Боль в пояснице — одна из самых распространенных проблем, часто приводящая к инвалидности. По данным ученых, в 80–90% случаев она не имеет четкой медицинской причины и классифицируется как неспецифическая.

Современные медицинские рекомендации советуют начинать лечение с нехирургических и неинвазивных методов.

Однако при таком множестве доступных вариантов разобраться, какие из них действительно работают, бывает непросто.

Анализ накопленных данных показывает, что большинство нехирургических и неинвазивных методов лечения боли в пояснице лишь ненамного эффективнее плацебо.

Исследование, опубликованное в журнале BMJ Evidence-Based Medicine, выявило, что только 1 из 10 самых популярных методов действительно приносит заметное облегчение.

Однако даже среди этих вариантов разница с плацебо остается незначительной.

Продолжить чтение ....

Боль в спине — это частая проблема, с которой сталкиваются миллионы людей.

Боль в пояснице особенно распространена: она затрагивает каждого пятого человека по всему миру и является одной из основных причин потери трудоспособности.

Обычно она проходит сама или становится менее заметной благодаря использованию медикаментов. Однако иногда она не уходит, как будто намерена остаться.

Если боль сохраняется, это может быть признаком более серьёзной проблемы. Причиной может стать мышечное напряжение, защемление нерва или изменения в структуре позвоночника.

Чтобы избавиться от боли, необходимо не просто подавлять её, но искать источник проблемы. Это важно для предотвращения осложнений и подбора подходящего лечения.

Часто в таких ситуациях помогают упражнения, специальные программы реабилитации или более серьёзные меры, вплоть до хирургии.

Продолжить чтение ...