Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 32 сообщений
Cообщения с меткой

снижаем - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
rss_justvitek

Снижаем холестерин естественным путем

Среда, 11 Июля 2018 г. 20:19 (ссылка)

4208855_8bcd44f6e68f9b05d2e1ff5fbb7a9f64 (400x300, 90Kb)
  1. Клетчатка

Пищевые волокна или клетчатка не только связывает и выводит излишки жира, но и приводит к очищению кишечника от продуктов распада, активизации процессов пищеварения и усвоения пищи, а также стимулирует метаболизм. Клетчаткой богаты злаки, свежие фрукты и овощи. Употребляйте на завтрак овес, коричневый рис, гречку, тыквенную кашу с пшеном.

Введите в свой рацион чернослив, яблоки, морковь или морковный сок, все виды капусты, включая морскую и квашеную, сырые орехи и семена, а также цельнозерновой хлеб или выпечку с отрубями.

Кроме того , в аптеках продается клетчатка из тыквы, пшеницы, льна, расторопши, которую следует ежедневно употреблять в качестве полезной пищевой добавки. Регулярно употребляя необходимое количество клетчатки, вы не только снизите уровень холестерина, но и нормализуете массу тела, а также очистите организм от шлаков, токсинов и каловых завалов.

2. Омега-3

Жирные сорта морской рыбы, миндаль, бразильский и грецкий орехи, семена льна, авокадо, льняное и тыквенное масло – природные источники полиненасыщенных полезных жирных кислот под названием омега-3. Добавив в свой ежедневный рацион эти продукты, вы нормализуете липидный обмен в организме, улучшите состояние сосудов, качество крови, работу сердца и головного мозга.

3. Ягоды

Не забывайте включать в меню свежие и сушеные ягоды, которые являются просто кладезем витаминов, минеральных веществ, микроэлементов, пищевых волокон, пектиновых соединений и антиоксидантов. Благодаря мощному биохимическому составу ягоды способствуют нормализации всех активных процессов в организме, включая жировой обмен. Особенно полезны: лесная земляника, черника, голубика, ежевика, малина и кизил.

http://kolobok23.ru/post437560506/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
anngol

Снижаем холестерин естественным путем

Среда, 11 Июля 2018 г. 22:06 (ссылка)

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Снижаем холестерин естественным путем




4208855_8bcd44f6e68f9b05d2e1ff5fbb7a9f64 (400x300, 90Kb)


 




  1. Клетчатка



Пищевые волокна или клетчатка не только связывает и выводит излишки жира, но и приводит к очищению кишечника от продуктов распада, активизации процессов пищеварения и усвоения пищи, а также стимулирует метаболизм. Клетчаткой богаты злаки, свежие фрукты и овощи. Употребляйте на завтрак овес, коричневый рис, гречку, тыквенную кашу с пшеном.



Введите в свой рацион чернослив, яблоки, морковь или морковный сок, все виды капусты, включая морскую и квашеную, сырые орехи и семена, а также цельнозерновой хлеб или выпечку с отрубями.



Кроме того

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Снижаем холестерин естественным путем

Среда, 11 Июля 2018 г. 20:19 (ссылка)


4208855_8bcd44f6e68f9b05d2e1ff5fbb7a9f64 (400x300, 90Kb)


 




  1. Клетчатка



Пищевые волокна или клетчатка не только связывает и выводит излишки жира, но и приводит к очищению кишечника от продуктов распада, активизации процессов пищеварения и усвоения пищи, а также стимулирует метаболизм. Клетчаткой богаты злаки, свежие фрукты и овощи. Употребляйте на завтрак овес, коричневый рис, гречку, тыквенную кашу с пшеном.



Введите в свой рацион чернослив, яблоки, морковь или морковный сок, все виды капусты, включая морскую и квашеную, сырые орехи и семена, а также цельнозерновой хлеб или выпечку с отрубями.



Кроме того

Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Valeriya_v

Пенсионер №1, 2016 » ВамКоМне!

Пятница, 15 Января 2016 г. 12:41 (ссылка)
vamkom.com/semeynaya-biblio...-2016.html


Новый достаточно полезный журнал Пенсионер с ярким девизом - Жизнь только начинается. Может стать вашим надёжным и верным другом в таком не простом современном мире. Доступно и просто обо всём:
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ксюниссимо

Без заголовка

Понедельник, 27 Января 2015 г. 02:14 (ссылка)
liveinternet.ru/users/35552...351432702/

Цитата сообщения Мариша-Солнце Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! СНИЖАЕМ ДАВЛЕНИЕ Есть очень простой и невероятно эффективный рецепт народной медицины, который поможет привести артериальное давление в норму, ну как...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
АниноН

Чистим почки и снижаем давление

Четверг, 19 Мая 2011 г. 23:19 (ссылка)
liveinternet.ru/users/41932...167080670/

[quote]Взять 1кг калины, пропустить через мясорубку, добавить 1кг меда (если мед загустел подогреть на водяной бане), затем в массу добавить 0,5л коньяка, все тщательно перемешать и поставить в темное место на месяц, периодически встряхивая содержимо
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Бруцкая_Нина

Чистим почки и снижаем давление

Четверг, 19 Мая 2011 г. 23:10 (ссылка)
blog.kp.ru/users/3993024/post166326924/

Взять 1кг калины, пропустить через мясорубку, добавить 1кг меда (если мед загустел подогреть на водяной бане), затем в массу добавить 0,5л коньяка, все тщательно перемешать и поставить в темное место на месяц, периодически встряхивая содержимое. Прин
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
nat-nat-nat

СНИЖАЕМ КАЛОРИИ ПО-ЧЕШСКИ

Суббота, 19 Марта 2011 г. 22:32 (ссылка)
liveinternet.ru/users/38039...134137526/

СНИЖАЕМ КАЛОРИИ ПО-ЧЕШСКИ Чешская диета от Д. Ховата Чешская диета не имеет ничего общего с традиционной чешской кухней – наоборот: отлично борется с последствиями налегания на картошку с мясом, вареники и пельмени, которые так любят чехи. А...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
trefu1

Снижаем кровяное давление без лекарств

Воскресенье, 02 Января 2011 г. 18:01 (ссылка)
liveinternet.ru/users/light...142437174/

Снижаем кровяное давление без лекарств


Гипертонию часто называют «тихим убийцей», потому что она подкрадывается к нам постепенно, без каких-либо ощутимых симптомов, подвергая риску болезней сердца, почек или даже инсульта. Исследова
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
platinan

Без заголовка

Воскресенье, 26 Декабря 2010 г. 08:11 (ссылка)
liveinternet.ru/users/30945...145236165/

    В природе существует много лекарственных растений, которые помогают в борьбе с сахарным диабетом. Одним из таких растений, полезных для диабетиков, является обыкновенный одуванчик. Этот цветок регулирует обмен веществ, в том числе...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<снижаем - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda