Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 493 сообщений
Cообщения с меткой

означает - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
NetFact

Секреты здоровой поясницы (2015) Видеокурс » NetFact.Ru: Скачать бесплатно – Популярная Интернет Библиотека

Вторник, 14 Августа 2018 г. 07:52 (ссылка)
netfact.ru/videotech/5786-s...okurs.html


Секреты здоровой поясницы (2015) Видеокурс




Что делать при хронических болях и в период, когда острые боли утихли? Как только боль будет утихать и вам будет становиться все лучше, значит наступил подострый период. Это означает – пора работать с поясничным отделом позвоночника и начинать заниматься лечебной физкультурой. Если мы берем с вами хронический вариант поясничных болей, то они рассматриваются как подострый период, и это тоже означает – пора работать с поясничным отделом позвоночника и начинать заниматься лечебной физкультурой. Причем не просто заниматься от простых к сложным упражнениям, а поэтапно выполнять упражнения, включая в работу разные мышечные группы. Такая грамотная система должна включать в себя три этапа, каждый из которых пропускать ни в коем случае нельзя. Все эти этапы подробно разработаны лично мной в моем базовом курсе “Секреты здоровой поясницы”, на каждый из которых идут определенные комплексы лечебных упражнений на определенные группы мышц. Выполняя их последовательно, вы постепенно и безопасно выйдите из состояния хронической поясничной боли.



Видеокурс состоит из четырех основный разделов.

Раздел 1 - Теоретические основы, которые надо знать перед началом занятий.

Раздел 2 - первый этап занятий, раннее восстановление в подострый период.

Раздел 3 - второй этап занятий, укрепление мышечного корсета.

Раздел 4 - третий этап занятий, стабилизация позвоночника.



При занятиях по видеокурсу "Секреты здоровой поясницы" вы:

1) Избавитесь от болей в поясничном отделе позвоночника.

2) Укрепите мышечный корсет позвоночника.

3) Восстановите нормальный тонус мышц и полный объем движений в пояснице.

4) Разгрузите поясничный отдел позвоночника и восстановите физиологическое его положение.

5) Сможете выполнять бытовые нагрузки без болей и ограничений движений в пояснице.

6) За счет укрепления целевых мышц стабилизируете позвоночник, что поможет снимать с него нагрузку во время выполнения различных домашних и профессиональных дел.

7) Снизите риск дальнейших травм спины и избавитесь от обострений поясничного остеохондроза (радикулита).







Секреты здоровой поясницы (2015) Видеокурс



Секреты здоровой поясницы (2015) Видеокурс



Секреты здоровой поясницы (2015) Видеокурс



Секреты здоровой поясницы (2015) Видеокурс






Информация о видеокурсе

Название: Секреты здоровой поясницы

Автор: Александра Бонина

Год выхода: 2015

Жанр: Видеокурс

Язык: Русский

Выпущено: Россия

Продолжительность: ~6 часов



Файл

Формат: Autorun, MP4

Видео: AVC, 1920x1080, ~2370 Kbps

Аудио: AAC, 192 Kbps, 48.0 KHz



Скачать: Секреты здоровой поясницы (2015) Видеокурс >>>



 



 



Другие новости на эту тему:


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
TheSpaceway

Ледники Антарктиды тают с невообразимой скоростью

Понедельник, 16 Июля 2018 г. 05:55 (ссылка)
thespaceway.info/main/1086-...?_utl_t=li


Ученые встревожены последними событиями, что активно развиваются в Антарктиде. Геофизиками был зафиксирован анормально быстрый рост трещин на шельфовом леднике Ларсена.

 



Антарктида






Буквально за пять месяцев длина разлома увеличилась на 25 километров и если этот процесс будет продолжаться столь же стремительно, то отколется более 10% от общей площади ледника Ларсена. Это означает, что в свободное плавание отправится около 6000 кв. км чистейшего льда, а это сопоставимо с территорией Шотландии. Естественно, что этот ледник будет подхвачен теплыми течениями и начнет быстро таять, а это приведет в подъему уровня Мирового океана.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
opetrov

Тереза Мэй хочет уволить Бориса Джонсона | PolitCentr-NEWS

Суббота, 07 Июля 2018 г. 23:18 (ссылка)
infopolk.ru/1/M/27570-terez...b63e01cc03

Тереза Мэй хочет уволить Бориса Джонсона


Премьер-министр Великобритании Тереза Мэй готова уволить главу МИД Бориса Джонсона и других министров, если они откажутся принять ее план по плавному выходу из Евросоюза ...

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vablon

Тереза Мэй хочет уволить Бориса Джонсона | PolitCentr-NEWS

Суббота, 07 Июля 2018 г. 13:08 (ссылка)
infopolk.ru/1/M/27570-terez...3358dee3c8

Тереза Мэй хочет уволить Бориса Джонсона



Премьер-министр Великобритании Тереза Мэй готова уволить главу МИД Бориса Джонсона и других министров, если они откажутся принять ее план по плавному выходу из Евросоюза ...
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Mortal Kombat X v 1.18.2 (Mod Money) » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Четверг, 28 Июня 2018 г. 21:49 (ссылка)
lenov.ru/games/action_shoot...v-110.html


Mortal Kombat X - Долгожданный файтинг легендарный, анонсированный на массу платформ популярных, включая такие как XBoxOne, PC, PS4, iOS. Игрушка предлагает нам полностью уникальную, новую,
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Mortal Kombat X v 1.18.2 (Mod Money) » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Среда, 27 Июня 2018 г. 22:56 (ссылка)
lenov.ru/games/action_shoot...v-110.html


Mortal Kombat X - Долгожданный файтинг легендарный, анонсированный на массу платформ популярных, включая такие как XBoxOne, PC, PS4, iOS. Игрушка предлагает нам полностью уникальную, новую,
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Mortal Kombat X v 1.18.1 (Mod Money) » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Среда, 21 Июня 2018 г. 01:03 (ссылка)
lenov.ru/games/action_shoot...v-110.html


Mortal Kombat X - Долгожданный файтинг легендарный, анонсированный на массу платформ популярных, включая такие как XBoxOne, PC, PS4, iOS. Игрушка предлагает нам полностью уникальную, новую,
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ferderfre

В режиме нон-стоп: кому можно ездить по Крымскому мосту

Вторник, 05 Июня 2018 г. 12:51 (ссылка)

­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­
Кому можно ездить по Крымскому мосту, пускают ли на нeго велоcипeдистов и за что вoдители могут получить штpаф, pазобpалaсь «Газета.Ru».

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Mortal Kombat X v 1.18.0 (Mod Money) » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Пятница, 25 Мая 2018 г. 21:15 (ссылка)
lenov.ru/games/action_shoot...v-110.html


Mortal Kombat X - Долгожданный файтинг легендарный, анонсированный на массу платформ популярных, включая такие как XBoxOne, PC, PS4, iOS. Игрушка предлагает нам полностью уникальную, новую,
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ivapet

Сегодняшний украинец – это баба Яга, которая всегда против » ПОЛИТИКУС - Politikus.ru

Воскресенье, 20 Мая 2018 г. 19:24 (ссылка)
infopolk.ru/1/U/articles/10...9efd14bb02

Сегодняшний украинец – это баба Яга, которая всегда против


Фото: Olena Zaskochenko / shutterstock.com «Я украинец», — что это означает? Что значит: быть украинцем? Фото: Olena Zaskochenko / shutterstock ...

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Frontier Defense (обновлено v 1.79) (Mod Money) » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Среда, 09 Мая 2018 г. 14:15 (ссылка)
lenov.ru/games/29217-fronti...money.html


Frontier Defense - проект в котором сочетается сразу несколько направлений и жанров. Это одновременно и защита башен и RPG и кликер. От скорости тапа геймеров будет зависеть их шансы на выживание при
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vablon

Андрей Пургин: Перемены и реакции

Вторник, 01 Мая 2018 г. 10:19 (ссылка)
infopolk.ru/1/M/24784-andre...3358dee3c8

Андрей Пургин: Перемены и реакции


Вчера, 30 апреля, режим так называемой «АТО» в Донбассе официально завершился и сменился Операцией объединенных сил (ООС). Она является частью принятого на Украине закона о реинтеграции Донбасса ...

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
opetrov

НАТО готовится к новому расширению » ПОЛИТИКУС - Politikus.ru

Воскресенье, 29 Апреля 2018 г. 11:44 (ссылка)
infopolk.ru/1/U/articles/10...b63e01cc03


Фото: georgenick pixabay Министры иностранных дел стран НАТО 27 апреля собрались на совещание, предваряющее летний саммит Североатлантического альянса в Брюсселе
...

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
maximmad

Купить бизнес шаурма

Воскресенье, 15 Апреля 2018 г. 13:02 (ссылка)
selboard.ru/articles/Biznes...es-shaurma


Статьи, Бизнес14, Купить бизнес шаурма
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Kingdom Rush Frontiers (обновлено v 3.0.26) (свободные покупки) » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Четверг, 29 Марта 2018 г. 20:04 (ссылка)
lenov.ru/games/strategii/18...-v-10.html


Kingdom Rush Frontiers - Новая часть игры культовой Kingdom Rush. В ней нас ожидают свежие герои, новенькие уровни, враги и обновление. Суть игры осталась та же, прекрасная мультяшная графа,
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
virsatik

СМИ и бюджет: деньги закончатся вместе с футболом

Четверг, 29 Марта 2018 г. 16:39 (ссылка)

­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­
Финансиpование срeдств массовoй информации из федеpального бюджета в этом году достигнeт пятилетнeго макcимума в 83 млрд рублей. Но в 2019-2020 гг объем субcидий сокpатится на 18%. Это связано с завершением ряда крупных пpоектов, прeждe всего, подготовки к пpоведeнию чемпионата миpа по футболу в июне-июле этого года. Впpочем, вливания в крупнeйшие государственные медиа-компании cильно урeзаны нe будут.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Frontier Defense (обновлено v 1.71) (Mod Money) » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Понедельник, 19 Марта 2018 г. 19:30 (ссылка)
lenov.ru/games/29217-fronti...money.html


Frontier Defense - проект в котором сочетается сразу несколько направлений и жанров. Это одновременно и защита башен и RPG и кликер. От скорости тапа геймеров будет зависеть их шансы на выживание при
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Kingdom Rush Frontiers (обновлено v 3.0.25) (свободные покупки) » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Понедельник, 12 Марта 2018 г. 21:21 (ссылка)
lenov.ru/games/strategii/18...-v-10.html


Kingdom Rush Frontiers - Новая часть игры культовой Kingdom Rush. В ней нас ожидают свежие герои, новенькие уровни, враги и обновление. Суть игры осталась та же, прекрасная мультяшная графа,
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
zabarik

В Steam появилась игра-пустышка

Вторник, 06 Марта 2018 г. 23:43 (ссылка)

­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­
Пpоект называется Shadow: Treachery Cannot Be Tolerated и устанавливает на компьютер пользователя пустую папку

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Kingdom Rush Frontiers (обновлено v 3.0.23) (свободные покупки) » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Пятница, 02 Марта 2018 г. 23:48 (ссылка)
lenov.ru/games/strategii/18...-v-10.html


Kingdom Rush Frontiers - Новая часть игры культовой Kingdom Rush. В ней нас ожидают свежие герои, новенькие уровни, враги и обновление. Суть игры осталась та же, прекрасная мультяшная графа,
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Mortal Kombat X (обновлено v 1.17.0) (Mod Money) » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Среда, 28 Февраля 2018 г. 21:07 (ссылка)
lenov.ru/games/action_shoot...v-110.html


Mortal Kombat X - Долгожданный файтинг легендарный, анонсированный на массу платформ популярных, включая такие как XBoxOne, PC, PS4, iOS. Игрушка предлагает нам полностью уникальную, новую,
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ivapet

Единственное место на Земле, где мы можем быть вместе, - Россия » ПОЛИТИКУС - Politikus.ru

Вторник, 28 Февраля 2018 г. 00:18 (ссылка)
infopolk.ru/1/U/articles/10...9efd14bb02

Единственное место на Земле, где мы можем быть вместе, - Россия



Фото: joneybrain / pixabay Из завещания Сталина -  Единственное место на Земле, где мы можем быть вместе, - Россия ...
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ferderfre

"Кремлевское досье": каким будет ответ России

Четверг, 01 Февраля 2018 г. 11:39 (ссылка)

­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­
В Совете Федеpации подготовили пpоект закона о защите государственного суверeнитета Росcии. В нeм пpописывается опрeделение внeшнего вмешательства вo внутрeннюю политику стpаны. При этом авторы пpосят нe считать свoю инициативy ответом на «крeмлевское досье», опубликованное Вашингтоном в начале нeдели. Экспeрты все же склонны считать этот документ попыткой обозначить нeкие ответные дeйствия.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Kingdom Rush Frontiers (обновлено v 2.1) (свободные покупки) » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Среда, 01 Января 2018 г. 00:05 (ссылка)
lenov.ru/games/strategii/18...-v-10.html


Kingdom Rush Frontiers - Новая часть игры культовой Kingdom Rush. В ней нас ожидают свежие герои, новенькие уровни, враги и обновление. Суть игры осталась та же, прекрасная мультяшная графа,
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Mortal Kombat X (обновлено v 1.16.1) (Mod Money) » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Вторник, 09 Января 2018 г. 10:12 (ссылка)
lenov.ru/games/action_shoot...v-110.html


Mortal Kombat X - Долгожданный файтинг легендарный, анонсированный на массу платформ популярных, включая такие как XBoxOne, PC, PS4, iOS. Игрушка предлагает нам полностью уникальную, новую,
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ксенатон

Шапочка спицами Двойной косой » Ниткой - вязаные вещи для вашего дома, вязание крючком, вязание спицами, схемы вязания

Воскресенье, 07 Января 2018 г. 05:51 (ссылка)
nitkoj.ru/shapka-beret/1951...kosoy.html

Шапочка спицами Двойной косой Шапочка спицами Двойной косой Пряжа: Alize Angora Gold, 550m/100gr, в три нити. Спицы: номер 4 резинка, номер 4,5 узор. Расход: примерно 100гр. Набрать 96 пете
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Mortal Kombat X (обновлено v 1.16.0) (Mod Money) » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Четверг, 28 Декабря 2017 г. 21:01 (ссылка)
lenov.ru/games/action_shoot...v-110.html


Mortal Kombat X - Долгожданный файтинг легендарный, анонсированный на массу платформ популярных, включая такие как XBoxOne, PC, PS4, iOS. Игрушка предлагает нам полностью уникальную, новую,
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Dinadav

Классический тур » Туры в Армению

Среда, 27 Декабря 2017 г. 11:30 (ссылка)
welcomearmeniatour.com/tury...y-tur.html


День 1 Прибытие Прибытие в Ереван. Встреча в аэропорту, трансфер в гостиницу. Время на регистрацию и на небольшой отдых. Приветственный ужин. Вечерняя прогулка по центру Еревана: пеший тур по
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<означает - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda