Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 90 сообщений
Cообщения с меткой

нейропсихология - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Иванович

Изобретение в психологии - градусник эмоций

Воскресенье, 16 Июля 2018 г. 01:08 (ссылка)


Способ гармонизации психоэмоционального состояния человека (изобретение в психологии, патент RU №2373965)


-Градусник эмоций-


----------------------------------------------------------------------


Изобретение относится к психологии и может быть использовано при психологическом консультировании и коррекции психоэмоционального состояния человека для улучшения его социальной, профессиональной и личной жизни, а также при проведении психологических исследований конфликтности и слаженности действий членов команды (спорт, бизнес, творчество).


...


При интервьюировании в работу берутся тема, понятие, пункт, состояние или постулат давшие на индикаторе психоэмоциональных реакций (патент RU №107482) показание наличия эмоциональной напряженности,  а также с учетом проговариваемой с клиентом цели посещения и выявляемой темы для работы жизненной сферы (семейная, профессиональная, личная), уточняется, есть ли интерес работать по этой теме у клиента.


 


Ниже приводятся примеры вопросов, задаваемые клиенту в режиме интервьюирования:


 


«Что ты хочешь уладить в (тема)?»; «Что тебя беспокоит (тема)?»; «В чем твоя проблема (тема)?»; «Что ты хочешь решить (тема)?».


 


В процессе интервьюирования с использованием индикатора психоэмоциональных реакций выявляется последний по времени (недавний) случай, который обусловил психоэмоциональную напряженность клиента в его жизненной сфере, при этом с использованием информационных шаблонов тестирования, отражающим посттравматические события (факторы) жизненных сфер человека, клиенту задают вопросы, примеры которых приводятся ниже:


 


«Когда это (состояние, пункт, постулат) был в твоей жизни последний раз?».


После нахождения клиентом последнего по времени (недавнего) случая его психоэмоциональной напряженности в режиме интервьюирования используют вопросы, выявляющие подробности:


а) «Когда это было?»


б) «Где это было?»


в) «Кто при этом присутствовал?»


г) «Что там происходило?»


Если случай, который человек вспомнил, является сильно эмоционально насыщенным отрицательными эмоциями, то применяют следующие вопросы:


д) «Определи начало этого случая».


е) «Определи окончание этого случая».


ж) «Опиши мне его, при этом рассказывай то, что будешь видеть, слышать и чувствовать сейчас».


В этом случае возможно использование дополнительного шаблона тестирования или/и аудиовизуального шаблона, корректирующих развитие фактов, событий по посттравматическому фактору для выявления доминирующего.


з) «Какие эмоции ты испытал?»


и) «С чем ты был не согласен в этом случае?»


к) «Что ты пытался изменить?»


л) «С чем ты согласился в этой ситуации?»


м) «Какой вывод ты сделал?»


н) «Как этот вывод (повторить вывод) повлиял на твою дальнейшую жизнь?»


...


В режиме непрерывного сеанса реального времени психоэмоциональную напряженность клиента контролируют используя индикатор психоэмоциональных реакций позволяющий по выявленному доминирующему посттравматическому фактору проводить психологическую коррекцию с использованием в качестве раздражителей пассивных шаблонов коррекции.


 


В качестве указанных шаблонов используют, предпочтительно, шаблоны по варианту 1 или по варианту 2.


...


Шаблоны коррекции по варианту 1 отражают понятия по базовым смысловым установкам по предоставлению клиентом информации по наличию у него образов, звуков, ощущений, эмоций, мыслей на выявленный доминирующий посттравматический фактор, а шаблоны коррекции по варианту 2 выявляют физиологические особенности клиента на выявленный доминирующий посттравматический фактор.


...


 


Информация взята из патента RU №2373965  "Способ гармонизации психоэмоционального состояния человека"



© FindPatent.ru - патентный поиск, 2012-2018


------------------------------------------------------------------------


ОЗНАКОМЛЕНИЕ С МЕТОДОМ


Место встречи – ул. Таганская 7, комплекс «БОГДО» http://www.bogdo.org/ 


Время встречи – 28 июля (суббота) с 14.00 до 16.00 час.


Оплата – 2 т. руб.


Предварительная запись – e-mail:b2000s@yandex.ru


---


С уважением,


Балыкин Александр Иванович


 


1512492_ (644x616, 138Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
МОИМ_ВНУКАМ_ПОЛЕЗНОСТИ

НЕЙРОПСИХОЛОГИЯ игры и упражнения

Вторник, 29 Мая 2018 г. 22:16 (ссылка)




Pravednikova_I_I_Neyropsikhologia_Igry_i_uprazhnenia_1 (494x700, 136Kb)

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
МОИМ_ВНУКАМ_ПОЛЕЗНОСТИ

Нейропсихологические упражнения для детей с СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности)

Пятница, 26 Января 2018 г. 15:11 (ссылка)


 


Синдром дефицита внимания и гиперактивности, аббр. СДВГ — неврологическо-поведенческое расстройство развития, начинающееся в детском возрасте. Проявляется такими симптомами, как трудности концентрации внимания...




Читать далее


 



 



 



 



Упражнение "Речка-берег"



Эта отличная игра подсмотрена на детских праздниках с участием массовиков-затейников. Впоследствии она была модифицирована в целях нейропсихологической коррекции. Ее можно проводить как с группой детей, так и с одним ребенком.



Для этой игры вам понадобиться веревочка, которая будет лежать на полу и обозначать "береговую линию". Такую же роль может сыграть край ковра или любая другая отчетливая граница.



Участники стоят "на берегу" (по одну сторону веревочки). С другой стороны "течет" река.



Ведущий предлагает участникам выполнять его команды. Когда он говорит "речка!" – прыгать в речку, когда говорит "берег!" – на берег.



Первая часть игры – тренировочная. Ведущий командует, называя в случайном порядке "речка", "берег", и смотрит – смог ли ребенок выработать избирательную реакцию на разные инструкции. Если на тренировочной стадии все в порядке – переходим к основным.



Вариант 1. Ведущий продолжает командовать, куда прыгать, и прыгает вместе с участниками. В какой-то момент он начинает давать команды в четком порядке чередования (речка, берег, речка, берег и т.д.). Когда участники привыкают к такому ритму и начинают прыгать автоматически то туда, то сюда, ведущий вдруг нарушает порядок и командует, например: "Речка! Берег! Речка! Речка!". На эту уловку особенно часто попадаются дети, испытывающие трудности переключения. Они легко входят в определенный ритм, но потом не могут вовремя изменить свою тактику и продолжают действовать старым способом.



Если ребенок регулярно ошибается при таком переключении, попросите его не торопиться с действием, а сначала сказать вслух, что надо сделать, а уже потом прыгать. Таким образом, мы "вставляем" его речь между инструкцией (командой) и ее исполнением.



Оречевление своих действий – очень важный навык, позволяющий справляться с импульсивностью и трудностями переключения.В этом упражнении вполне реально развить эту способность.



Вариант 2 (для продвинутых пользователей). Когда ребенок вполне освоится с первым вариантом игры и сможет выполнять задание без ошибок, можно перейти к варианту, развивающему избирательность внимания. Ведущий сообщает ребенку, что сейчас будет "обманывать его глазки" – говорить все правильно, а делать неправильно. После этого начинается как бы обычный вариант игры, когда первые несколько команд соответствуют тому, что делает ведущий. В какой-то момент ведущий делает "ошибку", например, говорит: "Берег!" – а прыгает в речку. Ребенок должен "отключить" свои глаза, а следовать только тому, что приходит через уши.



Для импульсивных детей это очень трудно. В этом случае также положение спасает речь ребенка. Он должен повторять инструкцию ведущего и только потом прыгать. Точно так же ведущий может "обманывать ушки" – делать все правильно, а говорить неправильно. Это тоже сложная задача, так как здесь ребенку нужно идти вопреки тому, что говорит взрослый, и четко придерживаться изначальной инструкции (повторять действия, а не команды).



Комментарий: это упражнение позволяет научить ребенка справляться с импульсивностью, трудностями переключения, развивает избирательность реакций и внимания и речевую регуляцию деятельности. Упражнение можно выполнять как с группой детей, так и с одним ребенком. Наиболее эффективно его использовать с детьми старше 5 лет, но до этого возраста также можно пробовать самые простые варианты этой игры. Периодичность его выполнения – по 5 минут в день. Чтобы ребенку не сильно надоело одно и то же, можно предлагать разные варианты движений. Например, вместо прыжков "в речку" и "на берег" предлагать ребенку приседать и вставать с поднятыми вверх руками, изображая "грибочки" и "елочки". Какие-то движения можно придумать самостоятельно. Здесь почти не важно, что делать, главное – как. 



Упражнение "Мама-робот"



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
PUCHKOVA

Зачем играть с детьми в мяч? Игры, предложенные известным нейропсихологом

Суббота, 09 Декабря 2017 г. 10:03 (ссылка)

Это цитата сообщения Maja2012 Оригинальное сообщение

Зачем играть с детьми в мяч? Игры, предложенные известным нейропсихологом




Зачем играть с детьми в мяч? Игры с мячом активируют весь организм: развивают ориентировку в пространстве, глазомер, координацию, регулируют силу и точность броска, осанку, смекалку, способствуют общей двигательной активности, развивая ловкость, быстроту реакции, моторику рук, которая имеет особое значение для развития функций мозга ребенка, развития речи. Игры с мячом развивают мышечную силу, усиливают работу важнейших органов организма – легких, сердца, улучшают обмен веществ.



 



Зачем играть с детьми в мяч? Игры, предложенные известным нейропсихологом


Большое влияние игры с мячом оказывают и на нервно-психическое развитие ребёнка, формирование важных качеств личности. Они вызывают положительные эмоции, развивают тормозные процессы: в ходе игры детям приходится реагировать движением на одни сигналы и удерживаться от движения при других. В этих играх развивается воля, сообразительность, смелость, быстрота реакций и др.



Совместные действия в играх сближают детей и взрослых, доставляют им радость от преодоления трудностей и достижения успеха.



Игры с мячом, предложенные Семенович А.В.:



1. Ребенок и взрослый кидают друг другу большой мяч с разных расстояний и ловят двумя руками. Сначала лучше кидать в руки, потом немного правее, левее, выше, ниже. Дети должны уметь кидать мяч, подавая его двумя руками снизу, сверху, по воздуху или ударяя об пол. Надо стараться не прижимать мяч к себе, а ловить его только руками.



2. Ребенок кидает большой мяч об стену двумя способами:



1) кидает его и сразу ловит;



2) кидает, дает ему один раз удариться об пол и только после этого ловит.



3. Взрослый и ребенок садятся на пол на расстоянии 2-3 м друг от друга и берут большой мяч. Они раздвигают ноги и начинают перекатывать мяч по полу. Сначала отталкивают его от себя двумя руками, через минуту или две ребенок убирает левую руку за спину и катает мяч только правой рукой, а через 3 минуты – только левой. Мяч должен катиться ровно и прямо в руки партнеру.



4. Ребенок и взрослый выполняют все предыдущие упражнения с мячом средних размеров.



5. Ребенок и взрослый кидают друг другу и ловят двумя руками теннисный мяч.



6. Ребенок и взрослый катают мячи друг другу по полу, одновременно направляя навстречу друг другу в руки большой и теннисные мячи.



7. Ребенок кидает об стенку большой мяч, но уже с хлопком (кинул – хлопнул в ладоши – поймал).



8. Ребенок перекидывает из правой руки в левую руку теннисный мяч.



9. Ребенок кидает в вертикальную цель разные мячи. В качестве цели может выступать прикрепленный к стене круг из бумаги или обруч в руке взрослого.



10. Ребенок кидает мяч назад, не поворачиваясь, а взрослый или другой ребенок ловит мяч сзади. Игроки меняются местами поочередно.



11. Взрослый и ребенок кидают другу и ловят теннисный мяч одной рукой.



12. Взрослый произносит слово и кидает мяч, а ребенок ловит мяч и называет слово, связанное со словом взрослого, например: взрослый говорит: «Небо», а ребенок отвечает: «Облако» – и кидает мяч обратно.



13. Взрослый кидает мяч и называет месяц, а ребенок ловит мяч и говорит, к какому времени года относится этот месяц.



14. Ребенок бросает об стену теннисный мяч и ловит его одной рукой.



15. Ребенок кидает мяч об стену и, когда мяч отлетает от стены, прыгает через него.



16. Взрослый помещает перед ребенком мишень, которую надо сбить. Например, на табуретку ставятся два предмета, еще несколько предметов расставляются рядом на полу. Ребенок отходит от табуретки на 8-10 шагов и пытается сбить их мячиком (большим, средним, теннисным).



17. Взрослый ставит перед ребенком горизонтальную мишень (корзину, ведро, таз). Задача ребенка – попасть в эту мишень мячом (большим, средним, теннисным).



18. Ребенок должен наклониться вперед и, подталкивая мяч поочередно пальцами правой и левой руки, катить его вокруг стоп (описывая восьмерку – вправо, влево).



19. Ребенок бросает об стену теннисный мяч и ловит его поочередно правой и левой руками.



20. На полу рисуется полоса (или кладется веревка). Ребенок встает в начало этой полосы и двигается вперед, чеканя мяч об пол то справа от линии, то слева от нее.



Зачем играть с детьми в мяч? Игры, предложенные известным нейропсихологом


Количество играющих: 1 - 6 человек.



Инвентарь: мяч, один или несколько.



 



Подбрасывание мяча





  • Подбросить мяч вверх и поймать двумя руками.





  • Подбросить мяч вверх, хлопнуть в ладоши и поймать.





  • Подбросить мяч вверх и поймать его после удара об пол.





  • То же с хлопком.





  • Подбросить мяч вверх, хлопнуть в ладоши впереди и позади себя, поймать мяч.





  • Подбросить мяч вверх, убрать руки за голову, поймать мяч.





  • Подбросить мяч вверх и поймать его одной правой или левой рукой.





  • Подбросить мяч вверх, хлопнуть под коленом, поймать мяч.





  • Подбросить мяч вверх, повернуться вокруг себя и поймать мяч.





  • Продвигаясь вперед, подбрасывать мяч вверх.





 



Игры с ударом мяча об пол





  • Ударить мячом об пол и поймать его двумя руками.





  • Ударить мячом об пол, хлопнуть в ладоши и поймать его.





  • Ударить мячом об пол, повернуться вокруг себя и поймать его.





  • Ударить мячом об пол и поймать его правой (левой) рукой.





  • Ударить мячом об пол, перенести ногу над мячом, пока он ударяется об пол, поймать его.





  • Отбивать мячом об пол двумя руками 5-6 раз подряд.





  • Отбивать мячом об пол двумя руками, продвигаясь вперед.





  • Отбивать мячом об пол правой (левой) рукой по 5-6 раз, продвигаясь вперед.





  • Ударить мячом об пол, хлопнуть впереди и сзади себя, поймать мяч.





  • Ударить мячом об пол, сделать хлопок под коленом, поймать мяч.





  • Непрерывно ударять мячом о пол, перенося над ним ногу.





 



Игры с ударом мяча о стену





  • Ударить мячом о стену и поймать его двумя руками.





  • Ударить мячом о стену, хлопнуть в ладоши, поймать мяч.





  • Ударить мячом о стену, хлопнуть впереди и позади себя, поймать мяч.





  • Ударить мячом о стену, хлопнуть руками под коленом, поймать мяч.





  • Ударить мячом о стену, дать ему удариться об пол и поймать его.





  • Ударить мячом о стену, повернуться вокруг себя и поймать мяч.





  • Ударить мячом о стену, дать ему удариться об пол, повернуться вокруг себя и поймать его.





  • Повернуться к стене спиной, бросить мяч через голову в стену, повернуться и поймать его.





  • То же, но поймать после того, как мяч ударится об пол.





  • Бросить мяч одной рукой в стену и поймать его.





  • Отбивать мяч двумя руками о стенку 5-6 раз: ладонями, пальцами; вниз, вверх.





  • Ударить мячом о стену, перепрыгнуть через него.





  • Ударить мячом о стену, присесть и поймать мяч.





  • Ударить мячом о стену из-под ноги правой (левой) рукой.





  • Ударить мячом о стену из-за спины.





  • Ударить мячом о стену из-за головы.





  • Ударить мячом о колено и поймать мяч двумя руками.





  • Ударить мячом о колено и поймать мяч правой (левой) рукой.





  • Ударить мяч коленом о стену и поймать его двумя руками.





  • Ударить мяч коленом о стену и поймать его правой (левой)рукой.





  • Один ребенок бросает мяч в стену, а другой ловит его.





  • То же самое, но с ударом мяча об пол.





  • Стоя спиной к стене, бросить мяч между ногами так, чтобы он ударился об пол и о стену, и поймать его после отскока от стены.





  •  





Перебрасывание мяча





  • Перебрасывание мяча друг другу снизу.





  • Перебрасывание мяча друг другу двумя руками от груди (баскетбольный бросок).





  • Перебрасывание мяча друг другу из-за головы.





  • Перебрасывание мяча друг другу с ударом об пол.





  • Перебрасывание мяча друг другу из-под колена.





  • Перебрасывание мяча друг другу с хлопками перед ловлей.





  • Дети перебрасывают мяч, стоя в шеренгах (расстояние между детьми около 2-2,5 метров), указанными выше способами.





 



Перебрасывание мяча через веревку или сетку





  • Перебрасывание мяча через сетку снизу.





  • Перебрасывание мяча через сетку из-за головы.





  • Перебрасывание мяча через сетку, при этом тот, кто ловит мяч, дает ему ударится об пол.





  • Подбросить мяч вверх перед собой и отбивать его через сетку.





  • Отбивать через сетку 2-3 раза.





 



Передача и перебрасывание мяча в кругу





  • Передавать мяч друг другу, не пропуская, влево и вправо (на близком расстоянии).





  • То же, но за спиной.





  • Передавать мяч друг другу над головой (ставить детей по росту), после передачи мяча быстро опустить руки.





  • Перебрасывание мяча друг другу через круг.





  • Перебрасывание мяча друг другу с ударом об пол.





  • Передача мяча друг другу во время ходьбы по кругу.





 



Игра с мячом



Количество играющих: 6-8 человек.





  • Все участники игры стоят в кругу, на расстоянии вытянутой руки друг от друга.





  • В центре круга — водящий. Водящий должен поймать мяч, который игроки перекатывают ударом ноги друг другу. Они могут послать мяч в любом направлении: вправо, влево, пересечь круг, но сами должны оставаться строго на месте и не касаться мяча руками: перекатывать можно только по земле, и только ногами.





  • Задача водящего — задержать мяч. Он может сделать это ногой, рукой, может только прикоснуться к мячу, может выбить его за круг.





  • Если водящему удалось задержать мяч, он встает на место того игрока, с чьей неудачной подачи ему удалось задержать мяч.





 



Передай мяч



Количество играющих: от 6 человек.



Инвентарь: два мяча или других одинаковых игрушки.





  • Разделите детей на две команды и постройте в две линии так, чтобы дети стояли друг за другом.





  • Дайте детям, стоящим первыми, мячи или другие игрушки. Дети могут передавать мячи друг другу, присев на корточки. Когда мяч достигает последнего человека, он начинает передавать его вперед, но уже руками, высоко поднятыми над головой.





  • Мячи нужно передавать максимально быстро.





  • Команда, в которой мяч быстрее прошел этот путь, объявляется победительницей.





 



Мяч через ворота



Количество играющих: 1-6 человек.



Инвентарь: мяч, кубики (кегли).





  • Дети стоят на ковре. Ставятся ворота из кубиков или кеглей. Задание: сидя на ковре лицом к воротам, прокатить мяч в ворота, не задев их.





  • Можно усложнить игру, построив за воротами мост (из кубиков или кеглей); нужно прокатить мяч через ворота, не задев их и не сломав мост.





 



Мяч толкаем, догоняем



Количество играющих: 2-6 человек.



Инвентарь: надувной мяч.





  • Ребенок передвигается на четвереньках и головой подталкивает перед собой большой надувной мяч, не касаясь его руками.





  • Поставьте перед ребенком какую-нибудь задачу, например, загнать мяч в угол.





 



Прыжки с мячом



Количество играющих: 2-6 человек.



Инвентарь: мяч, один или несколько.





  • Дети по очереди или одновременно выполняют следующие задания:





- допрыгать до определенного места, зажав мяч между коленями;



- установить мяч на голове и придерживать его одной рукой;



- зажать мяч между ступней ног;



- удерживать мяч локтями перед грудью.



 



Не урони мяч





  • Лежа на ковре (вытянувшись на спине), зажать мяч между ног.





  • Пусть ребенок попробует перевернуться на живот, не выронив мяча.





 



Городки



Количество играющих: 1-6 человек.



Инвентарь: мячи, кегли.





  • Дети стоят либо сидят на скамейке или стульях, поставленных в один ряд. Впереди на расстоянии 1,5-2 м от них установлены «городки» (кегли, кубики и т. д.).





  • Играющие поочередно, прокатив маленький мяч по полу, стараются сбить цель — попасть в «городок».





  • После удачного попадания в цель «городок» переставляют на шаг дальше, игра продолжается.





 



Перекладываю мяч





  • Ребенок сидит на полу, опираясь руками позади себя. Мяч лежит у ног справа.





  • Предложите ребенку захватить мяч стопами, поднять и переложить налево, а затем направо.





 



Мячом стучу, где захочу



Количество играющих: 1—4 человека.



Инвентарь: мяч, стул.





  • Предложите детям постучать мячом вокруг стула, по стулу, стоя, сидя, во время ходьбы.





 



Катание мяча



Количество играющих: 1-6 человек.





  • Ребенок катит три-четыре мяча взрослому (другому ребенку), который их ему сразу возвращает. По неожиданной команде «Стоп!» игра останавливается.





  • Выигрывает тот, у кого при сигнале «Стоп!» оказалось меньше мячей.





 



Упражнение с мячом





  • Попросите детей выполнять движения в соответствии с текстом:





В правую руку свой мячик возьми,



Над головою его подними



И перед грудью его подержи.



К левой ступне, не спеша, положи.



За спину спрячь и затылка коснись.



Руку смени и другим улыбнись.



Правого плечика мячик коснется



И ненадолго за спину вернется.



К правой ступне, и к левой ступне,



И на живот — не запутаться б мне.



 



Мяч в цепочке



Количество играющих: 1-6 человек.



Инвентарь: мяч, 3-5 обручей, мел.



◈ Выложите дорожку из обручей или нарисуйте круги мелом.



◈ Детям нужно пройти дорожку, ударяя мячом в каждый круг.



◈ Можно усложнить игру попаданием в круги через один.



 



Лови мяч!



Количество играющих: 2-6 человек.





  • Дети сидят на полу, на ковре, напротив друг друга, ноги согнуты в коленях, прижаты к животу. Движением ног вперед надо отбросить мяч к сидящему напротив со словами: «Лови мяч!». Тот ловит его руками, а затем ногами откатывает мяч обратно своему партнеру со словами: «Лови мяч!».





  • Игру можно усложнить: ловить мяч ногами; прокатывать его то одной, то другой ногой; сбивать мячом кубики или кегли, которые ставят на равном расстоянии между играющими.





  • После игры обязательно надо полежать на спине и расслабиться.





 



Мяч на голове





  • Соревнующиеся кладут на голову бублик, сверху — мяч. С мячом на голове необходимо пройти или пробежать определенное расстояние.





 



Бег с мячом





  • Соревнующиеся встают друг против друга и зажимают между лбами большой мяч. Затем стараются как можно быстрее добежать до цели, не уронив мяч. При этом один бежит вперед, а другой — задом наперед.





  • опубликовано econet.ru.



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sv-online

Нейропсихология: тест на доминирующее полушарие мозга

Суббота, 11 Октября 2014 г. 09:54 (ссылка)

Нашел в сети интересный тест. Он определеяет доминирующее полушарие мозга у человека. Те, у кого наиболее активно левое полушарие мозга, отличаются рациональностью, аналитическим складом ума, ораторскими способностями. Правое полушарие мозга развивает у человека интуицию, образное мышление, приближает его к подсознанию. Предлагаю пройти этот тест всем желающим.

(с)С.Выгонский - комментарии психоаналитика

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<нейропсихология - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda