Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 6 сообщений
Cообщения с меткой

разминка в офисе - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Прекрасно-Премудрая

Легкая разминка в офисе

Среда, 01 Августа 2018 г. 11:01 (ссылка)


разминка в офисе



Офисная работа – один из самых опасных для здоровья видов деятельности. Число «спинальников» и «шейников» постоянно пополняется за счет офисных сотрудников, днями напролет усердно работающих за компьютером. 



Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Я_-_МАСТЕРИЦА (Автор -sella22)

Как прийти в тонус за 5 минут: простые упражнения для офиса

Суббота, 23 Ноября 2013 г. 12:19 (ссылка)



Немалую часть времени мы проводим в офисе, чаще всего — сидя за компьютером. Но это не повод «махнуть рукой» на свое здоровье!
Всего лишь пять минут в день с комплексом простых упражнений для офиса дадут необходимый отдых и придадут новые силы для работы и жизни.

Как прийти в тонус за 5 минут: простые упражнения для офиса

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sella22

Как прийти в тонус за 5 минут: простые упражнения для офиса

Суббота, 23 Ноября 2013 г. 12:12 (ссылка)

Немалую часть времени мы проводим в офисе, чаще всего — сидя за компьютером. Но это не повод «махнуть рукой» на свое здоровье!
Всего лишь пять минут в день с комплексом простых упражнений для офиса дадут необходимый отдых и придадут новые силы для работы и жизни.

Как прийти в тонус за 5 минут: простые упражнения для офиса
упражнения для офиса (619x464, 80Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Модница_Маленькая

Разминка на рабочем месте

Четверг, 15 Марта 2012 г. 20:21 (ссылка)


Разминка на рабочем местеВ среднем на работе каждый человек проводит около 8 часов, а в некоторых случаях и гораздо больше. Если занимаемая должность вынуждает проводить большую часть рабочего времени не поднимаясь из кресла, то вы рискуете окончательно испортить своё здоровье.



В сидячем положении нарушается работа лимфатической и кровеносной систем организма. Постоянное напряжение мышц плечевого пояса приводит к защемлению нервов. Из-за низкой двигательной активности возникает гиподинамия, что, в свою очередь, оказывает отрицательное влияние на тонус мышечных тканей. Стоит отметить, что сидячий режим работы также провоцирует возникновение остеохондроза и радикулита. Недостаток двигательной активности неприменно провоцирует увеличение веса, так как организм не получает достаточной физической нагрузки, а поступление калорий с пищей, как правило значительно превышает их расход. Именно поэтому в течение рабочего дня непременно нужно находить хоть немного времени, чтобы размяться.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<разминка в офисе - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda