Танец мандала

 В мандалотерапии есть еще один очень интересный способ, который работает не только с сознанием, но и с телом.

Танец мандала― это идеальный вариант для тех, кому скучно сидеть часами в медитации. Этот метод был разработан очаровательной женщиной ― Майей Мандалой.

Через танец она смогла не только прийти к выражению своей истинной сути, но и создать совершенно новую систему работы со всем организмом человека. Оказывается, танец мандаласпособен проработать имеющуюся проблему на всех трех уровнях: энергетическом, ментальном и физическом. Эта практика включает в себя танцевальные движения, дыхательные упражненияи техники управления вниманием.