Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 9 сообщений
Cообщения с меткой

тыквенный смузи - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Solovik

Тыквенный смузи

Пятница, 15 Мая 2020 г. 08:16 (ссылка)


Тыквенный смузи  - вкусный и полезный для здоровья напиток. Он доставит Вам удовольствие и его достаточно легко приготовить.



тыквенный смузи



Необходимые продукты:

тыква – 200 грамм

яблоки – 100 грамм

мед – 2-3 чайные ложки

корица.



Далее
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
дракоша52

Как сделать смузи для зимы

Пятница, 16 Ноября 2018 г. 16:47 (ссылка)

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение



Наступила пора приготовить смузи для иммунной системы, чтобы не болеть в холодное время года.

Как сделать смузи для зимы


Чем отличаются смузи для зимы от привычных нам смузи?



  1. Это так называемые «горячие смузи». Горячие смузи — новый пищевой тренд, который защищает от простуды.

  2. Подобраны ингредиенты, которые стимулируют иммунную систему.

  3. Добавлены специи, которые обеспечат защиту от простуды.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_akmaya_blog

Как сделать смузи для зимы

Пятница, 16 Ноября 2018 г. 04:41 (ссылка)

Наступила пора приготовить смузи для иммунной системы, чтобы не болеть в холодное время года.

Как сделать смузи для зимы


Чем отличаются смузи для зимы от привычных нам смузи?



  1. Это так называемые «горячие смузи». Горячие смузи — новый пищевой тренд, который защищает от простуды.

  2. Подобраны ингредиенты, которые стимулируют иммунную систему.

  3. Добавлены специи, которые обеспечат защиту от простуды.


Горячие смузи не только согреют изнутри в холодное время года, но и укреплят иммунную систему организма.


С горячими смузи зимой не страшен холод!


В отличие от холодного, хорошо известного варианта, горячие смузи готовятся с горячим молоком.

Альтернативы — растительное молоко.



В дополнение к фруктам и овощам большой выбор специй: корица, ваниль, куркума и чили придают коктейлю особую пряность — и делают его еще более полезным.

<При приготовлении горячих смузи, в принципе, разрешено все то, что нравится.


Следует проявлять осторожность в одном: напитки не нагревать до кипения, потому что некоторые минералы и витамины в противном случае теряют свой оздоровительный эффект.


Вот что делает горячие смузи полезными для нашего здоровья


горячие смузи



  1. Фрукты и овощи обеспечивают организм необходимыми витаминами и минералами, которые особенно необходимы в холодное время года, чтобы защитить нас от бактерий и вирусов.

  2. Специи в горячих смузи также обладают антибактериальным эффектом и повышают также и метаболизм.

  3. Кто добавляет ваниль и корицу, не только улучшают вкус напитка, но и тем самым предотвращают приступы голода.

  4. Еще одна популярная горячая специя — куркума. Он обладает противовоспалительным эффектом, стимулирует работу пищеварительного тракта и укрепляет иммунную систему.


Совет. Эффект усиливается, если специи сочетать со щепоткой черного перца.


Как сделать горячие смузи. Рецепты



Для приготовления смузи понадобится миксер


блендер


или блендер.


Ингредиенты измельчают в нем до тех пор, пока они не достигнут сливочной консистенции.

Горячие коктейли нагреть в микроволновой печи, маленькой кастрюле или водяной бане до «питьевой» температуры. Убедитесь, что смесь не нагревается слишком, чтобы сохранить витамины и минералы.


В целом же, нет никаких ограничений для вашего творчества: позвольте себе вдохновиться этими четырьмя рецептами и варьировать ингредиенты по своему усмотрению — например, с сезонными фруктами и овощами и местными травами.



1. Тыквенный смузи



Тыквенный смузи


Ингредиенты



  • Ѕ тыквы для домашнего пюре (например, Хоккайдо или баттернат)

  • 3 столовые ложки тыквенного пюре

  • 200 мл растительного молока (например, миндальное или овсяное молоко)

  • 1 щепотка ванили

  • Ѕ чайной ложки корицы

  • 1 чайная ложка кленового сиропа


Как приготовить


I. Домашнее пюре из тыквы


Разогреть духовку до 180°C.

Разрезать тыкву и удалить семечки. Положить разрезанной стороной в форму, выложенной бумагой для выпечки. В зависимости от размера запечь тыкву в духовке в течение 30-50 минут, пока мякоть тыквы не станет мягким. Дать тыкве немного остыть и вычистить мякоть тыквы ложкой, положить в блендер и смолоть.

Поместить оставшуюся часть тыквенного пюре в воздухонепроницаемый контейнер и хранить для следующего раза (храните в холодильнике около недели).


II. Смузи


Довести молоко до кипения в кастрюлю.

Добавить пюре из тыквы вместе с ингредиентами и нагреть на среднем огне с постоянным перемешиванием.

Оставить на источнике огня 1 минуту и снять с плиты.

Налить в чашку и наслаждаться теплом напитка.





2. Яблочный смузи



Яблочный смузи


Ингредиенты



  • 1 яблоко

  • 3-4 вяленых финика

  • 1 кусочек имбиря (очищенный)

  • Ѕ лимона, можно с цедрой

  • 1 чайная ложка кокосового масла

  • 300 — 400 мл теплой воды


Как приготовить



  1. Все ингредиенты — за исключением воды — смолоть в блендере и пюре.

  2. Добавить теплую воду и снова перемешать до приятной температуры для питья.

  3. Приправить корицей или кардамоном по вкусу.





3. Грушевый миндальный смузи



Грушевый миндальный смузи


Ингредиенты



  • 1 груша, кусочками

  • 1 маленький кусочек имбиря

  • 1 до 2 чайных ложек кленового сиропа или кокосового масла

  • 1 чашка несладкого миндального молока


Как приготовить



  1. Поместите все ингредиенты в блендер и пюрировать.

  2. Нагреть в течение трех-четырех минут, пока смесь не нагреется до питьевой температуры.





4. Свекольный смузи



Свекольный смузи


Ингредиенты



  • 1 небольшая свекла (предварительно приготовленная)

  • 1 чайная ложка миндальной или другой ореховой пасты

  • 1 чашка рисового молока

  • Корица или имбирь по желанию


Как приготовить



  1. Разрезать свеклу и смешать с другими ингредиентами.

  2. Смолоть и нагреть.





5. Горячий смузи с апельсином, имбирем и медом



Горячий смузи с апельсином


Ингредиенты



  • 1 апельсин

  • 2 см кусочек имбиря

  • 1 морковь

  • немного меда

  • 200 мл воды


Как приготовить



  1. Очистить апельсин, имбирь, морковь и пюрировать в блендере до образования густой каши.

  2. Затем вскипятить воду и добавить ее в блендер.

  3. Затем снова смешать все и в конце добавить немного меда.





6. Горячий шоколадный смузи-завтрак



Горячий шоколадный смузи-завтрак


Ингредиенты



  • 300 мл миндального молока, несладкое

  • 1 ст.л. ореховое масло

  • 1 столовая ложка кленового сиропа

  • 40 г овсяной муки

  • 2 столовые ложки неподслащенного какао-порошка

  • экстракт ванили 1/2 ст.л.


Как приготовить



  1. Поместить все ингредиенты в блендер.

  2. Накрыть и оставить в холодильнике в течение как минимум трех часов или на ночь.

  3. Смолоть в блендере.

  4. Затем нагреть в небольшой кастрюле на среднем огне.




7. Горячий смузи с корицей


Горячий смузи с корицей


Ингредиенты



  • 4 финика

  • 2 банана

  • 1 ст.л. какао-порошка

  • Ѕ ч.л. коричного порошка


Как приготовить



  1. Очистить бананы, нарезать бананы и финики грубо и поместить в блендер.

  2. Добавить какао-порошок, корицу, семена чиа и горячую воду (не кипяток!) в блендер.

  3. Смешать все ингредиенты, пока смузи не станет сливочным.




Горячие коктейли


У вас есть 7 рецептовначинайте ежедневно день не с чашкой кофе, а с горячим смузи — и полезнее, и питательнее!


Чтобы смузи для зимы приносили максимальную пользу, не кипятите их, только нагревайте до приятной для питья температуры.




источник

http://www.akmaya.ru/post444182657/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Akmaya

Как сделать смузи для зимы

Пятница, 16 Ноября 2018 г. 04:41 (ссылка)

Наступила пора приготовить смузи для иммунной системы, чтобы не болеть в холодное время года.

Как сделать смузи для зимы


Чем отличаются смузи для зимы от привычных нам смузи?



  1. Это так называемые «горячие смузи». Горячие смузи — новый пищевой тренд, который защищает от простуды.

  2. Подобраны ингредиенты, которые стимулируют иммунную систему.

  3. Добавлены специи, которые обеспечат защиту от простуды.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ангелочек_23

Тыквенный смузи

Суббота, 29 Ноября 2014 г. 16:54 (ссылка)




Ингредиенты:

- 420 гр тыквенного пюре

- 3 стакана молока 

- 1/2 чашки йогурта 

- корица по вкусу

- печенье для украшения



Способ приготовления:

- Поместите тыквенное пюре в морозильную камеру, чтобы оно замерзло

- Далее добавить в блендер молоко, йогурт, пюре, корицу- взбить до однородности

- Налейте в отдельные чашечки и сверху посыпьте толченным печеньем

- Подавать сразу же!



Примечание: Смузи получается не очень сладкий, поэтому выберете чем подсластить, медом или сладким йогуртом. Можно также посыпать корицей и/или мускатный орехом



Приятного аппетита!



 
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
DAVID72

Тыквенный смузи

Суббота, 04 Октября 2014 г. 09:56 (ссылка)






Ингредиенты:

- 420 гр тыквенного пюре

- 3 стакана молока 

- 1/2 чашки йогурта 

- корица по вкусу

- печенье для украшения



Способ приготовления:

- Поместите тыквенное пюре в морозильную камеру, чтобы оно замерзло

- Далее добавить в блендер молоко, йогурт, пюре, корицу- взбить до однородности

- Налейте в отдельные чашечки и сверху посыпьте толченным печеньем

- Подавать сразу же!

* Примечание: Смузи получается неоченьс ладкий, поэтому выберете чем подсластить, медом или сладким йогуртом.

* Можно также посыпать корицей и / или мускатный орехом



Приятного аппетита!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Fler-d-orang

Тыквенный смузи

Пятница, 19 Октября 2012 г. 07:18 (ссылка)

1 (427x640, 91Kb)

Далее>>>>>>>>>>
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<тыквенный смузи - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda