебный отвар следует по одной столовой ложке три раза в день.

2-й рецепт исцеления: мелисса (снимает сосудистые спазмы, улучшает работу мозга, уменьшает проявления гипертонии):

Необходимо одну столовую ложку высушенной травы мелиссы залить 200 мл кипятка, дать настояться в течение одного часа, процедить. Принимать по 100 мл два раза в день.

3-й рецепт исцеления: изюм (укрепляет сосудистую ткань и повышает уровень гемоглобина):

Необходимо две чайные ложки изюма залить стаканом немного остывшей (но при этом горячей) кипяченой воды и оставить на ночь. Утром съесть ягоды съесть, а воду выпить.


4-й рецепт исцеления: натуральная смесь для оздоровления сосудов:

Необходимо смешать по одному килограмму изюма, кураги и чернослива, инжира и ягод шиповника, после чего поместить их в кастрюлю и залить холодной водой (чтобы ягоды немного скрывались под ней), оставить на ночь. После того, как ягоды постоят в воде, их следует пропустить через мясорубку или измельчить с помощью блендера. Принимать целебный состав следует по одну столовой ложки три раза в день, за полчаса до еды, хранить его следует в прохладном месте.

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<укрепляем - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda