Руководство по внутренней работе с помощью зеркала

Работать с зеркалом странно, неудобно, иногда пугающе или немного неловко. Но это также глубоко исцеляет.

Из всех духовных методов внутренней работы, доступных нам в 21 веке, работа с зеркалом - один из самых простых и мощных.

В отличие от многих других путей внутреннего роста, вам не нужно выходить наружу, тратить деньги или тратить много времени.  

Работа с зеркалом - бесплатное упражнение, доступное каждому. Все, что вам действительно нужно, - это зеркало.  

Работа с зеркалом, или Зеркальная работа, была методом, первоначально разработанным духовной учительницей Луизой Хей, как способ войти в контакт с внутренним "я".

Основная цель работы с зеркалом - развить любовь к себе, позаботиться о себе и установить более значимые отношения с другими людьми.

Просто глядя в зеркало в течение определенного периода времени каждый день и мягко разговаривая с самим собой, вы можете укрепить более сострадательную и всепрощающую связь с самим собой.

Упражнение