Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 4 сообщений
Cообщения с меткой

на10 - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Как_похудеть_лентяйке (Автор -Жанна_Ласка)

Как похудеть за 10 дней на 10 кг

Воскресенье, 02 Марта 2014 г. 14:51 (ссылка)


Как похудеть за 10 дней на 10 кг



Давайте рассмотрим несколько диет, придерживаясь которых можно похудеть за неделю на максимальное количество килограмм – 10.

Сразу отметим, что не хорошо худеть сразу на 10 кг за неделю. Это вредно для организма и такое интенсивное похудение служит нашему телу стрессом. Чтобы сохранить потерянный вес, после диеты кушайте мало. Для того чтоб не вернуть сразу 10 кг обратно, а максимум 2 кг.





Капустная диета на 10 кг: можно похудеть на 10 кг за 10 дней.



нарезанная капуста

 




  1. Диета относится к жестким диета


  2. Выдержать диету сложно (особенно для тех, кто привык много кушать)


  3. Кушать нужно до определенного времени


  4. Ежедневная калорийность рациона колеблется в пределах 800-900 ккал.



Свежая капуста по исследованиям ученых имеет поразительные свойства. При попадании в желудок капуста выделяет энзимы, которые помогают растворить капусту в желудке. Т.е. организм не сильно много тратит энергии на переваривание сырой капусты. Еще капуста может замедлять рост раковых клеток и помогает наладить работу печени и почек.

Для диеты старайтесь покупать разные сорта капусты, чтобы разнообразить рацион. Все виды капусты не превышают 45 ккал в 100 граммах.


Рацион капустной диеты на все 10 дней:  ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ....

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<на10 - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda