Pinterest
Если вы находитесь на пути познания того как на самом деле устроено ваше тело, важно знать, что вся материя во Вселенной состоит из пяти элементов, известных как «Панча Махабхута» (пять основных элементов). Это - Пространство (Акаша/Дьяус), Воздух ( Вайю), Огонь (Агни), Вода (Джал/Варун) и Земля (Притхви/Бхуми).
Аюрведа и йога говорят, что понимание пяти элементов природы помогает понять законы природы.
Панча Бхута – 5 элементов
Давайте разберемся, как Панча Махабхута влияют на человека. Каждый элемент соответствует одной из семи чакр тела и различным видам асан йоги.
1. Земля – Притхви
Поза йоги для работы с элементом Земли - Врикшасана. Изображение: Reddit
Земля – олицетворение твердого состояния материи. Ее особенностями являются устойчивость, статичность и твердость. Во окружающем нас пространстве камни и почва стойко противостоят разрушающему воздействию водной стихии и ветра.
Такие же «земные» устойчивые структуры присутствуют и в нашем организме. Это кости, границы клеток и ткани нашего тела – системы, в которых происходит циркуляция крови и кислорода. Чувство, связанное с землей, — это обоняние.
Каждому элементу соответствует чакра, и в данном случае элемент земли можно найти в: Корневаой чакре, основание позвоночника (Муладхара) .
Некоторые позы йоги, которые работают над этим элементом, — это «Поза горы» (Тадасана) , «Поза дерева» (Врикшасана) , а также «Поза собаки, обращенной вниз» (Адхо Мукха Шванасана).
Чтобы почувствовать этот элемент во время практики, необходимо обладать физической стабильностью, чувствовать, что каждая часть тела связана с другими, и что все вместе они поддерживают весь организм.
Если тело устойчиво, твердо и компактно, ум также находится в состоянии тишины.
2. Вода – Джал
Читать далее...
aquarius7753191