Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 26 сообщений
Cообщения с меткой

салат с рукколой - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
AlinkaColnishko

САЛАТ С СОЛЕНЫМ ЛОСОСЕМ И ХУРМОЙ

Суббота, 03 Февраля 2018 г. 17:22 (ссылка)

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

САЛАТ С СОЛЕНЫМ ЛОСОСЕМ И ХУРМОЙ




Оригинальный салат с лососем, хурмой, рукколой и орехами подойдет и для обычного легкого ужина, и для праздничного.



17385_max (700x467, 152Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Рецепты_домохозяек (Автор -Светлана_Аниканова)

Салат «BRAVO» c пикантной Заправкой на Новогодний стол

Пятница, 22 Декабря 2017 г. 22:20 (ссылка)


Традиционно на Новый год я готовлю на стол несколько новых блюд. В этом году, перелистывая старые вырезки из журналов я наткнулась на этот салат.



Попробовав этот салат все члены моей семьи единогласно решили готовить его двойную порцию на праздничной стол.



Салат имеет свежий вкус, а заправка придает ему невероятную пикантность и как результат от него просто невозможно оторваться, хочется кушать еще и еще.



Уверена, что такой салат мои гости разберут за считанные минуты, очень рекомендую приготовить его и вам!



5996040_DSCN9889_2 (700x525, 285Kb)



Ингредиенты:



Консервированная кукуруза – 200 г



Консервированная красная фасоль – 400 г



Болгарский перец – 1 шт



Лук – 1 шт.



Филе куриное – 300 г



Чеснок – 2 зуб.



Руккола – 8-10 веточек



Горчица – 3 ст. л.



Мед – 2 ст. л.



Уксус яблочный – 3 ст. л



Масло растительное – 1 ст.л.



Соль – по вкусу



Все подробности приготовления такого салата, процессы, калорийность, время приготовления в ролике ниже или https://www.youtube.com/watch?v=NhmSDSmzE0g







Шаги приготовления:



1.       Нарезаем сладкий перец, лук, чеснок и разбираем куриную грудку на волокна.



2.       Добавляем к нарезанным ингредиентам кукурузу и фасоль, солим по вкусу.



3.       Для заправки смешиваем мед, горчицу, уксус и растительное масло.



4.       Заправляем салат и украшаем его на свой вкус.



При желании, в салат можно добавить рукколу, но так как не все мои близкие ее любят, я ею только украсила салат.



Приятного аппетита и счастливых праздников!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Маришульда

Руккола с творогом и яркими овощами. Рецепты вкусной и здоровой жизни.

Понедельник, 05 Декабря 2017 г. 01:40 (ссылка)

руккола с творогом (460x294, 129Kb)
Вечерний салат для тех, кто любит что-нибудь съесть на ночь:) Я, если честно, еще не встречала человека, который не хочет покушать перед сном)...и это оправданно - генетически заложено, да в течение сна наш организм работает и сжигает калории, но вопрос лишь в том, что действительно можно и безопасно для фигуры. Рекомендовано доктором Ковальковым ("Рецепты вкусной и здоровой жизни").

Ингредиенты:

● руккола – 200 г
● томаты черри – 200 г
● болгарский красный перец – 100 г
● болгарский желтый перец – 100 г
● стебель сельдерея
● огурец – 100 г
● творог 0% – 50 г
● лимонный сок – 1 ст. л.
● свежемолотый черный перец по вкусу

Приготовление:
Овощи промыть, произвольно нарезать. Добавить творог, приправить лимонным соком и
свежемолотым черным перцем.
Итого в блюде: белка – 17 г; жиров – 0,2 г; углеводов – 25,8 г.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лана_Короленко

Салат с рукколой и горчичной заправкой

Понедельник, 15 Мая 2017 г. 14:33 (ссылка)


Простой, но вкусный и сытный салат, содержит полезную свеклу и рукколу, и не содержит не любимого многими майонеза. Готовится салат просто элементарно, особенно если у вас уже есть запечённая свекла и картофель. Вместо брынзы в данный салат также отлично подойдет сельдь, будет просто отлично, получится практически этакая шуба-лайт, но без майонеза. Я с сельдью и собиралась делать, но в последний момент ее под рукой не оказалась, но и с брынзой оказалось тоже отлично, ведь все дело в ароматной горчичной заправке.



Ингредиенты:





  • 250 г запеченной или отварной свеклы


  • 250 г отварного картофеля


  • 150 г брынзы


  • 50 г салатного лука + 2 ст.л. яблочного или винного уксуса 6%


  • пучок рукколы


Заправка:


  • 4 ст. л. растительного масла


  • 1 ст. л. яблочного или винного уксуса 6%


  • 1 ч. л. горчицы


  • 1 ч. л. сахара


  • соль


  • перец



Приготовление:



1. Лук порезать очень тонкими полукольцами, полить уксусом плюс ложку воды, оставить на время приготовления остального.



2. Свеклу почистить, порезать кубиками. (Когда-то очень давно, я первый раз попробовала запечь свеклу в духовке, и была приятно удивлена результату, свекла получается не водянистая и имеет очень насыщенный вкус. Я сразу же торжественно выкинула кастрюльку для варки свеклы на плите. Думаю, что многие держат для этой цели отдельную кастрюлю, потому что отмыть ее после варки свеклы не представляется возможным. 

Чтобы запечь свеклу необходимо: 

Тщательно помыть свеклу (лучше запекать сразу несколько штук), промокнуть бумажным полотенцем, и плотно завернуть в два слоя фольги. Положить на противень или в небольшую форму, и запечь в разогретой до 200-220 градусов духовке в течение 1-2 часов до готовности. Чтобы проверить готовность, я протыкаю свеклу прямо через фольгу длинной шпажкой, она должна легко в нее входить.
)


3. Картофель почистить и также порезать кубиками. А вот картофель, кстати, мне больше как раз нравится сваренный в кастрюле в «мундире», а не запеченный.



4. Брынзу или сельдь порезать кубиками.



5. Приготовить заправку — все компоненты положить в маленькую завинчивающуюся баночку и энергично потрясти, чтобы получилась эмульсия.



6. На тарелку выложить листики рукколы.



7. Сверху свеклу и картофель.



8. Затем брынзу (или сельдь) и замаринованный лук.



9. Полить заправкой.



Получается 3-4 порции салата.



Можно подавать. 

Салат получается легким, но при этом сытным, отлично подойдет, как на обед, так и в качестве легкого ужина.



http://kamelena.ru/recipe/Salat-s-rukkoloj-i-gorchichnoj-zapravkoj/




 


f478-salat-s-rukkoloj-i-gorchichnoj-zapravkoj (640x400, 61Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Vasilisa59

Лёгкий салат из овощей и творога

Среда, 01 Марта 2017 г. 19:25 (ссылка)

Овощи хоть и зимние, но вполне лёгкие и полезные, вообще-то это трава в основном)).
Наш местный творог "Пискарёвский зернёный со сливками" очень хорошо вписывается в такие овощные салаты. Слегка солёный нежный, сочный и очень вкусный!
Про заправку. Я делаю заправку из ложки майонеза, ложки соевого соуса и измельчённого зубчика чеснока. Но... вполне можно приготовить и другую, не менее вкусную, заправку. Это оливковое/растительное масло с соевым соусом и лимонным соком, можно добавить свежий чёрный молотый перчик и измельчённый зубчик чеснока. Так-же хорошо перемешать.
Вот все ингредиенты для салата:


- Помидоры,
- салат листовой,
- руккола,
- лимон,
- творог зернёный.

Для заправки:
- майонез,
- соевый соус,
- мелконарезанный чеснок.

Нарезали/нарвали помидоры, салат и рукколу. Дольки лимона вместе с цедрой нарезать секторами.
Для заправки мелко нарезать зубчик чеснока, добавить ложку майонеза, ложку соевого соуса и хорошо перемешать.
Смешать заправку с овощами.


А далее нужно ввести творог:


Перемешать и можно кушать.


Приятного аппетита!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Н_Филина

Салат с рукколой

Четверг, 04 Июня 2015 г. 14:20 (ссылка)















5358008_QywhGsE5 (500x363, 34Kb)



В этом рецепте мы расскажем о приготовлении очень вкусного салата с рукколой, помидорами черри, кедровыми орешками и другими продуктами.



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Iristina

Салат с рукколой .

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 20:20 (ссылка)
povarenok.ru/recipes/show/25635/


Салаты из овощей
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sonya_kot

Легкий салатик с рукколой

Воскресенье, 31 Марта 2014 г. 02:40 (ссылка)

салат с рукколой (554x211, 52Kb)

1 - копия - копия (384x37, 43Kb)

- 1 небольшой пучок рукколы;
- 100 г очищенных креветок;
- 100 г помидорок черри;
- 10 г пармезана;
- 1 ч.л. бальзамического уксуса;
- 1 ч.л. оливкового масла;
- чеснок, соль и молотый черный перец.

1 - копия (128x35, 37Kb)

Берем сковороду, разогреваем 1 ч. л растительного масла, помещаем нарезанный чеснок, креветки, добавляем соль и перец. Обжариваем по 2 минутки с каждой стороны, перекладываем на бумажное полотенце для того чтобы впитался лишний жир. (Если у Вас варено- мороженные креветки их достаточно залить кипятком и оставить на пару минут).
Нарезаем помидоры на половинки, или же четвертинки - зависит от размера. Овощечисткой тоненько нарезаем сыр. Кладем рукколу в салатник, добавляем остальные ингредиенты и хорошенько перемешиваем. Уксус взиваем солью и перцем. Обрызгиваем заправкой салат.

Приятного аппетита друзья ;)

Sonya_kot


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sonya_kot

Салат с рукколой, креветками и мидиями

Вторник, 01 Октября 2013 г. 22:18 (ссылка)

1 (384x257, 102Kb)

На 100 г - 47 ккал.

Очень легкий и вкусный салат!

Для приготовления 3-х порций нам понадобится:

- креветки королевские очищенные 180 г;
- мидии (замороженные) 180 г;
- томаты черри 250-300 г;
- руккола 150 г;
- 1 зубчик чеснока;
- соль, перец по вкусу;
- сок 1/4 лимона;

для заправки:

- оливковое масло;
- бальзамический уксус.

Готовим:

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фетюша

Салат “Итальянский” с руколой и сёмгой

Среда, 26 Декабря 2012 г. 12:46 (ссылка)

Салат “Итальянский” с руколой и сёмгой

ПРОДУКТЫ: на 2 порции

*150 гр. руколы;
*5 слайсов (кусочков) слабосоленой семги;
*9 помидорок черри;
*половина горсти промытой и обсушеной сухой клюквы;
*1/3 горсти чищенных кедровых орехов;
*бальзамический уксус;
*оливковое масло;
*соль по вкусу;

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1) Рукколу рвем руками на куски. Помидоры черри режем на 2 части, добавляем к листьям рукколы.
2) Семгу нарезаем продольными кусочками, добавляем клюкву.
3) Бальзамико смешиваем с оливковым маслом, взбиваем вилкой до однородного состояния, можно добавить немного соли. Выливаем заправку в компоненты салата, перемешиваем.
4) Раскладываем по тарелкам. Сверху посыпаем кедровыми орешками.

Приятного аппетита!!!
рисунок1 (250x162, 19Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фетюша

Итальянский салат с рукколой

Среда, 26 Декабря 2012 г. 11:15 (ссылка)

Итальянский салат с рукколой

Состав рецепта блюда:

Руккола
Тунец консервированный
Лук
Каперсы
Пармезан
Соль
Перец
Оливковое масло
Винный уксус

Способ приготовления блюда:

Пармезан крупно натереть или нарезать на тонкие пластинки.
Рукколу вымыть и высушить.
Лук порезать.
Смешать все ингредиенты в салатнице, посолить, поперчить, заправить маслом и уксусом.
52322 (700x544, 182Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
shapo4ka90

Салат с рукколой, помидорами и кукурузой

Вторник, 11 Декабря 2012 г. 15:31 (ссылка)


 





Ингредиенты:


Оливковое масло – ½ стакана + 1 чайная ложка


Бальзамический уксус – ¼ стакана


Свежий базилик, нарубить – 3 столовых ложки


2 помидора сорта “дамские пальчики”, нарезать


Чеснок – 2 больших зубчика, выдавить                      
Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Fler-d-orang

Салат с рукколой, вялеными помидорами и пармезаном

Четверг, 25 Октября 2012 г. 06:11 (ссылка)

0004y77p (480x640, 255Kb)

Далее>>>>>>>>>>
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<салат с рукколой - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda