17 февраля состоялась премьера нового зажигательного и танцевального трека Алекса Анохина и Елизаветы Роднянской “Просто танцуй”. Всего за 3 дня с момента премьеры композиция обогнала другие популярные треки Алекса “Канеколоны” и “Королеву”, побив все рекорды по прослушиваниям.
Однозначно повышенный интерес к новой композиции обусловлен в том числе дуэтом артистов. В свое время Елизавета Роднянская была официальным женским голосом группы “Руки вверх”. Именно ее можно слышать в записях главных хитов коллектива: «Крошка моя», «Он тебя целует», «18 мне уже», «Чужие губы» и «Песенки».
После успешного сотрудничества с популярной группой Елизавета приняла решение сконцентрироваться на собственном проекте в стиле Euro Pop и Euro Dance. При этом даже спустя много лет Роднянская по-прежнему поддерживает дружеские и очень теплые отношения с бывшими участниками “Руки вверх”, периодически выходя с ними на одну сцену.
Трек “Просто танцуй” обещает стать одной из самых зажигательных композиций весны 2023 года. Если вы еще не слышали дуэт Алекса Анохина и Лизы Роднянской, обязательно сделайте это в ближайшее время. “Просто танцуй” - невероятно динамичная песня, которая никого не оставит равнодушным, ведь в каждой ноте, в каждой строчке буквально сквозит ощущение наступающей весны. Композиция заряжает энергией, дарит чувство легкости и хорошее настроение.
Овчинникова Live
79,3 тыс. подписчиков
Почему нужно поднимать руки вверх хотя бы на минуту каждый день. Волшебное упражнение.
Если поднимать руки хотя бы на минуту несколько раз в день, то можно существенно улучшить состояние своего здоровья. Такое уникальное открытие сделали ученые и врачи.
Во-первых, поднятие рук верх дает косметический и оздоровительный эффект. Благодаря этому упражнению улучшается циркуляция крови и лимфы в руках, что положительно влияет на состоянии мышц и кожи. Оно также положительно сказывается на осанке и помогает избежать развития деформационных процессов в позвоночнике. Но нужно не просто поднимать руки, а тянуть их вверх. Это развивает гибкость, вытягивает позвоночник, помогает снять усталость спины и является профилактикой болей в плечах и пояснице.
Еще одна весомая причина – поднятие рук на несколько минут помогает «выпрямить» пищеварительный тракт. В частности, это улучшит прохождение пищевых остатков по кишечнику: улучшится перистальтика, и пища не будет застаиваться. Это уменьшит развитие гнилостных процессов, сократит риски развития дисбактериоза и даже рака, потому что при гниении выделяются опасные токсины, а твердая пища повреждает нежные слизистые оболочки.
Постоянное выполнение этой «ленивой гимнастики» поможет вывести из организма лишнюю воду, а также не допустит её появления в будущем. Это важно для тех, у кого слабые почки или есть проблемы с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Есть такое очистительное упражнение: за 30 минут до еды (желательно натощак), выпить стакан воды и поднять руки вверх на 5-10 минут. Так жидкость быстро пройдет по пищеварительному тракту и смоет все шлаки, которые налипли на стенках кишечника.
Кроме того, поднимать руки нужно для создания условий, чтобы органы находились на своих местах и не смещались с естественных позиций. Например: живот обвисает, потому что спадают мышцы брюшного пресса, почки, селезенка и другие органы могут смешаться из-за висцерального жира и так далее.
Делайте это упражнение каждый день. Сохраняйте и делитесь видео. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Ушастый, смелый, не очень ловкий, но уж точно с самым огромным сердцем. Слон который всегда рядом, не отступает ни на шаг (даже на светофорах) и склоняет голову только перед твоим именем.
У меня к тебе (думаешь, что нежность? нет)
лепестки вишни.
Я хочу осыпать тебя ими с ног до кончиков красивых твоих волос, а после - целовать каждую клеточку, которой они коснулись, а после - сделать тебе корону из цветущих веток вишни и миндаля.
У меня от тебя (думаешь, что восторг? нет)
море.
Волны сильные и накрывают с головой. Я захлебываюсь от ощущения твоего присутствия: дыхание сбивается, слова забываются на пол пути, я и сам забываю, куда собирался идти. Теперь твой голос - единственный из ориентиров.
У меня от тебя (думаешь, улыбка? нет)
светлячки.
Они живут теперь у меня в квартире, ночуют в моих карманах, целуют мои ресницы - и я тоже от них свечусь. Они сияющие и робкие, видно, что это ты их растила. Непонятно, как ты мне их подбрасываешь.
У меня от тебя (думаешь, вдохновение? нет)
музыка.
Я пишу ее днем, пишу ночами. Пишу, пока остальные заняты взрослыми, бытовыми своими делами. Мне только и нужно, что понять, как декодировать в музыку звучание искристого твоего смеха. Все мои заботы теперь об этом.
У меня с тобой (все еще думаешь, что любовь? нет)
жизнь.
Я становлюсь взрослее, честнее, чище. Словно переобретаю способность дышать, видеть, осязать, слышать. Словно только сейчас начинаю по-настоящему чувствовать все вокруг, даже сердца стук.
20-30 лет назад эти исполнители собирали полные залы, выпускали хиты за хитами, считались настоящими кумирами поколения, а плакатами с их изображениями были украшены стены в домах многих наших соотечественников. Но слава – капризная дама: вчерашние поп-идолы постепенно сдали свои позиции, а на смену им пришли новые исполнители. Но что же стало с теми, чьи песни напевала вся страна?
Упражнение оказывает положительный эффект для шеи, плеч, спины. Также упражнение способствует уменьшению объема талии, улучшает кровообращение, ускоряет пищеварение.
Делать упражнение можно в трех положениях: лежа, сидя и стоя.
Как выполнять упражнение
Лежа в кровати
На вдохе вытянуть руки над головой и потянуться, напрягая все тело от пальчиков рук до кончиков ног.
На выдохе медленно опустите руки вдоль тела и расслабьтесь.
Сидя на стуле
Выпрямите спину и прижмите её к спинке стула. На вдохе потянитесь наверх, максимально высоко подняв руки и вытягивая подбородок. При этом брюшная стенка должна быть напряжена. На выдохе также опустите руки и расслабьте мышцы.
Стоя
Встать, выпрямиться. На вдохе поднять руки, пальцы сомкнуть в замок и потянуться всем телом вверх. При этом расправляется позвоночник, шея, поднимаются плечи. На выдохе плавно опустите руки, расслабьтесь.
С этого легкого и эффективного упражнения можно начать путь к здоровому образу жизни.
Несмотря на то, что термин «бойз-бенд» явно зарубежный, само явление никак нельзя назвать чисто американским, ведь и нам есть чем крыть – первые мальчишеские группы создавались еще в Советском Союзе и пользовались бешеной популярностью. Их создатели действовали по интуиции и были основоположниками этого музыкального движения в России и странах СНГ с учетом менталитета и других особенностей культуры.
Любая музыкальная группа – это, прежде всего, коллектив, и в нем случаются разные непредвиденные обстоятельства и разлады. Так уж получилось, что на заре своего существования составы многих поп-проектов выглядели совсем иначе. Более того, многие из солисток даже не запомнились, хотя и внесли свой вклад в становление гигантов музыкального Олимпа. Уверены, что некоторых вы сейчас и не узнаете. И дело не только в «ВИА Гре», которая сменила уже более десятка девушек. Наверняка вы не сразу назовете имя солистки, с которой когда-то начинала свой путь группа «Руки вверх!».
Myзыка может рвать душу до мурашек, она пoднимает и растаскивает до молекул. Она лечит больную душу и сердце.
Как подобрать музыку, такую, чтобы услышать тебя в ней, чтобы зазвучала твоя душа, и никакие другие звуки не смогли отвлечь. Музыку, в которой можно было бы уловить все твои оттенки, все полутона. Я не знаю названия мелодии, но она звучит во мне.
Как подобрать музыку и понять тебя, узнать тебя среди множества других звучащих мелодий, которые, несомненно, красивы, мелодичны, восхитительны, но они - не ты, они - другие. И я не сравниваю их с твоей мелодией, потому что во мне звучит только одна. Твоя. Единственная. Такая разная, такая странная...
инет
Не ленитесь держать руки вверх. На это есть четыре веские причины!
Все делается вокруг для нашего комфорта, даже выключатели освещения в домах и квартирах теперь принято располагать на уровне опущенной руки. Но периодические ежедневно держать руки поднятыми вверх все же необходимо
И вот для чего это нужно по утверждению физиотерапевтов:
I. С течением временем внутренние органы, смещаясь с привычного места расположения, немного опускаются. Это касается органов брюшины и грудной клетки. Руки подняв вверх, вы тем самым органы внутри также чуть поднимаете, укрепляете мышцы пресса. Такое простое движение препятствует обвисанию живота, растягивает позвоночник.
II. Поднятие рук делает ЖКТ более прямым и пища проходит быстрее. Это хорошая профилактическая мера от сбраживания, гнилостных явлений, нарушения баланса микрофлоры кишечника.
III. После питья жидкости, как и после еды, также полезно тянуть вверх руки. При этом вода быстро пройдет по кишечнику, не задерживаясь, смоет остатки пищи, накопившиеся на стенках органов пищеварения. Вот полезный совет: за полчаса до трапезы пейте стакана полтора чистой воды и поднимайте руки. Вода до еды — хорошая профилактика запора.
IV. Позвоночник распрямляется, тренируется гибкость при поднятых вверх руках, а при все время висящих вниз происходит деформация позвоночника, создаются условия для появления остеохондроза и другие проблем.
Как поднимать руки?
Делайте это, держа их сомкнутыми замком (или просто параллельно), тянитесь вслед за руками, походите некоторое время туда-сюда. Источник
Victorichka
rss_kulturologia
