Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1 сообщений
Cообщения с меткой

меры по предотвращению - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Desert_Man

Причины возникновения изжоги и рекомендации по ее предотвращению

Четверг, 12 Сентября 2013 г. 16:55 (ссылка)

Причиной возникновения изжоги является неправильная работа нижнего пищеводного сфинктера – мышцы, разделяющей пищевод и желудок. В результате этого нарушения желудочные кислоты попадают в пищевод, где вступают в контакт со слизистой оболочкой, и вызывают жжение и дискомфорт, которые могут ощущаться в районе живота, груди и даже горла. В основном изжога возникает после употребления определенных продуктов и в ответ на некоторые привычки. Поэтому внесение ряда изменений в ваш рацион питания и образ жизни поможет избежать появления изжоги.




Рекомендации по предотвращению изжоги


Избегайте употребления продуктов, которые вызывают изжогу. Мята, лук, чеснок, шоколад и жирная пища ослабляют мышцы сфинктера и способствую возникновению изжоги. Жирная и жареная еда к тому же задерживается в желудке на большее время, замедляя его опорожнение и увеличивая вероятность попадания его содержимого обратно в пищевод. Острая пища и кислые продукты, в том числе цитрусовые фрукты и томаты, раздражают слизистую оболочку и служат причиной появления изжоги, особенно при употреблении натощак.


К напиткам, вызывающим изжогу, относятся кофеиносодержащие и спиртные напитки. Они увеличивают содержание кислоты в желудке, а также расслабляют пищеводный клапан. А газированные напитки увеличивают внутрижелудочное давление, в результате чего пищеварительные кислоты могут выплеснуться из желудка. Томатные и цитрусовые соки, например, апельсиновые, лимонные, грейпфрутовые, также способны вызвать изжогу.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<меры по предотвращению - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda