Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 171 сообщений
Cообщения с меткой

пшеничные отруби - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
kravchenko768

Диетическое печенье с семечками

Понедельник, 30 Апреля 2018 г. 15:40 (ссылка)

Ингредиенты:
1 яйцо
20 грамм сливочного масла
30 грамм пшеничных отрубей
25 грамм кукурузной муки
10 грамм кунжута
10 грамм семян подсолнечника
20 грамм тыквенных семян
2 ст ложки меда или заменителя сахара
Как готовить печенье из отрубей: Поджарьте семена на сухой сковороде. Взбейте белок для образования густой пены. Смешайте с растопленным маслом. Добавьте отруби, муку и эритрит. Взбейте. Застелите противень для выпекания пергаментом. Выложите тонким слоем тесто. Сверху смажьте его желтком, и посыпьте семечками. Прижмите их аккуратно к тесту, чтобы после выпекания они не обсыпались. Выпекайте 15 минут при 180 градусах. После приготовления разрежьте сразу тесто на кусочки, и дайте остыть.
Источник: https://diabetdieta.ru/recept-dieticheskogo-pechenya-iz-otrubej-i-semechek/
recept-dieticheskogo-pechenja-iz-otrubej-i-semechek (499x290, 39Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мухтуя

Омолаживающие продукты.

Воскресенье, 24 Декабря 2017 г. 07:04 (ссылка)




 



Сельдерей

Это самый главный продукт, обладающий мощными омолаживающими свойствами. Он содержит в себе весь набор необходимых полезных веществ для нашей кожи.



Куркума

Это защитница нашей кожи, способная уничтожать причину самых разных высыпаний, а также улучшающая ее цвет.



Зеленый чай 

Содержит таурин, вещество дарующее нашей коже тонус и здоровый внешний вид.



Овсянка

Очищает кровь,стимулирует работу кишечника, укрепляет сердце.Восстанавливает структуру волос и ногтей. Не зря она входит в состав всех салатов красоты.



Куриное мясо

100-150 грамм куринного мяса в день, способны восстановить потерянный тургор кожи и стимулировать выроботку коллагена



БиоКефир

Лактобактерии, содержащиеся в кефире, способствуют всасыванию витаминов и образованию в организме Q -фермента, предупреждающего старение. Достаточно 1 стаканчика в день



Морковь и морковный сок

Морковь- это каротин и клетчатка, которые очищают кишечник, омолаживают кожу, выравнивают ее структуру и цвет! Норма-морковка в день с добавлением сливок или оливкового масла.



Оливковое масло

Содержит жирные кислоты омега-3 и омега-6, восстанавливают естественный липидный слой кожи, способствуют ее самоувлажнению. Является профилактикой рака. Достаточно 2 столовые ложки в день



Грейпфрут

Стимулирует обмен веществ, усиливает пищеварение, содержит витамин С, укрепляющий сосуды и восстанавливающий упругость кожи, повышает иммунитет. Норма- половинка грейпфрута перед завтраком



Пшеничные отруби 

Источник кремния-основного минерала, отвечающего за здоровье наших волос и ногтей



Бананы

Источник-калия, отвечающего за правильную работу сердца, а также нормализующего углеводный, солевой и водный обмен в организме. Норма три банана в день.



Лосось

Источник белка, полиненасыщенных жирных кислот. Главный лекарь сухой кожи, ломких волос и ногтей.



Морская капуста

Источник йода, главного микроэлемента для правильной работы щитовидной железы, отвечающей за все процессы жизнедеятельности нашего организма.



Имбирь

Природный источник естественного омоложения организма. Содержит целый комплекс полезных веществ для поддержания нашей молодости и здоровья.



Томаты

Тушеные томаты(томатная паста) - источник ликопена, мощного противоракового фактора.



Мёд

Источник, полезнейших микроэлементов, созданных для поддержания здоровья нашего организма. Повышает иммунитет организма.



 



https://subscribe.ru/group/slavyano-arijskaya-kultura/14374702/



 



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vendamostswag

Alergyx

Пятница, 03 Марта 2017 г. 15:08 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
qMZnKkoSjr1WNsK8ezHCZI4Y1DNj2vfn3vb0DvObbAfiVJgx0qiLfCHlC

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Innochka14

ПШЕНИЧНЫЕ ОТРУБИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ПРИ ПРОБЛЕМАХ С КИШЕЧНИКОМ

Среда, 07 Декабря 2016 г. 15:23 (ссылка)

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

ПШЕНИЧНЫЕ ОТРУБИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ПРИ ПРОБЛЕМАХ С КИШЕЧНИКОМ




 





 Как использовать пшеничные отруби для похудения

Начинать употреблять отруби следует понемногу, с 3-4 гранул один раз в день, и за 3-4 дня довести порцию до 1 ст.л. Однако для тех, у кого лишних килограммов немало, такой порции недостаточно: принимать отруби следует из расчёта 1 ст.л. на 60 кг веса, хотя при желании можно и увеличить дозу.



Читать далее


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_pop

Пшеничные отруби для похудения и от проблем с кишечником

Четверг, 07 Июля 2016 г. 18:20 (ссылка)


Отруби давно оценили многие стройнеющие дамы и худышки. Но не только овсяные, но и пшеничные отруби для похудения и от проблем с кишечником подходят как нельзя лучше. О них и о том, как их употреблять, и поговорим))



2749438_Pshenichnie_otrybi_dlya_pohydeniya_i_ot_problem_s_kishechnikom (700x545, 673Kb)





Как использовать пшеничные отруби для похудения

Начинать употреблять отруби следует понемногу, с 3-4 гранул один раз в день, и за 3-4 дня довести порцию до 1 ст.л. Однако для тех, у кого лишних килограммов немало, такой порции недостаточно: принимать отруби следует из расчёта 1 ст.л. на 60 кг веса, хотя при желании можно и увеличить дозу.

Можно разделить порцию отрубей на целый день, или запаривать их каждый раз заново, 2-3 раза в день. 2 ст.л. пшеничных отрубей заливают стаканом кипятка, настаивают полчаса, сливают воду – отруби готовы к употреблению. Их можно есть отдельно, запивая водой, смешивая с кефиром, йогуртом, добавляя немного мёда, или добавлять в кашу, суп и другие блюда – они всё равно будут работать на похудение. Съедать больше 2-3 ст.л. отрубей в день не рекомендуется, хотя некоторые специалисты считают, что можно съесть и 7-8 ст.л.

Принимая отруби, следует регулировать порцию в зависимости от работы кишечника: если всё нормально – можно есть их по 1 ст.л. в день, и не увеличивать порцию, если же запоры отступили не полностью, количество отрубей надо постепенно увеличивать – до тех пор, пока эффект не будет полным.



Пшеничные отруби при запорах

Рецепт применения пшеничных отрубей при запорах может быть таким: 2 ст.л. отрубей заливают стаканом горячего молока, укутывают и настаивают 30-40 минут. Съедать смесь надо натощак, лучше с утра, за 15-20 минут до завтрака – так делать в течение месяца. Можно готовить по 1 ст.л. отрубей и есть их 2 раза в день.

Так называемая отрубная вода тоже приводит в норму перистальтику кишечника: надо залить 4 ст.л. отрубей 20 ст.л. горячей воды, настоять 3-4 часа, процедить, добавить мёд или сок любых ягод (1 ст.л.), и выпить натощак. Есть другой способ приготовления, когда стакан отрубей заливают литром прохладной воды и настаивают 8 часов.



Употреблять отруби можно довольно долго – по нескольку месяцев, однако примерно раз в 2 месяца стоит делать перерыв на 7-10 дней. В это время следует есть больше сырых овощей и фруктов, богатых клетчаткой, чтобы кишечник продолжал активно работать.

http://di-via.ru/post394094400/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

Пшеничные отруби для похудения и от проблем с кишечником

Четверг, 07 Июля 2016 г. 18:20 (ссылка)


Отруби давно оценили многие стройнеющие дамы и худышки. Но не только овсяные, но и пшеничные отруби для похудения и от проблем с кишечником подходят как нельзя лучше. О них и о том, как их употреблять, и поговорим))



2749438_Pshenichnie_otrybi_dlya_pohydeniya_i_ot_problem_s_kishechnikom (700x545, 673Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Кыця

ВОССТАНАВЛИВАЕМ СУСТАВЫ.

Пятница, 15 Апреля 2016 г. 12:29 (ссылка)

К сожалению, каждого из нас со временем настигает проблема боли в суставах. Одни сталкиваются с ней лишь в глубокой старости, а другие начинают страдать гораздо раньше. Это может произойти по разным причинам: из-за тяжелого физического труда, нарушения обмена веществ, изменения гормонального фона, наследственных факторов…



Но существует немало народных средств для оказания помощи суставам, иногда даже более эффективных, чем некоторые дорогостоящие медикаменты.

народное средство для восстановления суставов



Натуральное средство для суставов по рецепту от «Так Просто!» обладает мощным восстановительным и противовоспалительным эффектом, увеличивает эластичность связок, нормализует обмен веществ, насыщает кровь полезными ингредиентами.



Как восстановить суставы



Ингредиенты

1 кг мёда
10 ст. л. льняного семени
50 г очищенных сырых тыквенных семечек
5 ст. л. молотого кунжутного семени
3 ст. л. изюма
50 г очищенных семечек подсолнуха
50 г пшеничных отрубей


семечки тыквы, льна, кунжута



Приготовление

В большой миске тщательно смешай все ингредиенты.
Переложи смесь в стеклянную емкость, закрой крышкой и храни в холодильнике.


Съедай 1 ст. л. смеси за 20 минут до завтрака и обеда. Убедись перед применением средства, что у тебя нет аллергии ни на один из его компонентов.



Лекарство получается на удивление вкусным! А еще это прекрасное средство для укрепления иммунитета, ведь все его ингредиенты — неисчерпаемый кладезь витаминов и минеральных веществ, повышающих защитные силы организма. Съев утром ложечку, сразу почувствуешь прилив энергии.

Понравилась статья? Поделись ею с друзьями!

Источник →

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Волшебный__Свет_Души

ПШЕНИЧНЫЕ ОТРУБИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ПРИ ПРОБЛЕМАХ С КИШЕЧНИКОМ

Среда, 14 Октября 2015 г. 15:15 (ссылка)




 Как использовать пшеничные отруби для похудения Начинать употреблять отруби следует понемногу, с 3-4 гранул один раз в день, и за 3-4 дня довести порцию до 1 ст.л. Однако для тех, у кого лишних килограммов немало, такой порции недостаточно: принимать отруби следует из расчёта 1 ст.л. на 60 кг веса, хотя… Подробнее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
penuuu99

Без заголовка

Суббота, 27 Июня 2015 г. 19:19 (ссылка)

Вот хороший сайт! советую! Загляните

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<пшеничные отруби - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda