Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 4 сообщений
Cообщения с меткой

осення хандра - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Вечерком

Как бороться с осенней хандрой!

Воскресенье, 22 Октября 2017 г. 12:45 (ссылка)


Как побороть осеннюю хандру

Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Дамские_хитрости (Автор -Ирриса)

Боремся с осенней хандрой

Воскресенье, 17 Ноября 2013 г. 21:03 (ссылка)


5106551_6_1_ (638x480, 281Kb)



Стоит отличать сезонную хандру от серьезного психического нарушения и ни в коем случае не принимать самостоятельно антидепрессанты «для поднятия духа» или по веянию «моды». Только специалист в состоянии правильно подобрать препарат, в том числе и с учетом побочных эффектов и противопоказаний, а их у таких лекарственных средств множество. Консультация врача необходима! Если вас заботит только нестабильное эмоциональное состояние или вы хотите принять меры по профилактике депрессий, то прогуливайтесь перед сном и принимайте теплую ванну с несколькими каплями успокаивающих эфирных масел мелиссы, лайма или иланг-иланга.  А еще вам поможет:

Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Wasilinka

Как бороться с осенней хандрой

Среда, 01 Октября 2012 г. 02:07 (ссылка)


4449415_Osen (600x401, 218Kb)



Мало кому нравится осень. Постоянные дожди, нехватка света, холод, грязь, общее увядание природы.  Как же противостоять всему этому?



Во-первых, поставьте дома дополнительные светильники. Сейчас не самое удачное время для экономии электроэнергии. Просыпаясь утром, включайте  в комнате яркий свет. Это остановит выработку ночного гормона мелатонина и позволит легко проснуться.



Важно не допустить излишнего осушения воздуха, которое часто случается из-за обогревателей. В этом нам помогут специальные устройства – увлажнители воздуха. Аквариум, комнатный фонтанчик или любая широкая емкость тоже справляются с задачей увлажнения воздуха.



Отмените все свои диеты. Не нужно конечно излишне налегать на сладости, но и мучить себя голодовками тоже нельзя. Дополнительно начните принимать витамины – несколько разных комплексов найдется в любой аптеке.



Побольше гуляйте на природе, радуйтесь последним теплым дням и жизни. Хочется отдохнуть - устройте себе праздник лени! О празднике лени читайте здесь http://www.fix-news.ru/2011/09/28/prazdnik-leni.html




Ну, а если заметили, что осенняя депрессия вас уже одолевает, значит пришло время на недельку уехать туда, где еще светит яркое солнце.


Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<осення хандра - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda