Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 361 сообщений
Cообщения с меткой

советы для похудения - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Ирцейс

Рекомендации по правильному питанию для снижения веса от Вячеслава Смирнова

Вторник, 17 Июля 2018 г. 15:53 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Как сбросить лишний вес легко и просто? Вячеслав Смирнов дает несколько рекомендаций и напутствий всем, кто желает избавиться от лишних килограммов с любовью и заботой к своему телу.

Читать далее


Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Li-Day

6 простых салатов для правильного ужина

Среда, 23 Мая 2018 г. 15:17 (ссылка)


Многие желающие похудеть считают, что нужно не только жестко ограничивать себя в еде, но даже пренебрегать такой важной частью режима питания, как ужин. И это в корне неверно.



Вместо того, чтобы мучить себя голодом и полностью отказываться от еды за несколько часов до сна, попробуйте просто сделать свои ужины максимально полезными.



рецепты салатов на ужин



Эти 6 рецептов белковых салатов отлично подходят для самого правильного ужина. 



Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Прекрасно-Премудрая

Зелёный кофе Extra Green - отзывы о популярном препарате для похудения

Пятница, 18 Мая 2018 г. 16:30 (ссылка)


зеленый кофе  для похудения Extra Green



Тема похудения по-прежнему для многих остается актуальным вопросом. При этом, несмотря на желание, далеко не все могут регулярно посещать спортзал, а постоянное сидение на изматывающих организм диетах и вовсе сложно назвать подходящим вариантом привести себя в форму. Отличным решением, чтобы похудеть без вреда для здоровья может стать жидкий зелёный кофе Extra Green. Богатый полезными элементами, он благоприятно воздействует на желудочно-кишечный тракт и, очищая организм от накопившихся в нем токсинов, помогает быстро избавиться от лишних килограммов.



Тем, кто еще не знает о свойствах и возможностях зеленого кофе, будет полезно узнать отзывы специалистов и простых людей, которые уже успели похудеть благодаря этому продукту. Чтобы ознакомиться с ними, можно перейти на сайт Отзывов Extra Green с подробным описанием его качеств и преимуществ перед другими современными препаратами для похудения. Здесь вы так же найдете полезную информацию и отзывы потребителей о других продуктах и товарах для разных сфер жизни.



зеленый кофе  для похудения Extra Green  



Имеющий вид сиропа Extra Green зеленый кофе для похудения обладает целым рядом положительных качеств. Созданный на натуральной основе препарат снижает чувство голода и активизирует пищеварительные процессы, что приводит к активному жиросжигающему эффекту и быстрому похудению. Он так же обогащает организм витаминами и микроэлементами, укрепляет иммунитет и  улучшает общее самочувствие.



Для многих Extra Green стал настоящим открытием, т.к. позволяет осуществить свою мечту о стройной фигуре. Задействуя наши скрытые ресурсы, препарат без изменений в привычном образе жизни обеспечивает похудение естественным образом. Почитав отзывы покупателей и мнения экспертов, вы, наверняка, заинтересуетесь зеленым кофе для похудения Extra Green. А поскольку популярность этого продукта с каждым днем растет, чтобы избежать подделок, приобретать его следует только на официальном сайте производителя.



 



11 (112x13, 8Kb)



 

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tinglandli

Как похудеть за короткий промежуток времени: реально действенные советы

Суббота, 09 Декабря 2017 г. 19:17 (ссылка)

Я расскажу, как в максимально короткие сроки сбросить лишний вес, сжечь жир и обрести стройную фигуру. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Бесполезные советы для похудения!

Понедельник, 02 Октября 2017 г. 11:23 (ссылка)


Распространенный бесполезные советы для похудения



Эта пятерка является главным препятствием для похудения.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

Советы для похудения

Понедельник, 28 Августа 2017 г. 14:31 (ссылка)

Советы для похудения

Чтобы избавиться от жировых отложений, надо заставить своё тело работать энергично и в быстром темпе хотя бы по 30 минут 3 раза в неделю.
Ваша тренировка должна быть построена так:

1. Включите в неё упражнения, которые задействуют большие группы мышц (приседания, качание пресса, наклоны из разных исходных положений).
2. Между подходами делайте короткую - около 30 секунд - передышку, чтобы организм успевал восстановиться.
3. Стремитесь к большому количеству повторов - 15-25 раз. Так вы увеличите силу мышц, разовьёте выносливость, обеспечите сердцу и лёгким должную нагрузку, быстро сгоните жирок.
11 (402x604, 168Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tinglandli

Как избавиться от ненужных килограммов

Среда, 28 Июня 2017 г. 08:56 (ссылка)

Вы желаете избавиться от ненужных килограммов, но в то же время не можете выдержать диету? ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Моя_кулинарная_книга (Автор -Ipola)

Для тех, кто хочет похудеть! Несложные упражнения, сжигающие жир.

Понедельник, 26 Июня 2017 г. 11:20 (ссылка)

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение


alt="Несложные упражнения, сжигающие жир"/2835299_Neslojnie_yprajneniya_sjigaushie_jir (700x388, 187Kb)



Хорошо, если Вы в отличной физической форме и сделать упражнения для сжигания жира не составит особого труда. Но проблема в том, что какими бы хорошими не были упражнения, и как бы эффективны они не были, но вес может вернуться к Вам, если Вы не будете соблюдать эти простые рекомендации.


Старайтесь принимать пищу всегда в одно и то же время, лучше, если Вы будете придерживаться системы дробного питания: понемногу, но часто.


Пища ваша должна быть богата белками и витаминами, но не жирами. По возможности употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, не забывайте о клетчатке – она двигатель вашего пищеварения.


Не пропускайте завтрак, при полноценном завтраке Вам проще будет справляться с ощущением голода.


Вы должны распределять еду равномерно на весь день, чтоб пища успела перевариться и снабдить Вас калориями, но не оставляйте еду на ночь, последний приём пищи должен быть не позднее, чем за два часа до сна.


Не ешьте консервированные продукты, в них слишком много соли, которая задерживает ваш обмен веществ.


Старайтесь пить больше воды, это самое необходимое для расщепления жира.


Помните про кальций и витамин D.  Это два составляющих правильного метаболизма, которые предотвратят слабость в мышцах и хрупкость костей, особенно в них нуждаются подростки и пожилые люди, к тому же один без другого они не усваиваются.


Хорошей альтернативой физическим упражнениям может стать уборка по дому. Она сжигает столько калорий, сколько не сжигают многие упражнения. Но, берегите позвоночник, не мойте пол руками, мойте только с помощью швабры. Старайтесь совмещать упражнения с любым интересным занятием, например, приседайте во время просмотра телевизионных передач.


Не забывайте про хороший сон. Недостаток сна вызывает прибавку в весе. Полноценный сон способствует ускорению обмена веществ.


2835299_Neslojnie_yprajneniya_sjigaushie_jir_bistraya_trenirovka (700x469, 118Kb)



2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Как нельзя худеть. Топ 5 ошибок худеющих

Вторник, 06 Июня 2017 г. 18:40 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


На дворе лето, и многие из нас  сидят на диетах и активно худеют,чтобы великолепно выглядеть на пляже.

Однако у многих худеющих очень часто наблюдаются повторяющиеся ключевые ошибки, которые часто весь этот процесс сводят к ужасной пытке.

Читать далее


Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<советы для похудения - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda