Хотите ускорить процесс похудения и избавиться от лишних килограммов быстрее? Тогда пейте эти добавки! Дорого и сердито...
1. Пиколинат хрома: прощай, тяга к сладкому!
Пиколинат хрома — это минерал, который помогает стабилизировать уровень сахара в крови и снижает тягу к сладкому. Если вы часто ловите себя на желании съесть что-нибудь сладкое или мучное, эта добавка станет вашим надежным помощником.
Как работает:
- уменьшает переедание за счет контроля уровня глюкозы;
- снижает чувство голода после еды;
- поддерживает здоровый метаболизм.
2. Берберин: ключ к чувствительности инсулина
Берберин — это природный алкалоид, который работает почти так же эффективно, как метформин, популярный препарат для лечения диабета 2 типа. Он улучшает чувствительность клеток к инсулину, что предотвращает накопление жира.
Как работает:
- ускоряет метаболизм и сжигание жира;
- регулирует уровень сахара в крови;
- останавливает образование новых жировых клеток.
3. Гарциния камбоджийская: контроль аппетита и вечернего переедания
Гарциния камбоджийская — это натуральный экстракт, который снижает аппетит и помогает контролировать порции. Особенно полезна она тем, кто привык наедаться на ночь или перекусывать перед сном.
Как работает:
- уменьшает чувство голода и тягу к еде;
- блокирует фермент, ответственный за образование жиров из углеводов;
- снижает вероятность переедания и набора лишних калорий.
4. Элькарнитин: энергия для жиросжигания
L-карнитин — это аминокислота, которая помогает переносить жирные кислоты в митохондрии клеток, где они преобразуются в энергию. Это особенно полезно для тех, кто занимается спортом и хочет ускорить процесс похудения.
Как работает:
- Ускоряет сжигание жира во время физической активности.
- Улучшает выносливость и производительность на тренировках.
- Способствует уменьшению объема талии и других проблемных зон.
Эти четыре добавки — настоящие "ускорители" для снижения веса. Они работают комплексно: снижают аппетит, улучшают метаболизм, сжигают жир и дают вам больше энергии. Но важно помнить, что добавки — это только дополнение к правильному питанию и регулярным физическим нагрузкам.
5. Псиллиум.Псиллиум (шелуха подорожника) используется как источник растворимой клетчатки для нормализации работы ЖКТ, снижения уровня сахара и холестерина в крови, а также для похудения. Он обладает мягким слабительным действием, улучшает перистальтику кишечника, выводит токсины и служит пребиотиком для полезных бактерий. Псиллиум также используется в кулинарии для выпечки без глютена, а также может заменять яйца в рецептах.
Шелуху семян можно использовать для приготовления отвара, который помогает при заболеваниях ЖКТ и является отличным средством для улучшения пищеварения.
Для этого возьмите 1 ч. ложку шелухи и 200 мл воды. Шелуху залейте кипятком. Поставьте на огонь и прокипятите 5–10 минут. Процедите отвар через сито и пейте по 1–2 столовые ложки 3–4 раза в день перед едой.
Псиллиум также можно измельчать и добавлять в каши, йогурты, смузи или выпечку. Это будет полезным дополнением, которое улучшит работу кишечника и поможет контролировать уровень сахара в крови.
Шелуху можно использовать как средство для очищения кишечника. Она помогает при запорах и способствует нормализации стула. Обычно для этого достаточно просто заварить 1 ч. ложку сухой шелухи в стакане воды и выпить настой перед сном.
https://rskrf.ru/tips/eksperty-obyasnyayut/semena-podorozhnika-polza-i-vred/
Nadin-YA
