Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 13 сообщений
Cообщения с меткой

реальный возраст - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
lipa_fv

УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОКАЖУТ ВАШ РЕАЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ

Понедельник, 17 Сентября 2018 г. 13:31 (ссылка)

Достаточно проделать 6 упражнений и проанализировать результат, чтобы понять, насколько в форме ваше тело.

Плечи
Проверить их гибкость просто: сядьте на пол, выпрямьтесь и сделайте жест мольбы за спиной, соединив ладони. Если вы это смогли проделать — ваши плечевые суставы в идеале.

Вы себя обхватили руками сзади — неплохо, но вам нужно делать упражнения, развивающие гибкость. Если же упражнение не удалось, то плечи нуждаются в разработке, отложения солей, гибкость суставов, эффект застывшего плеча — налицо. Вам пора в спортзал.

11. 6dcaf59496b62614c2f830297d577baa (600x400, 95Kb)

Позвоночник
Сядьте на стул ровно и до упора спинки. Затем коснитесь пальцами пола, наклонясь вперед. Что получилось? Если ступни остались стоять, а ладони легли на пол — вы в отличной форме!

Удалось лишь коснуться пальцами пола — все неплохо, но пора тренироваться. Если не вышло — ваш позвоночник в состоянии нездоровья, поэтому пора браться за активные тренировки.

12. a063dc434fceecf945a11c14d20369e8 (600x400, 143Kb)

Шея
Здесь нужно наклониться назад, встав на колени. Ноги прямые, старайтесь достать пяток. Все получилось? Вы в идеальной форме! Вам не более 25 лет!

Если вы смогли лишь отклониться назад, держа спину — пора тренироваться, время пришло! Не вышло совсем? Ваша шея в катастрофическом состоянии, немедленно принимайтесь за тренировки.

13. 840527242a62e58362f920f6316ebe21 (600x400, 137Kb)

Таз
Сядьте на пол, вытяните одну ножку, согнув другую, потянитесь к вытянутой. Как успехи? Смогли лечь на вытянутую ногу? Вы просто образец для подражания!

Смогли наклониться к ноге, но расстояние от нее до лица более трех десятков см? Ваша гибкость и эластичность мышц далеко не в идеальной форме. Нужны тренировки, растяжки. Не смогли наклониться, ноги начали сгибаться? Вашему телу просто необходимы занятия.

14. f9048145598729ef54505dfa9071c398 (600x400, 86Kb)

Колени
Выгнитесь по кошачьи из положения полулежа. колени прямые, ступни на полу, ладони не отрываем. Что получилось? Если не только выгнулись но и задержались на несколько секунд — вам можно только позавидовать.

Не удалось задержаться, но встать получилось — неплохой результат. Если не вышло совсем, вам не менее пятидесяти лет фактически. Принимайтесь за тренировки.

15. 7c6fb629c75cc8b6d08f44da67767259 (600x400, 127Kb)

Талия
Садимся на пол, сгибаем ногу и прижимаем к себе, другую вытягиваем. Наклоняемся так, чтобы захватить стопу. Как результат? Все получилось? Вы в отличной физической форме, ваша талия отлично тренирована.

Если коснулись ноги — уже неплохо, но вам явно за 30, обязательно выполняйте регулярный комплекс упражнений Не смогли наклониться? Ваше тело находится в состоянии преклонного возраста! Пора развивать эластику мышц и гибкость, иначе вам грозит быстрая старость.

16. f8f94b9523bc60450c7898aec7ca5be6 (600x400, 79Kb)

Не следует расстраиваться и опускать руки, даже если у вас не получилось пройти этот тест. Ведь наше тело уникально — регулярные тренировки скоро приведут вас в форму!

Источник

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Maggy_63

Тест. Ваш реальный возраст и продолжительность жизни

Пятница, 30 Января 2015 г. 13:15 (ссылка)


poll (320x234, 11Kb)



У каждого из нас есть биологический возраст. Это годы прожитые со дня рождения.

Но каждый из нас проживает свою жизнь по-разному. Некоторые пытаются вести здоровый образ жизни, некоторые убивают свой организм уже с детства.

Этот тест позволяет определить ваш РЕАЛЬНЫЙ возраст, а также сколько вам теоретически осталось прожить. Если ваш образ жизни правильный, то обычно реальный возраст будет меньше, а иногда намного меньше биологического.

Если же вы не заботитесь о вашем здоровье, то ваш реальный возраст может быть чуть ли не в несколько раз больше биологического. А это значит, что организм изношен и надо что-то менять.

Второй показатель теста - сколько лет вам осталось прожить. Конечно же, это лишь приблизительные показатели, но они тоже заставляют задуматься.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Lucky_Vesta

ЭТОТ ТЕСТ ЗАСТАВЛЯЕТ ЗАДУМАТЬСЯ

Вторник, 23 Ноября 2011 г. 00:09 (ссылка)

Это цитата сообщения ЭВЕЛИНА55 Оригинальное сообщение


ПОТРЯСАЮЩИЙ ТЕСТ О РЕАЛЬНОМ ВОЗРАСТЕ!!!



ПОТРЯСАЮЩИЙ ТЕСТ О РЕАЛЬНОМ ВОЗРАСТЕ!!!

http://www.zdorovieinfo.ru/how-long-will-you-live/


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Max_Milian

Реальный возраст:)

Суббота, 15 Сентября 2007 г. 18:58 (ссылка)




Какой Ваш реальный возраст и сколько Вы проживете? (Триникси)



Ваш реальный возраст 42 лет/года

Вы проживете еще 33 лет/года




Пройти тест!
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<реальный возраст - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda