Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 87 сообщений
Cообщения с меткой

теплообмен - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
kseniasamohina

Как работает тёплый воздушный пол, основанный на системе Ондоль

Вторник, 16 Августа 2016 г. 22:18 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...teme-ondol

Но не все знают, что теплые водяные полы являются аналогами корейских полов ондоль, которые нагревались печным дымом. В последние годы наблюдаются попытки вернуться к нагреванию полов теплым воздухом
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Понтифик_Иванов

Как работает тёплый воздушный пол, основанный на системе Ондоль

Вторник, 16 Августа 2016 г. 22:07 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...teme-ondol

Но не все знают, что теплые водяные полы являются аналогами корейских полов ондоль, которые нагревались печным дымом. В последние годы наблюдаются попытки вернуться к нагреванию полов теплым воздухом
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
bnkp

Как работает тёплый воздушный пол, основанный на системе Ондоль

Вторник, 16 Августа 2016 г. 22:06 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...teme-ondol


Но не все знают, что теплые водяные полы являются аналогами корейских полов ондоль, которые нагревались печным дымом. В последние годы наблюдаются попытки вернуться к нагреванию полов теплым воздухом
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dgorel_ru

Снижаем вес во время уборки

Среда, 06 Января 2016 г. 12:50 (ссылка)

Снижаем вес во время уборки (500x400, 202Kb)


При генеральной уборке все группы мышц организма получают определенную нагрузку и в сумме сжигается около 200 ккал в час. А чтобы потеря веса была максимальна, нужно применять дополнительные движения в процессе работы.



Глажку белья можно совместить с танцем, в этом случае 160 ккал в час исчезнут, если танец будет энергичным, то возможно и больше.



Ежедневно заправляя и убирая постель, расходуется около 32 ккал за 10 минут. Если держать спину прямо, ступни совместить так, чтобы одна была впереди другой, а когда нужно нагнуться до уровня кровати, приседать, то результатом таких движений, станет хорошая нагрузка на мышцы живота и ягодиц.



Мытье пола или уборка ковра пылесосом избавит вас от 20-45 ккал за 10 минут, а если при этом держать спину прямо и присесть на уровень швабры или пылесоса и в таком положении продолжать работу, то количество сжигаемых килокалорий увеличиться.



Если нужно развесить белье, не нужно искать простых решений. Выпрямите спину, встаньте на носочки, напрягите мышцы бедер, втяните живот и развешивайте белье. За 10 минут таким образом можно потерять до 30 ккал.



Чтобы снижение веса было более стремительным, уборка для похудения может происходить с сочетанием эффекта сауны. Для этого нужно принять горячий душ и нанести специальную маску и обмотать тело пищевой пленкой. В процессе работы увеличивается кровообращение организма, что вызывает потовыделение. Пленка увеличит теплообмен и происходящие процессы сжигания жира.



Ниже приведены примерные статистические данные потери калорий за 10 минут без дополнительных движений:



- Чистка мебели и дивана – от 30-50 ккал;



- Мытье посуды – от 15-27 ккал;



- Подметание пола – от 20-32 ккал;



- Работа с пылесосом – от 20-32 ккал;



- Мытье пола – от 25-45 ккал;



- Вытирание пыли – от 20-32 ккал;



- Глажение белья – от 15-27 ккал;



- Ручная стирка – от 25-45 ккал;



- Мытье окон – от 30-54 ккал.



http://dgorel.ru/stati/lechenie-izbytochnogo-vesa-...snizhaem-ves-vo-vremya-uborki/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ЛОВАсИра

Восстановление теплообмена организма

Пятница, 07 Ноября 2014 г. 10:08 (ссылка)

Это цитата сообщения All_Is_Blues Оригинальное сообщение

Восстановление теплообмена организма




Чтобы победить различные болезни, избавить организм от шлаков и токсинов, а также уменьшить содержание жира в клетках, можно использовать особую методику Болотова для прогревания тела. Процедура походит исключительно в ванной, в воде, недопустимо заменять её на сауну, баню или парную, так как воздействие пара значительно уступает по силе воздействию горячей воды, соответственно сложно получить хороший результат.



3279085_1be54fccbd1ac64048e14ad8b020c949 (699x426, 151Kb)



Перед тем, как принимать ванну, необходимо подготовить организм, выпив стакан горячего чая с малиновым вареньем. Оптимально будет, если в него Вы добавите пару чайных ложек виноградного уксуса или Бальзама Болотова.



Само прогревание происходит в три этапа:



1. Наливаем в ванну воды температурой 42-44° и погружаемся в неё всем телом, желательно лицо тоже, оставив себе возможность дышать носом. Первый этап длится около 10 минут, за которые все клетки тела успевают как следует прогреться.



3279085_cefe6f (600x400, 14Kb)



2. Следующая стадия – выпотевание.



2.1. Попросите кого-то помочь выбраться из ванной, а затем закутать Вас в одеяло полностью, уложив на постели или массажном столе. Для дыхания незакутанным остаётся только нос. В тепле нужно находиться не менее часа. Желательно на протяжении всего второго этапа пить чай с Бальзамом Болотова и малиной. Пить Вам захочется в любом случае, так как потоотделение будет работать чрезвычайно активно, выводя из организма лишнюю жидкость.



2.2. Вторая стадия может проходить иначе: после того, как Вы выбрались из ванны, одевайте пижаму или термобельё с длинными штанинами и рукавами. Заранее следует подготовить постель, разложив пленку из полиэтилена, а поверх неё – простынь или плед. Одевшись, ложитесь в кровать, укутывайтесь одеялом или простынёю, а сверху положите ещё один слой полиэтиленовой плёнки, а уже поверх него тёплое одеяло. На голову следует надеть шапку или укутать её махровым пушистым полотенцем. В таком состоянии следует провести никак не меньше полутора часов, если удастся заснуть до самого утра, это будет ещё лучше.



3279085_potootdelenie (520x390, 40Kb)



Не забывайте, что во время второго этапа Вы будете сильно потеть, не пугайтесь, ведь таким образом из организма выходят токсины и вредные вещества. По прошествии указанного времени вся одежда и постель будут мокрыми.



3. Обтирание уксусом. После того, как Вы хорошенько пропотели, нужно будет смыть с себя весь пот, а затем обтереться натуральным уксусом 9%. Это завершающий этап, после которого Вы непременно пожелаете лечь спать или просто отдохнуть.



Для чего эта процедура проводится:



1. Высвобождение "витамина тепла" - карнитина- путем прогревания тела.



2. Избавление от токсинов.



3. Уничтожение паразитов и микробов, которые погибают при температуре 42-44 градуса.



4. Разжижение крови и избавление от тромбов.



5. Устранение и выведение белков (отличный способ борьбы с жировыми или раковыми клетками).



Даже одна процедура принесёт заметное облегчение, а в качестве лекарства от разного рода заболеваний следует применять бессолевое прогревание несколько раз в неделю (подробные рекомендации даёт сам Болотов). Для профилактики применяйте прогревание 1 или 2 раза в неделю, а при лечении ожирения через день. Максимум через 2 недели Вы увидите заметную разницу.



Источник  [/more]



 



 




Серия сообщений "Рецепты":

Часть 1 - 300 рецептов народной медицины.
Часть 2 - Тыква.
...
Часть 28 - Полипы
Часть 29 - Когда помогает горчица
Часть 30 - Восстановление теплообмена организма


Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мастерю_свою_жизнь

Почему не мерзнут утиные лапы

Вторник, 20 Февраля 2013 г. 00:52 (ссылка)


 



 



А не мерзнут? Утки ведь не умеют рассказать, о том, что они мерзнут!



5190514_ytinie (346x146, 8Kb)



 



что рассказали немецкие ученые
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<теплообмен - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda