Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 12 сообщений
Cообщения с меткой

похудение рук - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
rss_pop

Упражнения для похудения рук в плечах

Суббота, 20 Января 2018 г. 11:40 (ссылка)


alt=2835299_ (700x395, 226Kb)" />



С возрастом уменьшается выработка собственного коллагена и эластина, сложнее становится следить за красотой тела и рук, особенно. Кожа на руках быстро теряет свою привлекательность, обвисает. Особенно это заметно на полных руках, а похудеть в руках можно только с помощью упражнений. Чтобы вернуть рукам былую привлекательность, а коже красоту и упругость, приходится делать упражнения. Упражнения лучше всего выполнять с отягощением, с гантелями, например. Тогда кожа рук быстро подтянется, будет опять красивой и упругой. Предлагаемый комплекс упражнений с гантелями быстро вернёт Вам красивые руки. Вы забудете о своём возрасте.


Для закрепления результата измените рацион питания, ограничьте наличие животных жиров, увеличьте долю овощей и фруктов. Совсем отказываться от мясных продуктов не надо, просто ограничьте употребление мяса, замените его рыбой или птицей. Увеличьте употребление чистой воды! Она активно участвует в процессе расщепления жиров, употребление воды позволит избавиться от излишков подкожного жира без особых усилий!




alt=2835299_Fotoram_io_1_ (700x700, 273Kb)" />

http://www.ipola.ru/post428757302/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Упражнения для похудения рук в плечах

Суббота, 20 Января 2018 г. 11:40 (ссылка)


alt="Упражнения для похудения рук в плечах"/2835299_ (700x395, 226Kb)



С возрастом уменьшается выработка собственного коллагена и эластина, сложнее становится следить за красотой тела и рук, особенно. Кожа на руках быстро теряет свою привлекательность, обвисает. Особенно это заметно на полных руках, а похудеть в руках можно только с помощью упражнений. Чтобы вернуть рукам былую привлекательность, а коже красоту и упругость, приходится делать упражнения. Упражнения лучше всего выполнять с отягощением, с гантелями, например. Тогда кожа рук быстро подтянется, будет опять красивой и упругой. Предлагаемый комплекс упражнений с гантелями быстро вернёт Вам красивые руки. Вы забудете о своём возрасте.


Для закрепления результата измените рацион питания, ограничьте наличие животных жиров, увеличьте долю овощей и фруктов. Совсем отказываться от мясных продуктов не надо, просто ограничьте употребление мяса, замените его рыбой или птицей. Увеличьте употребление чистой воды! Она активно участвует в процессе расщепления жиров, употребление воды позволит избавиться от излишков подкожного жира без особых усилий! 


 


alt="Упражнения для похудения рук в плечах"/2835299_Fotoram_io_1_ (700x700, 273Kb)

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Шесть упражнений для красивых рук

Понедельник, 31 Июля 2017 г. 08:20 (ссылка)


alt="Шесть упражнений для красивых рук"/2835299__2_ (700x363, 324Kb)



 


2835299_DLYa_POHYDENIYa_RYK (640x590, 113Kb)Возраст выдают не только морщины на лице, но и дряблые руки. Кожа со временем теряет свою упругость и эластичность, на лице появляются морщины, которые мы можем скрыть косметикой или разглаживающим массажем. Руки можно только тренировать, никакой массаж тут не поможет. А упражнения для рук нацелены на то, чтоб подтянуть не только кожу, но и мышцы. Это могут быть различные упражнения для рук с гантелями или с любым другим утяжелением, отжимание, толкание мяча или ядра, любое упражнение, которое поможет вернуть эластичность мышцам.


Кстати, если Вы хотите, чтобы ваши руки похудели, лучшего упражнения, чем отжимание, не найти! Лучше всего, если заниматься собой постоянно, без перерывов, тогда результат от упражнений будет более наглядным и эффективным. Руки надо держать в тонусе. В предлагаемом комплексе всего жесть упражнений, не требующих участия тренера. Не следует выполнять их при противопоказаниях врача, при высокой температуре, гипертонии, недомогании. Любая гимнастика должна быть только в радость! Включайте приятную мелодию и тренируйтесь на здоровье!


 


alt="Шесть упражнений для красивых рук"/2835299_RYKI (700x305, 96Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Kryzhevnica

Упражнения для похудения рук

Воскресенье, 06 Февраля 2017 г. 01:17 (ссылка)

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение


Летом мы одеваем красивые кофточки, открытые сарафаны и майки. Оголяя руки и рассматривая свое отражение в зеркале, практически каждая девушка с избыточным весом хочет изменить рельеф своих рук, убрав жировые отложения. В погоне за хорошей попой, подтянутым животом и красивой формой груди мы часто забываем о руках.

3720816_Yprajneniya_dlya_ryk1 (640x413, 58Kb)

Придать рукам идеальный внешний вид помогут упражнения с гантелями. Гантели – самый доступный и легкий для освоения спортивный инвентарь, который также считается одним из самых эффективных.

Читать далее

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Valentina_iv

Как убрать жир с рук

Суббота, 16 Апреля 2016 г. 08:32 (ссылка)




1 (700x365, 37Kb)



Чтобы привести в тонус рыхлые мышцы, улучшить очертания рук и предплечий, хотя бы через день нужно выполнять физические упражнения, направленные на укрепление этих частей тела. Смотри, пожалуй, самый эффективный комплекс упражнений для рук, с которым ты вскоре сможешь позволить себе надевать открытые топы и маечки. Вместо гантелей, кстати, можно использовать пластиковые бутылки, наполненные водой!







Тебе под силу добиться положительных результатов, нужен лишь комплексный подход. А для самомотивации замерь обхват верхней части рук до начала выполнения программы и после. Успехов тебе!



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мельфея

Упражнения для красивых рук

Четверг, 18 Февраля 2016 г. 14:54 (ссылка)

Всего 4 упражнения сделают руки привлекательными. Теплы времена не за горами, и, чтобы одеть красивые блузки и топики с короткими рукавами, вас стоит обратить внимание на эти упражнения.


1455796441_uprazhneniya_dlya_ruk (652x400, 106Kb)


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Упражнения для похудения рук

Воскресенье, 04 Мая 2014 г. 23:35 (ссылка)


Летом мы одеваем красивые кофточки, открытые сарафаны и майки.

3720816_yprajneniya_dlya_ryk (640x427, 31Kb)

Оголяя руки и рассматривая свое отражение в зеркале, практически каждая девушка с избыточным весом хочет изменить рельеф своих рук, убрав жировые отложения.

Читать далее


Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<похудение рук - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda