Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 35 сообщений
Cообщения с меткой

похудение дома - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Cool_jazz

На заметку при похудении

Вторник, 09 Октября 2018 г. 10:22 (ссылка)


Вы всерьез занялись своим телом? Тогда при похудении вам пригодятся следующие советы.



5365358_Na_zametky_pri_pohydenii (700x437, 88Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Cool_jazz

Как быстро похудеть в домашних условиях

Воскресенье, 22 Июля 2018 г. 14:48 (ссылка)


Существует множество причин, почему нам так тяжело добраться до тренажерного зала: занятость на работе, стеснение перед другими людьми, отсутствие лишних средств или попросту, рядом может не оказаться хорошей школы с фитнесом. Так мы приходим к вопросу: "Как быстро похудеть в домашних условиях?". Здесь на помощь приходят домашние тренажеры – по своей функциональности они ничем не отличаются от серьезного «железа». С помощью таких приспособлений легко сбросить лишние килограммы, подтянуть мышцы и приблизиться к заветному телу мечты. Главное преимущество – компактные размеры и доступная стоимость.



5365358_Kak_bistro_pohydet_v_domashnih_ysloviyah (700x467, 54Kb)



Мы расскажем о самых удачных домашних тренажерах, которые мы нашли в Телемагазине. Они помогут похудеть без тяжелых физических нагрузок.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фитнес_красота_здоровье

Упражнения для похудения дома

Четверг, 07 Января 2016 г. 12:49 (ссылка)




social-balloon-youtube-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуем также посмотреть видео: Упражнения для поясницы
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

Выполняйте эти 5 упражнений каждый день в течение месяца, и красивая фигура не заставит себя ждать!

Суббота, 11 Октября 2014 г. 20:01 (ссылка)


Выполняйте эти 5 упражнений каждый день в течение месяца, и красивая фигура не заставит себя ждать!



1. Приседания. Всего-лишь 20 раз :) Не забывайте о прямой спине и напрягай мышцы живота.



2. Наклоны в стороны. Несколько раз по 20 подходов.



3. Поднятия ног. Лягте на полу на бок и поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.



4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Для живота упражнение просто незаменимо!



5. Крутите обруч или халахуп, пока не устанете :) Очень помогает убрать жир с бедер и живота.



И, конечно же, не забывайте о правильном питании и поменьше ешьте сладостей, иначе все старания будут зря!



 


4 (500x500, 40Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

Программа тренировок для похудения дома

Четверг, 30 Января 2014 г. 14:21 (ссылка)

Итак, тренироваться мы будем 4 раза в неделю. Программа тренировок для похудения дома предполагает на каждый блок упражнений тратить около 30-50 минут. Упражнения надо совершать в суперсете, то есть без отдыха. Так же все упражнения необходимо доводить до отказа, тщательно фиксируя количество повторений и во что бы то ни стало стараясь их увеличить с каждой новой тренировкой.


1391077252_domashnie_trenirovki (604x604, 66Kb)


Читать далее...
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<похудение дома - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda