Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1 сообщений
Cообщения с меткой

секрет звезды - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Viktoria_84

Дженнифер Лопес о том, как быть в прекрасной форме

Среда, 05 Сентября 2018 г. 19:11 (ссылка)


5640974_CthzhjIIjc (543x700, 266Kb)



 



Главный секрет звезды — в жестком режиме, в котором актриса и певица живет уже на протяжении многих лет. Так, звезда спит по 10 часов в сутки, не пьет алкоголь и напитки с кофеином.



Также Лопес очень тщательно следит за питанием: в частности, в ее рационе много белка (рыба, мясо), овощей, фруктов и, конечно же, воды. Простые углеводы звезда позволяет себе крайне редко, а если и позволяет, то потом обязательно отрабатывает неправильные калории в зале.



Что касается фитнеса, актриса тренируется 4 раза в неделю.У нее есть два персональных тренера, и она не позволяет себе пропускать тренировки. Тренировки Дженнифер состоят из кардио и силовой части нагрузок. Помимо работы в зале у Джей Ло есть еще танцевальные тренировки, которые Лопес очень любит, ведь сама она пришла в мир шоу-бизнеса как раз из танцев.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<секрет звезды - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda