Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 40 сообщений
Cообщения с меткой

пп питание - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
nrowekist

Без заголовка

Четверг, 22 Августа 2019 г. 15:27 (ссылка)

Промышленная паровая котельная Воронеж - https://vk.com/page-169347189_55037913

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
adagethan1981

Без заголовка

Среда, 22 Августа 2019 г. 00:58 (ссылка)

Как заснуть в Нижнем Новгороде - https://vk.com/page-146647545_56317093

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
arporuby37

Без заголовка

Понедельник, 05 Августа 2019 г. 23:50 (ссылка)

Аквариумы из оптивайт цена в Краснодаре - https://vk.com/page-146923949_55025832

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Tishalima

Вкусный паштет пп

Воскресенье, 21 Июля 2019 г. 21:59 (ссылка)

Это цитата сообщения katyblog Оригинальное сообщение

Вкусный паштет (правильное питание)




3275346_pashtetizgovyajeipechenivmultivarke_1505325818_2_max_1_ (700x525, 76Kb)


ПП-паштет

на 100 грамм - 123.26 ккал Б/Ж/У - 14.32/4.98 /5.19 



Ингредиенты: 

- Печень говяжья 600 г;

- Морковь 2 шт.;

- Лук 1 шт.;

- Лавровый лист 2 шт.;

- Перец горошком 5 шт.;

- Соль 1/2 ч.л;

- Мускатный орех 1/4 ч.л;

- 2 зубчика чеснока

- Масло оливковое 2 ст. л (не обязательно)


Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
katyblog

Вкусный паштет (правильное питание)

Вторник, 16 Июля 2019 г. 19:20 (ссылка)


3275346_pashtetizgovyajeipechenivmultivarke_1505325818_2_max_1_ (700x525, 76Kb)


ПП-паштет

на 100 грамм - 123.26 ккал Б/Ж/У - 14.32/4.98 /5.19 



Ингредиенты: 

- Печень говяжья 600 г;

- Морковь 2 шт.;

- Лук 1 шт.;

- Лавровый лист 2 шт.;

- Перец горошком 5 шт.;

- Соль 1/2 ч.л;

- Мускатный орех 1/4 ч.л;

- 2 зубчика чеснока

- Масло оливковое 2 ст. л (не обязательно)


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
katyblog

Куриные рулетики с грибами

Суббота, 06 Июля 2019 г. 16:16 (ссылка)


3275346_0507a141 (650x481, 94Kb)





на 100г рамм - 116.64 ккал Б/Ж/У - 16.86/4.46/1.14 



Ингредиенты: 

Куриное филе - 200 г

Шампиньоны - 50 г

Лук - 20 г

Чеснок - 3 г

Оливковое масло - 10 г

Паприка - по вкусу

Соль, перец - по вкусу

За рецепт спасибо группе Диетические рецепты 


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
katyblog

Шоколадно-кокосовый десерт без выпечки

Вторник, 02 Июля 2019 г. 09:06 (ссылка)


3275346_qkURpe4y_OU (700x700, 186Kb)

 



На 100грамм - 170.8



ккал Б/Ж /У - 12.6/5.11/19.7



Ингредиенты:

- 100 г молока

- 10 г желатина

- 100 г фиников

- 200 г творога (у меня не мягкий, плотный, однородный, 9%)

- 10 г какао

- 20 г кокосовой стружки




Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_pop

Горбуша с лимоном в духовке

Суббота, 02 Марта 2019 г. 19:13 (ссылка)


3275346_455 (333x151, 10Kb)



Лучшим дополнением для рыбных блюд всегда считался лимон, поэтому горбуша, запеченная в духовке в фольге, дополненная дольками цитрусовых обязательно всем понравится. Если вы берете филе, его не обязательно заранее мариновать. Перед самим запеканием просто промажьте кусок солью и специями.



Ингредиенты:




  • филе горбуши – 500 г;


  • оливковое масло – 20 мл;


  • лимон – ½ шт.;


  • соль, специи для рыбы.





Приготовление




  1. Рыбу натрите солью и специями, обмажьте оливковым маслом.


  2. Поместите кусок в фольгу, сверху разложите дольки лимона, запечатайте конверт.


  3. Запекайте 15 минут при 200 градусах.



http://katyblog.ru/post450690965/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
katyblog

Горбуша с лимоном в духовке

Суббота, 02 Марта 2019 г. 19:13 (ссылка)


3275346_455 (333x151, 10Kb)



Лучшим дополнением для рыбных блюд всегда считался лимон, поэтому горбуша, запеченная в духовке в фольге, дополненная дольками цитрусовых обязательно всем понравится. Если вы берете филе, его не обязательно заранее мариновать. Перед самим запеканием просто промажьте кусок солью и специями.



Ингредиенты:




  • филе горбуши – 500 г;


  • оливковое масло – 20 мл;


  • лимон – ½ шт.;


  • соль, специи для рыбы.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
katyblog

Куриные шашлыки с перцем

Четверг, 08 Ноября 2018 г. 23:08 (ссылка)


3275346_hTxyjo1k8 (700x466, 121Kb)



Нам понадобится:




  • куриное филе 300-350 гр


  • сладкий перец 3шт.


  • красный лук 1шт.


  • деревянные шпажки


  • для маринада:


  • соевый соус 2ст.л.


  • мед 1ч.л.


  • оливковое масло 1ст.л.


  • молотый имбирь 0.5ч.л



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
katyblog

Рулет из хека

Воскресенье, 04 Ноября 2018 г. 17:20 (ссылка)


3275346_rulet_s_hekom_i_ovosh (576x338, 44Kb)



Ингредиенты:




  • Хек: 700 Грамм,


  • Зеленый горошек: 80 Грамм,


  • Морковь: 1 Штука (небольшая),


  • Лук: 1 Штука,


  • Чеснок: 1 Зубчик,


  • Манная крупа: 3 Ст. ложки,


  • Яйцо: 1 Штука,


  • Соль: По вкусу,


  • Растительное масло: 1-2 Ст. ложек



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
katyblog

Куриный ПП-паштет с грецкими орехами

Понедельник, 22 Октября 2018 г. 11:42 (ссылка)


3275346_UtnF4Y_WvbU_1_ (700x475, 166Kb)



на 100грамм - 227.58 ккалБ/Ж/У - 12.95/19.23/1.46



Ингредиенты: 

- 400 г отварной курицы без кожи(ножки, голени, грудки)

- 100 г очищенного грецкого ореха

- черный молотый перец на кончике ножа

- 1/4 ч. л соли

- пучок свежей зелени

- примерно 100 мл бульона


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Tishalima

Овсянка в банке

Среда, 19 Сентября 2018 г. 09:54 (ссылка)


5644427_thumb_r1HUgMibl (400x292, 9Kb)



Нa 100г. 91ккaл,Б/Ж/У 4/2/16 



Пoтpяcaющий зaвтpaк, кoтopый мoжнo пpигoтoвить c вeчepa, a yтpoм нacлaждaтьcя этoй вкycнятинoй! А eщe тaкoй зaвтpaк yдoбнo взять c coбoй!👍 



Ингpeдиeнты: 


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
katyblog

6 вариантов результативного похудения в короткий срок

Четверг, 12 Июля 2018 г. 12:01 (ссылка)


3275346_kakpoxudetna20kgzakorotkijsrok1 (500x312, 21Kb)



К основным вариантам быстрого и эффективного похудения относятся:



Вариант №1. В своем рационе питания нужно ограничить прием жиров. Если вы будите за сутки употреблять меньше 25 г жира, это сможет сразу же привести к очень быстрым результатам похудения. В том случае, если вы знаете как вычисляется норма потребления жира в сутки – тогда от употребления продуктов с большим содержанием жира вообще нужно отказаться, а в качестве компенсации стоит по утрам выпивать хотя бы 1 ст.л рыбьего жира.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
katyblog

Как составить режим питания

Среда, 11 Июля 2018 г. 22:57 (ссылка)


3275346_kaksostavitiracionpitania (604x424, 88Kb)



Большинство желающих похудеть людей начинают искать различные диеты для похудания. Найдя самую «жесткую», начинают «сидеть» на этой диете и, вскоре, срываются, возвращаясь к обыденному для них образу питания. Таким образом, впустую потеряны деньги, нервы и время.



В таком случае, стоит ли вообще гнаться за диетами? Зачем травить себя «запрещенными» диетой продуктами?



В любой диете существует свой режим питания. Так ни проще ли составить его самому?



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
katyblog

Диетический омлет на завтрак

Вторник, 19 Июня 2018 г. 10:42 (ссылка)


В 100 г содержится 118 ккал



3275346_recipiepicture208151 (500x375, 37Kb)



ИНГРЕДИЕНТЫ



томаты черри – 6 шт.;



яичный белок – 2 шт.;



спаржа – 100 г;



лук – небольшая головка;



чеснок – 2 зубочка;



базилик, оливковое масло, специи-по вкусу



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
katyblog

Куриные рулеты с фетой

Суббота, 12 Мая 2018 г. 09:14 (ссылка)


3275346_Rulet_Kur_700_otkr700x400 (700x400, 69Kb)

105ккал. на 100гр. 



Ингредиенты: 

филе куриных грудок 4 шт; 

сыр фета 200 г; 

лук зеленый 20 г; 

чеснок 2 зуб; 

лимонный сок — по вкусу; 

соль и перец — по вкусу; 

растительное масло — по вкусу; 

перец чили красный 1 шт; 

чеснок 1 зуб; 

сыр 30 г. 



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_pop

Куриные котлеты с капустой

Четверг, 10 Мая 2018 г. 21:12 (ссылка)


3275346_orig_1 (680x490, 50Kb)



Котлеты, от которых худеют. “Как такое может быть?” — спросите вы. “Да запросто!” — ответим мы. Чтобы лишние сантиметры с талии и бедер уходили, совсем необязательно голодать или употреблять лишь растительную пищу. Представляем вашему вниманию поистине гениальный рецепт мясных котлет, которые готовятся в духовке. Они помогут справиться с непростым процессом подготовки тела к пляжному сезону!



Ингредиенты:

куриное филе — 0,5 кг;

белокочанная капуста — 0,5 кг;

куриное яйцо — 1 шт;

репчатый лук — 1 шт;

специи (соль, перец);

растительное масло (для смазывания формы для выпекания).





Приготовление:



Для начала промойте филе и порежьте его на крупные куски. То же самое проделайте и с капустой, и с луком. Теперь все эти ингредиенты пропустите через мясорубку. Далее в приготовленный фарш нужно добавить яйцо и тщательно перемешать.



После этого можно приступать к запеканию котлеток. Для этого возьмите противень подходящего размера и смажьте его растительным маслом. Сформируйте мокрыми руками котлеты нужного размера и формы, а затем расположите их на форме. Выпекать их нужно 20–30 минут в разогретой до 220 градусов духовке.



Эти котлетки: диетические; низкокалорийные; вкусные; питательные; сочные; нежные; аппетитные; доступные по деньгам; отнимают минимум времени и сил.



Это блюдо непременно понравятся всем членам вашей семьи! Приятного аппетита!



katyblog.ru

http://katyblog.ru/post434813691/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
katyblog

Куриные котлеты с капустой

Четверг, 10 Мая 2018 г. 21:12 (ссылка)


3275346_orig_1 (680x490, 50Kb)



Котлеты, от которых худеют. “Как такое может быть?” — спросите вы. “Да запросто!” — ответим мы. Чтобы лишние сантиметры с талии и бедер уходили, совсем необязательно голодать или употреблять лишь растительную пищу. Представляем вашему вниманию поистине гениальный рецепт мясных котлет, которые готовятся в духовке. Они помогут справиться с непростым процессом подготовки тела к пляжному сезону!



Ингредиенты:

куриное филе — 0,5 кг;

белокочанная капуста — 0,5 кг;

куриное яйцо — 1 шт;

репчатый лук — 1 шт;

специи (соль, перец);

растительное масло (для смазывания формы для выпекания).



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_pop

Готовим творожный крем за 5 минут

Среда, 09 Мая 2018 г. 13:25 (ссылка)


3275346_d041 (700x525, 27Kb)





На 100 гр - 92.09 ккал белки - 8.91 жиры - 0.5 углеводы - 13.01



Ингредиенты:



Йогурт натуральный 100 г

Мед 1 ст. л.

Банан 1 шт.

Мягкий творог обезжиренный 200 г




Приготовление:



Банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом. Взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут. Должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов и тёртым шоколадом (не входит в расчёт БЖУ).



katyblog.ru

http://katyblog.ru/post434747004/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
katyblog

Готовим творожный крем за 5 минут

Среда, 09 Мая 2018 г. 13:25 (ссылка)


3275346_d041 (700x525, 27Kb)





На 100 гр - 92.09 ккал белки - 8.91 жиры - 0.5 углеводы - 13.01 



Ингредиенты: 



Йогурт натуральный 100 г 

Мед 1 ст. л. 

Банан 1 шт. 

Мягкий творог обезжиренный 200 г 


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
katyblog

Диетический шоколадный чизкейк

Понедельник, 07 Мая 2018 г. 12:25 (ссылка)


3275346_0a2240f8dfdef4 (480x320, 26Kb)



на 100грамм - 107.87 ккалБ/Ж/У - 16.18/1.68/7.24



Ингредиенты:



Творог обезжиренный - 400 г;



Молоко 1% жирности - 100 г;



Мед пчелиный - 20 г;



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Tishalima

Шесть секретов стройности

Среда, 02 Мая 2018 г. 21:25 (ссылка)


5644427_b6efc7_e89b29abccef49 (700x644, 435Kb)



О различных методах похудения сказано и написано много. Основные правила понятны и ясны каждому: придерживаться принципов здорового питания, соблюдать режим сна и заниматься спортом. Но кроме основного пути существуют и хитрости, которые помогут твоему организму быть в форме.



1 Специи вместо соли. Соль задерживает жидкость в организме и тем самым препятствует успешному похудению. Замени соль различными специями и тебе легче будет от нее отказаться, а блюда в твоем меню не будут пресными.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
katyblog

Диетический куриный суп с фрикадельками

Вторник, 01 Мая 2018 г. 20:07 (ссылка)


3275346_ (600x390, 53Kb)



На 100 гр - 41.67 ккал белки - 4.16 жиры - 1.44 углеводы - 2.63



Ингредиенты:




  • Бульон — 2 л


  • Куриное филе — 200 г


  • Морковь — 1 шт.


  • Яйцо — 1 шт.


  • Желток — 1 шт.


  • Сливки 20% — 100 мл


  • Грибы — 50 г


  • Специи по вкусу


  • Соль, перец по вкусу


  • Багет — 100 г


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
katyblog

Готовим домашнее овсяное печенье

Среда, 25 Апреля 2018 г. 17:07 (ссылка)


3275346_Ovsjanoepechenerecept3 (600x400, 81Kb)



Ингредиенты:




  • 100 гр. сливочного масла


  • Стакан сахара


  • 2 яйца


  • Стакан геркулесовых хлопьев


  • Стакан муки


  • Начинка (орехи, цукаты, сухофрукты)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Tishalima

Перловая диета

Воскресенье, 22 Апреля 2018 г. 19:31 (ссылка)


5644427_perlovajadieta (700x395, 186Kb)

 



Диета на перловке является одной из самых недорогих и результативных диет. Она не представляет особой сложности при приготовлении пищи. Однако выдержать ее в течение продолжительного времени весьма не просто, но это и не требуется. 

Продолжительность перловой диеты составляет всего 1-2 недели. При этом результаты становятся заметны уже на 4-5 день диеты. 


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
katyblog

Салат с курицей, фетой и зеленым яблоком

Пятница, 20 Апреля 2018 г. 12:00 (ссылка)


3275346_salatskuricejzelenimjablokomifetoj (380x380, 48Kb)



Ингредиенты:



Для самого салата:

Вареная курица – 125 г

4 шампиньона, нарезать

1 стебель сельдерея, нарезать

1 зеленое яблоко, очистить от кожицы и нарезать

Сушеная клюква – 23 г



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
katyblog

Смузи с черникой и овсяными хлопьями

Среда, 18 Апреля 2018 г. 15:59 (ссылка)


3275346_blueberry_smoothi (700x466, 36Kb)



— полстакана йогурта



— полстакана замороженной черники



— полстакана овсяных хлопьев



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<пп питание - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda