Из-за страха перед холестерином и роста числа сердечных заболеваний многие люди стали настороженно относиться к виду и качеству масла, которое они потребляют ежедневно. Это привело к увеличению производства и продаж полезных масел, таких как оливковое масло, масло рисовых отрубей, масло виноградных косточек и многие другие. А пока давайте разберемся с горчичным маслом и его преимуществами.

Польза горчичного масла для здоровья

1. Здоровье сердца

Горчичное масло имеет высокий процент как полиненасыщенных, так и мононенасыщенных жиров.  Это хорошие жиры, которые помогают поддерживать здоровье сердца, а также снижают уровень вредного холестерина.

2. Стимулирует кровоток

Горчичное масло усиливает кровообращение во всем теле, а также восстанавливает напряженные и перегруженные мышцы.

3. Укрепляет эритроциты

Исследования показывают, что горчичное масло не только снижает уровень холестерина, но и улучшает клеточную мембрану эритроцитов.  Это происходит путем преобразования жирных кислот в этих мембранах в полиненасыщенную форму.

4. Натуральный стимулятор

Горчичное масло является естественным стимулятором, который, как известно, активизирует работу потовых желез, улучшая тем самым кровообращение в организме. Это в свою очередь помогает снизить температуру тела и вывести токсины из организма.

5. Лечит простуду и кашель

Благодаря своему специфическому запаху горчичное масло играет решающую роль в лечении простуды и кашля. Его целебные свойства помогают облегчить застойную слизь в грудной клетке и дыхательных путях.  Добавьте несколько капель горчичного масла в сосуд с кипящей водой и вдыхайте пар, чтобы очистить дыхательные пути от мокроты.

6. Облегчает боли в суставах  артрит

Регулярный массаж с горчичным маслом помогает снять боль в суставах и мышцах.  Пациенты с артритом также испытывают облегчение и комфорт после массажа с горчичным маслом благодаря наличию жирных кислот Омега-3, которые помогают ослабить скованность и боль, вызванную артритом.