Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 7 сообщений
Cообщения с меткой

рецепты бодрости - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Аливера

Без заголовка. Обсуждение на

Понедельник, 06 Февраля 2017 г. 09:23 (ссылка)

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение


Эффект кеттлевки на горловине. Спицы.



Автор: Елена Селева velesknit_school

гольф3 (700x523, 272Kb)

Читать далее


Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Elika2012

10 простых способов преодолеть усталость

Суббота, 24 Января 2015 г. 13:27 (ссылка)


Как хочется всегда быть бодрой и энергичной, чтобы на все запланированные дела хватало сил. Но, к сожалению, это удается далеко не всегда. Предлагаю вам несколько простых способов, позволяющих почувствовать себя бодрее  и энергичнее, а так же обрести душевную гармонию.



4800487_67_1_ (700x490, 332Kb)




  1. Контрастный душ. Утром, сразу после пробуждения примите контрастный душ, ведь это лучшая зарядка для утомленного организма. Такая процедура придаст бодрости и подарит заряд энергии на целый день.


  2. Чашечка кофе. Одна-две чашечки кофе, выпитые утром, помогут проснуться и взбодриться. Но не стоит пить его кружками в течение дня, так вы добьетесь прямо противоположного эффекта.


  3. Отдыхайте в течение дня. Если чувствуете усталость – отдохните, не стоит работать на износ. Лучшим отдыхом будет смена занятий.


  4. Больше гуляйте. Жителям современных городов катастрофически не хватает свежего воздуха. Устраивайте небольшие прогулки при каждом удобном случае: идите часть дороги на работу пешком, выходите на свежий воздух во время перерыва, выйдите погулять перед сном.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<рецепты бодрости - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda