Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 507 сообщений
Cообщения с меткой

силовые тренировки - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
goldywoman

Польза эспандера, эластичной ленты для силовых тренировок

Вторник, 14 Января 2020 г. 13:04 (ссылка)



Глядя на маленький перец халапеньо, трудно представить, какой эффект он таит, пока его не попробуешь. Так и с эспандером. Глядя на маленькую ленту рядом с увесистыми гантелями, трудно поверить, что это прекрасное силовое оборудование. Эспандеры и эластичные ленты могут быть маленькими и скромными, но они таят в себе силу. Одна лишь лента может помочь укрепить все основные группы мышц, и большинство людей, использующих их в первый раз, однозначно почувствуют эффект на следующий день!

Читать продолжение:
https://goldy-woman.com/fitnes-uprazhneniya-103/bl...lenty-dlya-silovykh-trenirovok

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Yarinka_ru

Силовые тренировки улучшают память

Пятница, 11 Октября 2019 г. 12:21 (ссылка)


Медики доказали, что польза физических нагрузок проявляется не только в укреплении мышц, но и в улучшении работы мозга. Конечно, это было сделано во время эксперимента. В ходе него участники смотрели на 90 фотографий, которые показывались по очереди. Одни фотографии способствовали появлению положительных эмоций, другие - отрицательных. Часть фотографий была нейтральной. После этого добровольцы садились на тренажер, на котором нужно было сводить ноги.



Основная группа должна была работать на тренажере с помощью своих сил. Другая же группа просто сидела на тренажере, который сам двигал их ногами. В течение этого этапа исследования медики занимались измерением кровяного давления и частоты сокращений сердца. Кроме этого, они брали слюну на анализ. Это делалось для измерения уровня нейромедиаторов, которые имеют связь со стрессом.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
egyptonline

УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА МЫСЛИ ВСЛУХ И ЕГИПЕТСКИЙ ФЭСТФУД 🍔

Четверг, 13 Июня 2019 г. 19:16 (ссылка)


 



В этом видео вы побываете с нами на тренировке и посмотрите какой бывает египетский фэстфуд. И немного моих мыслей вслух. https://www.youtube.com/watch?v=A42ZYPapHLA&li...ENGirXHK1&index=2&t=0s

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_ru_healthlife

не дать булкам превратиться в лаваш

Пятница, 17 Мая 2019 г. 19:59 (ссылка)

Добрый день! Товарищи физкультурники, как вы считаете, достаточно ли будет пару раз в неделю делать румынскую тягу и больше ничего, а на выходе иметь подтянутую пятую точку?
Вес мой 50 кг, 42 года, Отягощение хочу где-то 20 кг набрать потихоньку.
Участок комиссарского тела,

https://ru-healthlife.livejournal.com/3996556.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_ru_healthlife

не дать булкам превратиться в лаваш

Пятница, 17 Мая 2019 г. 19:59 (ссылка)

Добрый день! Товарищи физкультурники, как вы считаете, достаточно ли будет пару раз в неделю делать румынскую тягу и больше ничего, а на выходе иметь подтянутую пятую точку?
Вес мой 50 кг, 42 года, Отягощение хочу где-то 20 кг набрать потихоньку.
Участок комиссарского тела,

https://ru-healthlife.livejournal.com/3996556.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_ru_healthlife

А нет ли чего-нибудь подобного для развития силы?

Понедельник, 13 Мая 2019 г. 13:33 (ссылка)

Добрый вечер. Я когда-то узнал от дяди про хороший способ наработать удар - бить каждый день по газетам, снимая по одной (каждый день, правда, к сожалению, не получается, особобенно летом из-за отсутствия времени, но я стараюсь). И хотел спросить - а нет ли для тренировки мышц чего-нибудь подобного? Читал как-то, мол, надо отжиматься каждый день, стараясь на следующий отжаться на раз больше, но потом прочёл,ч что, напротив, от этого мышцы расти не будут, ибо не успевают восстанавливаться. Может, вы что посоветуете? Спасибо.

https://ru-healthlife.livejournal.com/3996334.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_ru_healthlife

А нет ли чего-нибудь подобного для развития силы?

Понедельник, 13 Мая 2019 г. 13:33 (ссылка)

Добрый вечер. Я когда-то узнал от дяди про хороший способ наработать удар - бить каждый день по газетам, снимая по одной (каждый день, правда, к сожалению, не получается, особобенно летом из-за отсутствия времени, но я стараюсь). И хотел спросить - а нет ли для тренировки мышц чего-нибудь подобного? Читал как-то, мол, надо отжиматься каждый день, стараясь на следующий отжаться на раз больше, но потом прочёл,ч что, напротив, от этого мышцы расти не будут, ибо не успевают восстанавливаться. Может, вы что посоветуете? Спасибо.

https://ru-healthlife.livejournal.com/3996334.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
egyptonline

КАК ПРОШЕЛ НАШ ВОСКРЕСНЫЙ ДЕНЬ В ЕГИПТЕ? ПОЛУЧИЛА ЗАГРАНПАСПОРТ 💪

Понедельник, 29 Апреля 2019 г. 21:11 (ссылка)


6668905_KAK_PROShEL_NASh_VOSKRESNII_DEN_V_EGIPTE__POLYChILA_ZAGRANPASPORT (700x393, 76Kb)



КАК ПРОШЕЛ НАШ ВОСКРЕСНЫЙ ДЕНЬ В ЕГИПТЕ? ПОЛУЧИЛА ЗАГРАНПАСПОРТ 💪



В этом видео вы увидите как мы с моей дочерью получали мой новый загранпаспорт в Египте. Также утренняя тренировка ног и спины.



Будьте здоровы!



https://www.youtube.com/watch?v=0Mqdo8WUNKU&li...ENGirXHK1&index=2&t=0s



 

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
egyptonline

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ВМЕСТЕ С МАМОЙ. Египет Онлайн 😘

Воскресенье, 28 Апреля 2019 г. 22:42 (ссылка)


6668905_TRENIROVKA_S_MAMOI__EGIPET_ONLAIN (700x393, 75Kb)



В этом коротком видео вы увидите как мы вместе с мамой ходили в тренажёрный зал рано утром и тренировались. Утро да и весь день вообще были замечательными.



https://www.youtube.com/watch?v=47-kOa4OMHA&li...ENGirXHK1&index=2&t=0s



Будьте здоровы 💪💪💪

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Romiks

Видеокурс «Силовые тренировки при грыжах и протрузиях в тренажерном зале и дома»

Понедельник, 31 Декабря 2018 г. 13:00 (ссылка)

Видеокурс «Силовые тренировки при грыжах и протрузиях в тренажерном зале и дома»




1546250411_masterclassspinefull (300x300, 63Kb)



 


Видеокурс «Силовые тренировки при грыжах и протрузиях в тренажерном зале и дома»


Силовые тренировки при грыжах и протрузиях в тренажерном зале и дома. Информации будет море! По материалам, которые вы получите, можно будет написать и издать этакий пухленький томик на несколько сотен страниц с примерами упражнений, объяснением принципов тренировок и т.д. Сможете самостоятельно использовать самые важные навыки в своих тренировках, которые помогут вам теперь всегда защищать позвоночник от перегрузок и сохранять здоровье спины. Получите 15 безопасных статических упражнений на укрепление корпуса в свой арсенал тренировок. Сможете сами расставлять акценты в своей программе тренировок и грамотно подбирать упражнения в зависимости от своего уровня физической подготовки.


 


Другие видеокурсы по теме:


- Видеокурс «Счастливая жизнь без болей в коленных и тазобедренных суставах при артрозе»

- Видеокурс «Счастливая жизнь без болей под лопатками и грудной клетке»

- Видеокурс «Счастливая жизнь без болей в пояснице»

- Видеокурс «Счастливая жизнь без проблем с шеей»

- Видеокурс «Упражнения для кистей рук»

- Видеокурс «Артрозу — нет! 2.0»

- Видеокурс «Секреты здоровой поясницы 2.0»

- Видеокурс «Секреты здоровой шеи 4.0»

- Видеокурс «Конструктор: Умная растяжка»

- Видеокурс «10 упражнений на пресс для коррекции гиперлордоза»

- Видеокурс «Утренняя зарядка за 10 минут»

- Видеокурс «Устраняем грудной остеохондроз 3.0»

- Видеокурс «Суставная гимнастика 60+»

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
goldywoman

Не бойтесь силовых тренировок. Почему нужно заниматься с весом

Четверг, 16 Марта 2017 г. 07:49 (ссылка)

Не бойтесь силовых тренировок. Почему нужно заниматься с весом

http://goldy-woman.com/fitnes-uprazhneniya-103/blo...hemu-nuzhno-zanimatsya-s-vesom

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Сотн

Виды отжимания для развития грудных мышц (5 видео) | Видео упражнения

Вторник, 17 Января 2017 г. 09:05 (ссылка)
video-uprazhnenija.ru/vidy-...c-5-video/


Разнообразные виды отжимания одно из самых демократичных спортивных упражнений и весьма эффективных. Делать их можно в любое время и почти в любом месте.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<силовые тренировки - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda