Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 2 сообщений
Cообщения с меткой

о скандинавской ходьбе - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
anngol

Польза скандинавской ходьбы для всего организма

Среда, 04 Июля 2018 г. 23:42 (ссылка)

Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение

Польза скандинавской ходьбы для всего организма




Польза скандинавской ходьбы огромна! Существует спортивная ходьба – об этом виде спорта все знают. Но скандинавская ходьба с палками – это нечто особенное.


Польза скандинавской ходьбы:



1. Можно заниматься в любое время года



Палки помогают не оступиться на скользких дорожках даже зимой!



2. Доступный вид фитнеса для людей всех возрастов



Как правило, большинство людей не могут заниматься кардио-нагрузками (бег, динамичные упражнения) по ряду причин. Это и нагрузка на суставы, и на сердце.



Скандинавская ходьба с палками доступна даже пожилым людям, ведь благодаря наличию палок снижается давление на колени и суставы, исправляется осанка.


Нагрузка на сердечно-сосудистую систему происходит равномерно, не перегружая ее, как это часто можно заметить при беге. В работу вовлекаются все мышцы, работают и руки, и ноги.



5640974_Jf6unBFGNhM (700x650, 77Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

Польза скандинавской ходьбы для всего организма

Среда, 04 Июля 2018 г. 23:37 (ссылка)


Польза скандинавской ходьбы огромна! Существует спортивная ходьба – об этом виде спорта все знают. Но скандинавская ходьба с палками – это нечто особенное.


Польза скандинавской ходьбы:



1. Можно заниматься в любое время года



Палки помогают не оступиться на скользких дорожках даже зимой!



2. Доступный вид фитнеса для людей всех возрастов



Как правило, большинство людей не могут заниматься кардио-нагрузками (бег, динамичные упражнения) по ряду причин. Это и нагрузка на суставы, и на сердце.



Скандинавская ходьба с палками доступна даже пожилым людям, ведь благодаря наличию палок снижается давление на колени и суставы, исправляется осанка.


Нагрузка на сердечно-сосудистую систему происходит равномерно, не перегружая ее, как это часто можно заметить при беге. В работу вовлекаются все мышцы, работают и руки, и ноги.



5640974_Jf6unBFGNhM (700x650, 77Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<о скандинавской ходьбе - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda