Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 3 сообщений
Cообщения с меткой

приготовление хумуса - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
rss_pop

Как приготовить хумус в домашних условиях

Воскресенье, 28 Января 2018 г. 11:42 (ссылка)


Как приготовить хумус



Традиционно хумус (гумус) делается из нутового пюре. Нут - это турецкий горошек, который крупнее обычного, отличается повышенным содержанием белка. В состав хумуса входят и такие ингредиенты, как сок лимона, оливковое масло, чеснок, паприка, кунжутная (сезамовая) паста, известная как тахини и другие.



Хумус – блюдо специфическое. Не часто его можно увидеть на наших столах. Но оно чрезвычайно полезное и вкусное. Пора научиться готовить, как думаете?



3407372_ (700x466, 70Kb)



Чем полезен хумус?



Блюдо ценно для вегетарианцев, спортсменов, для женщин, мужчин, а также детских растущих организмов.



В составе хумуса есть незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты, которые выводят лишний холестерин, очищают сосуды, разгружают работу сердца, понижают артериальное давление.



Присутствует большое количество витаминов, особенно группы В, минеральных веществ, клетчатка.



Диетологи утверждают, что это блюдо должно регулярно присутствовать в питании тех, у кого проблемы с сердечно-сосудистой системой, эндокринные нарушения, хороническая усталость, слабость.



3407372_hymys (700x525, 75Kb)



Особо рекомендовано оно для того, чтобы восстановить организм после тяжёлых физических нагрузок. Способствует активному восстановлению здоровья после сложных, продолжительных болезней, когда организм очень ослаблен.



В своём составе содержит много кальция, поэтому крайне необходим всем людям для укрепления костной ткани, для профилактики остеопороза, для того, чтобы помочь активно растущим детям и тем, кто тяжело работает физически или тренируется.



Хумус очень хорошо укрепляет защитные силы организма, поддерживая стабильно иммунитет на должном уровне.



Хумус полезен для здоровья, питателен и вкусен. Его можно хранить в холодильнике, а при надобности достать и перекусить. Можно вместе с сырыми овощами или хлебом.



Эта картинка с пошаговым приготовлением 4-х видов хумуса поможет разнообразить меню новыми вкусами. Хумус можно заготовить впрок.





MnlsjRZ_VLQKDxLrWHVJvBNp_kuiVNkmkXF2yF7048g-848x848 (700x700, 76Kb)



Хумус или белковая паста - подробный рецепт приготовления.



Необычный свекольный хумус и приготовление пасты тахини - смотрим здесь.



3407372_14448796b1b0b65d611ed32 (127x164, 18Kb)

http://vkysnyashki-ot-belosnezhki.com/post429254852/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вкусняшки_от_Белоснежки

Как приготовить хумус в домашних условиях

Воскресенье, 28 Января 2018 г. 11:42 (ссылка)


Как приготовить хумус



Традиционно хумус (гумус) делается из нутового пюре. Нут - это турецкий горошек, который крупнее обычного, отличается повышенным содержанием белка. В состав хумуса входят и такие ингредиенты, как сок лимона, оливковое масло, чеснок, паприка, кунжутная (сезамовая) паста, известная как тахини и другие.



Хумус – блюдо специфическое. Не часто его можно увидеть на наших столах. Но оно чрезвычайно полезное и вкусное. Пора научиться готовить, как думаете?



3407372_ (700x466, 70Kb)



Чем полезен хумус?



Блюдо ценно для вегетарианцев, спортсменов, для женщин, мужчин, а также детских растущих организмов.



В составе хумуса есть незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты, которые выводят лишний холестерин, очищают сосуды, разгружают работу сердца, понижают артериальное давление.



Присутствует большое количество витаминов, особенно группы В, минеральных веществ, клетчатка.



Диетологи утверждают, что это блюдо должно регулярно присутствовать в питании тех, у кого проблемы с сердечно-сосудистой системой, эндокринные нарушения, хороническая усталость, слабость.



3407372_hymys (700x525, 75Kb)



Особо рекомендовано оно для того, чтобы восстановить организм после тяжёлых физических нагрузок. Способствует активному восстановлению здоровья после сложных, продолжительных болезней, когда организм очень ослаблен.



В своём составе содержит много кальция, поэтому крайне необходим всем людям для укрепления костной ткани, для профилактики остеопороза, для того, чтобы помочь активно растущим детям и тем, кто тяжело работает физически или тренируется.



Хумус очень хорошо укрепляет защитные силы организма, поддерживая стабильно иммунитет на должном уровне.



Хумус полезен для здоровья, питателен и вкусен. Его можно хранить в холодильнике, а при надобности достать и перекусить. Можно вместе с сырыми овощами или хлебом.



Эта картинка с поможет подготовить ингредиенты для приготовления 4-х видов хумуса, и поможет разнообразить меню новыми вкусами. Хумус можно заготовить впрок.



 



MnlsjRZ_VLQKDxLrWHVJvBNp_kuiVNkmkXF2yF7048g-848x848 (700x700, 76Kb)



Хумус или белковая паста - подробный рецепт приготовления.



Необычный свекольный хумус и приготовление пасты тахини - смотрим здесь.



3407372_14448796b1b0b65d611ed32 (127x164, 18Kb)


Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Konstancia

Хумус домашнего приготовления: простая экзотика

Среда, 03 Августа 2011 г. 12:33 (ссылка)


Картинка 1 из 20987



Хумус, оригинальное блюдо с Ближнего Востока, давно уже приобрел популярность во многих странах мира в качестве соуса или пасты для бутербродов. Что же такого особенного в хумусе, что сделало его любимым всеми блюдом? Возможно, это его уникальный вкус, запах, текстура, разные способы употребления и множество разновидностей, высокая питательная ценность, а также низкая калорийность.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<приготовление хумуса - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda