Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 28 сообщений
Cообщения с меткой

похудение лица - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Моя_кулинарная_книга (Автор -Ipola)

Комплекс упражнений для похудения лица

Четверг, 30 Июля 2020 г. 13:36 (ссылка)

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение


2835299_Kompleks_yprajnenii_dlya_pohydeniya_lica (700x700, 284Kb)



Худого и подтянутого лица, сияющего молодостью и свежестью, можно добиться за 1 месяц, выполняя ежедневно несложный комплекс упражнений. Преимущества комплекса действий заключается в том, что упражнения направлены на различные проблемные зоны лица. Для коррекции формы щек и их размеров, а также избавления от складок над губами, подходит следующее:


 



  • Скрутить губы в трубочку;


  • Упереться языком в правую щеку;


  • Выполнять движения языком по кругу минимум 10 раз;


  • Повторить то же самое с левой стороны.




Заметно выделить скулы, подчеркнуть красивый овал лица поможет простой гимнастический элемент:


 



  • Занять позу сидя или стоя с прямой спиной;


  • Громко и четко проговорить гласные алфавита – «э», «а», «и», «о», «у», «ы»;


  • Повторить упражнение 5 раз (идеальный вариант – 2 раза в сутки).



Главное в этом упражнении, постараться напрягать все мышцы. Помогает избавиться от лишних жировых отложений обычный карандаш. Его нужно зажать зубами, и глядя в зеркало, попробовать обрисовать контур своей головы. Упражнение сложное, поэтому проще для начала вырисовывать цифры.


 


На заметку! Максимальное количество мимических мышц задействовано, когда человек широко улыбается и смеется. Позитивные эмоции не только улучшают настроение и самочувствие, но и способствуют уменьшению подкожного жира и коррекции овала лица.




2835299_Kompleks_yprajnenii_dlya_pohydeniya_lica_2_ (700x311, 50Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Йога: 12 упражнений для похудения лица

Пятница, 07 Февраля 2020 г. 13:42 (ссылка)


2835299_devyshka (700x466, 19Kb)



Примечание автора: во время проведения исследования для статьи об асанах йоги для похудения в области живота, я обнаружила информацию об определенных упражнениях для похудения лица. После того, как я выполняла их в течение месяца, мое лицо стало тонким и упругим. Попробуйте и вы выполнять гимнастику для похудения лица.


 


Все мы Киры Найтли и Анджелины Джоли. Просто мы не видим этого под слоем жира на лицах.


 


Большинство из нас настолько озабочено жиром в теле, что мы забываем о нем на лице. Но знаете что? Именно он портит весь наш образ.


 


Всем известно, что йога помогает избавиться от жира на животе, а также похудеть в целом. А что можно сделать, чтобы избавиться от пухлых щек и второго подбородка? Что ж, существует большое количество эффективных упражнений для похудения лица. И данный пост посвящен именно им.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

8 упражнений для похудения лица

Пятница, 09 Февраля 2018 г. 18:32 (ссылка)


Все знают, что старость в первую очередь проявляется в морщинах и в провисании кожи.

гимнастика для лица10 (640x474, 93Kb)

Но эластичность самой кожи и контур нашего лица зависят от того, насколько хорош тонус мышц лица.

Читать далее


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фитнес_красота_здоровье

Как похудеть в области лица: массаж Цоган

Пятница, 05 Августа 2016 г. 11:43 (ссылка)

01 (604x359, 173Kb)

1. Начните с легких поглаживаний от центра подбородка по направлению вверх к вискам.
Далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Муся_Одуванчик

Упражнения для похудения лица

Вторник, 12 Июля 2016 г. 09:18 (ссылка)


Упражнение 1

Сидя на стуле или стоя, откиньте голову назад. Почувствуйте напряжение в шее и подбородке. Для усиления нагрузки вы можете тянуться руками назад. Оставаясь в точке максимального напряжения, сосчитайте до 10-15 и вернитесь в исходное положение. Повторите это движение 3-4 раза.





Упражнение 2

Вытяните подбородок вперед, выдвиньте вперед нижнюю челюсть. Большими пальцами обеих рук массируйте линию подбородка от ушей к середине подбородка и обратно. Прорабатывайте овал лица в течение 30 секунд, не расслабляя мышц челюсти. Отдохните 10 секунд, повторите 3-4 раза.



далее...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Imra

Упражнения и маска для подтяжки овала лица

Четверг, 24 Июля 2014 г. 16:16 (ссылка)


Упражнение 1

Сидя на стуле или стоя, откиньте голову назад. Почувствуйте напряжение в шее и подбородке. Для усиления нагрузки вы можете тянуться руками назад. Оставаясь в точке максимального напряжения, сосчитайте до 10-15 и вернитесь в исходное положение. Повторите это движение 3-4 раза.



Упражнение 2

Вытяните подбородок вперед, выдвиньте вперед нижнюю челюсть. Большими пальцами обеих рук массируйте линию подбородка от ушей к середине подбородка и обратно. Прорабатывайте овал лица в течение 30 секунд, не расслабляя мышц челюсти. Отдохните 10 секунд, повторите 3-4 раза.



Упражнение 3

Возьмите большую толстую книгу, водрузите ее себе на голову и походите в течение пяти минут, стараясь не уронить фолиант на пол. Особое положение головы, которое вырабатывается при ходьбе с книгой, помогает подтянуть овал лица и уменьшить жировые отложения в области подбородка. Кроме того, это простое упражнение поможет вам значительно улучшить осанку.





Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Konstancia

Упражнения для похудения лица

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 13:07 (ссылка)




Упражнение 1

Сидя на стуле или стоя, откиньте голову назад. Почувствуйте напряжение в шее и подбородке. Для усиления нагрузки вы можете тянуться руками назад. Оставаясь в точке максимального напряжения, сосчитайте до 10-15 и вернитесь в исходное положение. Повторите это движение 3-4 раза.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
virena2008

Упражнения для похудения лица

Пятница, 01 Марта 2013 г. 18:14 (ссылка)
hudey-info.ru/fitnes/uprazh...litsa.html


Простые упражнения для похудения лица позволят избавиться от второго подбородка и округлых щек. Помогут не только похудеть в лице, но и придать ему молодой и красивый облик.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<похудение лица - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda