Пешком к проблемам: как ходьба разрушает здоровье после 50

Ходить по 10 тысяч шагов в день – это уже не рекомендация, это почти что моральный долг.

Особенно после 50, когда в дело вступает страх.

Страх «заржаветь», обрасти болью, не вписаться в новую моду на бодрое старение.

Вот и маршируют – через «не хочу», «болит», «не могу».

А потом удивляются: почему болят суставы, почему опухли ноги, откуда взялась эта странная усталость, от которой не спасают ни сон, ни отпуск.  

А всё просто: в попытке стать «здоровее», тело загнали в перегрузку.