Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 66 сообщений
Cообщения с меткой

спасают - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
lipa_fv

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ СВЕЛО НОГУ

Среда, 11 Июля 2018 г. 12:19 (ссылка)


Эти простые советы пригодятся вам на море или в походе, на крутом подъёме.



Что сделать с судорогой в ноге прямо сейчас



Вот три приёма экстренной помощи, которые помогут быстро справиться с судорогой любой из ножных мышц. Выбирайте любой или комбинируйте в зависимости от ситуации.



4843185_sudoroga (600x354, 14Kb)



1. Нагрузите пострадавшую ногу



Встаньтена неё и поперекатывайте вес с носка на пятку. Вариант — попрыгайте на одной ножке. Это поможет сокращённой мышце расслабиться.



2. Сделайте растяжку



Иногда бывает, что нагрузить ногу нельзя. Например, вы плывёте или находитесь на неровной, крутой, неустойчивой поверхности. В этом случае растяжка — наиболее безопасный вариант самопомощи.



Если свело икру, сядьте, положите прямые ноги перед собой и двумя руками потяните носок пострадавшей ноги на себя. Если вы плывёте, просто попробуйте без помощи рук поднять носок к голени.



Если свело переднюю часть бедра, встаньте, обопритесь рукой на что-нибудь устойчивое, согните пострадавшую ногу в колене и потяните носок к ягодице. Во время плавания наберите в лёгкие побольше воздуха, чтобы не бояться погрузиться под воду, согните ногу в колене и уже двумя руками постарайтесь подтянуть носок к ягодице.



Вы должны почувствовать, как тянутся соответствующие мышцы. В этом случае наступит облегчение. Если же растяжку по каким-то причинам сделать сложно, переходите к третьему варианту.



3. Сделайте массаж



Активно помассируйте пострадавшую мышцу пальцами или любым подручным массажёром. Можете даже ущипнуть.



Ваша задача — обеспечить прилив крови к пострадавшему месту. Это поможет снять спазм.



На ускорение кровообращения рассчитывали и бабушки, советовавшие прикалывать к плавкам булавку и тыкать ею в мышцу при судороге в воде. Это тоже своеобразный массаж. Только, мягко скажем, негигиеничный. Ведь неизвестно, какая зараза плавает вокруг вас. Поэтому прибегать к такому способу можно лишь в крайних случаях.



Почему сводит ноги



Судороги — довольно редкое явление. Большинство людей сталкиваются с ними буквально несколько раз в жизни. Если у вас не так и мышечные спазмы приходят регулярно, важно разобраться, что их провоцирует.

4843185_99 (186x46, 5Kb)
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Battle Girl High School (JP) (обновлено v 1.2.20) (Mod Dmg-SP-Speed-Fever-Combo-Reload-Auto-Skill) » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Суббота, 28 Апреля 2018 г. 15:37 (ссылка)
lenov.ru/games/27239-battle...skill.html


Battle Girl High School - японский ролевой проект, которые пока не обзавёлся удобоваримым языком и продолжает радовать игроков иероглифами. Играть предстоит за команду девочек-школьниц, которые в
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
opetrov

Спасают не Дерипаску - спасают «Русал» » ПОЛИТИКУС - Politikus.ru

Пятница, 20 Апреля 2018 г. 09:06 (ссылка)
infopolk.ru/1/U/v-rossii/10...b63e01cc03


Фото: zephylwer0 / pixabay Олег Дерипаска был включен в санкционный список США. После этого акции его компании Русал рухнули на пятьдесят процентов
...

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

Растения, которые спасают от кашля

Понедельник, 30 Октября 2017 г. 14:59 (ссылка)


5640974_uetJD0xJ_0 (700x467, 50Kb)



 



8 растений, которые спасают от кашля  



Кашель становится одним из самых распространенных осложнений после перенесенного простудного заболевания. Сегодня медицина предлагает огромное разнообразие препаратов для лечения кашля — как мокрого, так и сухого. 



Примечательно, что большинство медикаментов для борьбы с неприятным симптомом изготавливается на основе лекарственных растений. Имея их под рукой, можно обойтись без похода в аптеку и справиться с кашлем в домашних условиях. 



Существует несколько популярных противокашлевых растений. Травы и цветки содержат массу полезных веществ, обладающих противомикробным, разжижающим, общеукрепляющим действием. Если кашель сухой, применяют растения, содержащие большое количество эфирных масел и дубильных веществ. При влажном кашле помогут травы, богатые полисахаридами, которые нейтрализуют и размягчают мокроту, помогают ей мягко выйти вместе с токсинами и возбудителями болезни. 



Возьмите на заметку 8 домашних рецептов, их эффективность в борьбе с кашлем подтверждена и народным опытом, и официальной медициной. 



МЯТА 



Мятный настой, а также чай с добавлением листьев мяты — проверенное средство при затяжном кашле. Отличное противовоспалительное при бронхите, фарингите, синусите, ангине. 



Способ приготовления: одну стол. ложку сушеных листиков залить стаканом (250 мл) крутого кипятка, настоять под крышкой в течение получаса. Добавлять по трети стакана в обычный чай или пить настой, разбавленный 1:1 с кипяченой водой 3-5 раз на протяжении дня. 



МАТЬ-И-МАЧЕХА 



Отвар из листьев дает отхаркивающий эффект, снимаем спазмы и боли в горле. 



Способ приготовления: 30 г сухого сырья заварить 250 мл кипятка, поставить на водяную баню, нагревать 30 минут, остудить до тёплого, процедить. Пить отвар листьев мать-и-мачехи следует 3 раза в день по столовой ложке на прием. 



ТИМЬЯН ( чабрец)

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Galina6591

25 ЛУЧШИХ ЩЕЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ НА ПЛАНЕТЕ! ОНИ СПАСАЮТ ОТ ЖИРА, БОЛЕЗНЕЙ СЕРДЦА И РАКА!

Вторник, 21 Сентября 2016 г. 00:13 (ссылка)

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение


25 лучших щелочных продуктов на планете! Они спасают от жира, болезней сердца и рака!



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Банда байкеров "Rescue Ink" защищает и спасает животных

Среда, 16 Марта 2016 г. 11:35 (ссылка)


В США есть банда байкеров "Rescue Ink", которые ломают ринги для собачьих боев, отбирают у жестоких хозяев избитых животных, они нанимают частных детективов, чтобы доказать, что над животным издевались. У них свой "приют", где реабилитацией животных занимаются опытные инструкторы. Многие байкеры раньше принадлежали ко всемирно известным мафиозным кланам. Теперь у них миллионы поклонников, и дети хотят им подражать. "Мы защищаем тех, кто не может защитить себя сам. Это то, что нас объединяет, наша общая вера, если угодно", — говорит активист организации Rescue Ink Джозеф Панзарелла. "Я не ангел и никогда не стремился быть ангелом. Но забота о животных — это то, что повышает мою самооценку, то, что помогает уважать себя", — объясняет Джозеф Панзарелла.



1 (436x604, 177Kb)



2 (500x350, 170Kb)



3 (600x364, 158Kb)



4 (604x378, 259Kb)



5 (500x350, 143Kb)



6 (604x340, 173Kb)



7 (604x403, 211Kb)


Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
masterwen

Без заголовка

Понедельник, 28 Декабря 2015 г. 23:19 (ссылка)
kinokonsta.ru/2015/2666-det...?_utl_t=li


Дети 90-х (2015) » Смотреть онлайн фильмы 2014 - 2015 , смотреть фильмы бесплатно в хорошем качестве

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
masterwen

Без заголовка

Пятница, 25 Декабря 2015 г. 13:53 (ссылка)
sat-parts.ru/2015/476-smotr...?_utl_t=li


Смотреть Дети 90-х (2015) » Смотреть онлайн обзор кино

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
raps

Три богатыря и Шамаханская царица 2010 Россия онлайн

Воскресенье, 16 Ноября 2015 г. 00:07 (ссылка)
clipi.su/multfilmy/283-tri-...nlayn.html


Название: Три богатыря и Шамаханская царица Год: 2010 Страна: Россия Режиссер: Сергей Глезин В главных ролях: Дмитрий Быковский-Ромашов, Валерий Соловьев, Олег Куликович, Сергей Маковецкий,
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аурика-2

Составили список из продуктов, спасающих от стресса | Ангелы-Хранители, 2012, гороскопы

Пятница, 22 Мая 2015 г. 12:05 (ссылка)
hranitel-2.ru/sostavili-spi...ot-stressa


 



продукты стрессМногие люди заедают стресс. И это вполне оправдано, считают специалисты. Но есть нужно определенные продукты. К примеру, черника, богатая витамином С и антиоксидантами, творит настоящие чудеса. Именно этих веществ не хватает телу в состоянии стресса, передает The Times of India.Читать далее


Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
hdzona

Стражи Галактики - Guardians of the Galaxy (2014) DVDSCR — Кино Онлайн

Понедельник, 27 Октября 2014 г. 14:44 (ссылка)
hdzona.org/video/fantastika...41-48.html


Смотреть онлайн: Стражи Галактики (2014) DVDScreen

Оригинальное название: Guardians of the Galaxy

Жанр: Фантастика, боевик, приключения.

Страна: США.

Слоган: «Мстители спасают лишь Землю...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sasha_psih

Верн Жюль - Пять недель на воздушном шаре (Аудиокнига) » Скачать книги и аудиокниги

Воскресенье, 07 Сентября 2014 г. 09:49 (ссылка)
for-um.ru/31827-vern-zhyul-...kniga.html


Доктор Самуэль Фергюсон, член Географического общества Лондона, вместе со слугой Джо и другом Ричардом Кеннеди по прозвищу «Дик» отправляется в путешествие по Африке (к тому времени неизведа
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Fotina45

От радиации спасают травы

Понедельник, 11 Августа 2014 г. 20:56 (ссылка)
liveinternet.ru/users/52926...325634233/


К сожалению, опасность радиоактивного заражения продуктов, воды и нашего организма возможна не только после аварий на атомных станциях. источники радиации, увы. могут находиться от нас и в радиусе километра: ведь никто из нас ( обычных граждан ) не ...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
hdzona

Стражи Галактики - Guardians of the Galaxy (2014) CAMRip — Кино Онлайн

Понедельник, 04 Августа 2014 г. 16:36 (ссылка)
hdzona.org/video/fantastika...galax.html


Смотреть онлайн: Стражи Галактики (2014) CAMRip

Оригинальное название: Guardians of the Galaxy

Жанр: Фантастика, боевик, приключения.

Страна: США.

Слоган: «Мстители спасают лишь Землю бренную,...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Fotina45

От радиации спасают травы

Вторник, 03 Июня 2014 г. 14:16 (ссылка)
liveinternet.ru/users/52926...325634233/


К сожалению, опасность радиоактивного заражения продуктов, воды и нашего организма возможна не только после аварий на атомных станциях. источники радиации, увы. могут находиться от нас и в радиусе километра: ведь никто из нас ( обычных граждан ) не ...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sasha_psih

Серая эльфийка. Трилогия в одном томе » Скачать книги и аудиокниги

Понедельник, 20 Января 2014 г. 15:37 (ссылка)
for-um.ru/23026-seraya-elfi...-tome.html


Название: Серая эльфийка. Трилогия в одном томе Автор: Кучеренко Владимир Издательство: Самиздат Год: 2014 Страниц: 884 Формат: rtf, fb2 Россиянки, попавшие в мир фэнтези, сражаются с чудов
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<спасают - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda