Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 4 сообщений
Cообщения с меткой

образования тромбов - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Валентина_Смирнова

Профилактика образования тромбов.

Среда, 10 Октября 2018 г. 13:35 (ссылка)

Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение

Профилактика образования тромбов.




5640974_f2Z6lOWoFtU_1 (542x387, 36Kb)



Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… Что общего у всех этих заболеваний? Одна из причин их возникновения — густая кровь. Она не может свободно продвигаться по кровеносным сосудам (особенно по сосудам мозга) и транспортировать питательные вещества и кислород. Замедленный кровоток также приводит к кислородному голоданию внутренних органов. 



Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать. 

Но многие и не догадываются, что можно обойтись без дорогих препаратов, просто слегка изменив свой рацион! 

Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых советов. 



Профилактика образования тромбов 



 Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов. 



 Продукты для разжижения крови: 



- оливковое и льняное масло; 

- яблочный уксус; 

- чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!); 

- лимоны; 

- семечки подсолнуха; 

- свекла; 

- какао и шоколад (горький); 

- рыба и рыбий жир; 

- томаты, томатный сок; 

- овсяная каша; 

- ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни; 

- имбирь 



Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе. 



 Продукты, сгущающие кровь: 



- мясные бульоны; 

- колбасы; 

- копчености; 

- студень; 

- белый хлеб; 

- сливки; 

- чечевица; 

- шиповник; 

- черноплодная рябина; 

- бананы и манго; 

- многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно! 



 Значительно повышают вязкость крови: 



- курение; 

- алкоголь; 

- большое количество соли; 

- мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»; 



 Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на СВЕЖЕМ! воздухе. 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

Профилактика образования тромбов.

Воскресенье, 07 Октября 2018 г. 22:55 (ссылка)


5640974_f2Z6lOWoFtU_1 (542x387, 36Kb)



Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… Что общего у всех этих заболеваний? Одна из причин их возникновения — густая кровь. Она не может свободно продвигаться по кровеносным сосудам (особенно по сосудам мозга) и транспортировать питательные вещества и кислород. Замедленный кровоток также приводит к кислородному голоданию внутренних органов. 



Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать. 

Но многие и не догадываются, что можно обойтись без дорогих препаратов, просто слегка изменив свой рацион! 

Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых советов. 



Профилактика образования тромбов 



 Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов. 



 Продукты для разжижения крови: 



- оливковое и льняное масло; 

- яблочный уксус; 

- чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!); 

- лимоны; 

- семечки подсолнуха; 

- свекла; 

- какао и шоколад (горький); 

- рыба и рыбий жир; 

- томаты, томатный сок; 

- овсяная каша; 

- ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни; 

- имбирь 



Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе. 



 Продукты, сгущающие кровь: 



- мясные бульоны; 

- колбасы; 

- копчености; 

- студень; 

- белый хлеб; 

- сливки; 

- чечевица; 

- шиповник; 

- черноплодная рябина; 

- бананы и манго; 

- многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно! 



 Значительно повышают вязкость крови: 



- курение; 

- алкоголь; 

- большое количество соли; 

- мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»; 



 Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на СВЕЖЕМ! воздухе. 

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<образования тромбов - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda