Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 62 сообщений
Cообщения с меткой

сидячий - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
lipa_fv

Как сидячий образ жизни разрушает организм

Воскресенье, 28 Октября 2018 г. 17:27 (ссылка)


Как сидячий образ жизни разрушает организм



4843185_I2eD_8VtjXQ (600x400, 54Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
leovik7

КАК ВЛИЯЕТ НА ВАШЕ ТЕЛО СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ?

Среда, 14 Июня 2017 г. 17:23 (ссылка)





Как влияет на ваше тело сидячий образ жизни.





Сегодня мы живем в мире, где все автоматизировано, а физический труд постепенно уходит в прошлое. Мы шаг за шагом становимся офисными червями, сидя без движения минимум по 8 часов в день. Среднестатистический человек проводит более половины времени своего бодрствования в неактивном состоянии (сидит за компьютером, смотрит телевизор, ездит на работу и с работы и т. д.). Хотя технологии несут с собой очевидные преимущества, у них также есть и много недостатков. Сидячий образ жизни провоцирует серьезные проблемы: хронические боли в спине, плохая осанка и даже потенциально смертельные заболевания, такие как диабет, болезни сердца и ожирение. Что происходит с нашим телом, если большую часть жизни мы предпочитаем (или вынуждены) сидеть?



21 (696x522, 167Kb)




  1. Проблемы с мозгом, шеей и плечами.



Движение усиливает приток крови и кислорода к мозгу, что помогает нам сохранять ясность и остроту ума. Постоянное сидячее положение этот поток замедляет и, соответственно, страдает умственная деятельность. Кроме того, если вы постоянно смотрите в монитор компьютера, то ваша шея испытывает повышенную нагрузку и напряжение, особенно шейные позвонки, соединяющие позвоночник с головой. Сидячая поза существенно вредит мышцам спины и плеч, которые также получают излишнюю нагрузку.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<сидячий - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda