Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 2914 сообщений
Cообщения с меткой

лебедев - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Demetrius

Алгоритм жизни

Понедельник, 13 Ноября 2018 г. 01:26 (ссылка)
etheroneph.com/cybernetics/...hizni.html

Искусство и развитие личности - от философии и психологии до науки и авангарда.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_tema

История брасовских Лебедевых

Понедельник, 12 Ноября 2018 г. 19:00 (ссылка)

https://tema.livejournal.com/2889307.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_www_secondstreet_ru

Булавкус

Понедельник, 29 Октября 2018 г. 18:54 (ссылка)





По-моему, очень крутая идея флешки, которую трудно потерять! Придумано студией Артемия Лебедева, и по ссылке на источник можно посмотреть весь процесс как это придумали и разрабатывали прототип. Дизайнерам будет интересно!

А еще это хорошая идея для дизайнеров одежды — раздавать свою коллекцию байерам или журналистам в подобном виде — точно не затеряется в общей массе!
Читать дальше

http://feedproxy.google.com/~r/secondstreet/posts/~3/zLOjWmpX11s/bulavkus.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_secondstreet_ru

Булавкус

Понедельник, 29 Октября 2018 г. 18:54 (ссылка)





По-моему, очень крутая идея флешки, которую трудно потерять! Придумано студией Артемия Лебедева, и по ссылке на источник можно посмотреть весь процесс как это придумали и разрабатывали прототип. Дизайнерам будет интересно!

А еще это хорошая идея для дизайнеров одежды — раздавать свою коллекцию байерам или журналистам в подобном виде — точно не затеряется в общей массе!
Читать дальше

http://feedproxy.google.com/~r/secondstreet/posts/~3/zLOjWmpX11s/bulavkus.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Комфортариум (Автор -butikovanv)

Научись целоваться, как Дэн с Бузовой за 30 секунд. Денис Косяков.

Четверг, 25 Октября 2018 г. 11:45 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
SoftLabirint

Понятный самоучитель Excel 2013 / А.Н. Лебедев (PDF) » SoftLabirint.Ru: Скачать бесплатно и без регистрации - Самые Популярные Новости Интернета

Среда, 24 Октября 2018 г. 10:32 (ссылка)
softlabirint.ru/book/13456-...3-pdf.html


Понятный самоучитель Excel 2013 / А.Н. Лебедев (PDF)

Эта книга научит вас работать в Microsoft Excel - одной из самых популярных и востребованных офисных программ. Книга написана простым, доступным языком, снабжена практическими примерами и заданиями для самостоятельного освоения материала и предназначена для самого широкого круга пользователей.

В издании рассмотрен интерфейс последней версии Excel, освещены вопросы организации рабочих книг Excel, форматирования листов, использования разнообразных формул для вычислений, поиска необходимой информации, а также множество важных приемов работы. Книга посвящена новейшей версии программы - Excel 2013.



Название: Понятный самоучитель Excel 2013

Автор: А.Н. Лебедев

Год: 2013

Жанр: Программы

Формат: PDF

Качество: Отличное, цветные иллюстрации

Размер: 11 Мб



Скачать: Понятный самоучитель Excel 2013 / А.Н. Лебедев (PDF) >>>

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Комфортариум (Автор -butikovanv)

Бузова наняла охрану, потому что боится преследования Лебедева.

Пятница, 19 Октября 2018 г. 09:12 (ссылка)


144784352_IMG_8846 (557x700, 128Kb)

Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Комфортариум (Автор -butikovanv)

Цирк!

Среда, 17 Октября 2018 г. 06:19 (ссылка)


IMG_8800 (640x137, 47Kb)

Читать далее...
Метки:   Комментарии (8)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Комфортариум (Автор -butikovanv)

Как в 15 лет.

Пятница, 12 Октября 2018 г. 16:11 (ссылка)


Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
SoftLabirint

Блогерство. Продвинутый курс (2018) Видеокурс » SoftLabirint.Ru: Скачать бесплатно и без регистрации - Самые Популярные Новости Интернета

Воскресенье, 07 Октября 2018 г. 10:33 (ссылка)
softlabirint.ru/video/video...okurs.html


Блогерство. Продвинутый курс (2018) Видеокурс

Преимущество курса в том, что мы делимся реально практической информацией и без стеснения рассказываем о своих стратегиях продвижения. Где покупали рекламу, сколько она стоила и какой был эффект. Мы расскажем о всех наших удачах и промахах, начистоту. А так же вы будете в курсе всех блогерских трендов, новостей, интриг и фишек из первых уст.



МЫ НАУЧИМ:

как выбрать тему

как оформить профиль

как привлекать аудиторию

как монетизировать блог

 



Блогерство. Продвинутый курс (2018) Видеокурс



Блогерство. Продвинутый курс (2018) Видеокурс



Блогерство. Продвинутый курс (2018) Видеокурс






Информация о видео

Название: Блогерство. Продвинутый кур

Автор: Анастасия Лебедева, Андрей Лебедев

Год выхода: 2018

Жанр: Видеокурс

Язык: Русский

Выпущено: Россия

Продолжительность: долго



Файл

Формат: MP4, PDF

Видео: AVC, 1280x720/640x360, ~2000 Kbps

Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz

Размер: 9.64 Gb



Скачать: Блогерство. Продвинутый курс (2018) Видеокурс >>>

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_miss_tramell

Перминова vs Лебедев

Среда, 08 Августа 2018 г. 15:00 (ссылка)

Смотрю на фотографии Лены Перминовой и её мужа и понимаю: Лена для Лебедева -- слишком хороша.

Ну, олигарх какой-никакой. Ну, деньгов много. Но, блин, старый. Бодренький такой, но уже дедушка.


Фото: Соцсети

На мой взгляд, Перминова могла сделать себе партию поинтереснее. Некоторые мои подруги не согласны.


Их аргумент: в нашей стране длинных ног -- гораздо больше, чем богатых мужиков, а Перминова сама -- девка не первой свежести.

Видимо, я слишком много путешествую и хорошо знаю другие культуры, и в этих культурах Лебедев -- дедушка, хоть и богатенький, а Лена -- красивая девка с приличной карьерой в модельном бизнесе. С этой точки зрения, она, как баба, -- более лакомый кусок, чем Лебедев, как мужик.

А вы на чьей стороне: моей или моих подруг? У кого акции выше, по-вашему: у Лены Перминовой или у её мужа Лебедева? У кого, в случае расставания, -- больше шансов встретить партнёра круче нынешнего?

Канал анонсов и новостей блога в мессенджере Telegram


https://miss-tramell.livejournal.com/1590593.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_tema

Диета Лебедева: отзывы

Пятница, 03 Августа 2018 г. 19:00 (ссылка)

В прошлом году я представил уважаемой публике собственную диету, лучшую из всех возможных (см. https://tema.livejournal.com/2605897.html).

Сотни людей присылали мне все это время свои отзывы. Публикуем выборочно:


Тёма, привет.
Ты охуенный и твоя диета - охуенная.
Сижу на ней примерно вторую неделю, начал со 110+, сейчас 103.5
И я не намерен останавливаться :)
Спасибо!

--
С уважением,
Serge


Артемий, здравствуйте! Читал про вашу диету, смотрел видео. Решил попробовать. Вы говорите, что у вас нет желания взять штурмом холодильник по ночам. Я же после нескольких дней просто на стену готов лезть. При всем при этом, еще и дико начинает болеть голова. У вас не было такого? Я вот не знаю, попытаться перетерпеть или просто мне это не подходит?

==========================================================================================
Илья Г.


Тема,
Привет!

Делюсь впечатлениями от диеты.
По порядку.

Мне 27 лет, я из Питера, отец двоих детей, примерный семьянин и бла бла бла. Был любителем хорошенько пожрать, еще и запивая все большом количества молока (или вискаря, в зависимости от дня недели).

В последнее время, до начала твоей так называемой диеты, начал слишком набирать вес - рубашки перестали сходиться, косые взгляды жены, ну и тд и тп. Самое главное, что самого это стало пиздец как бесить. Еще и заедал стресс от того, что некоторое время назад бросил курить.

Поскольку спорт совсем не мое, а другие диеты, построенные на ограничениях того, что можно и нельзя есть, мне на хуй не всрались, решил попробовать твою диету. Тем более, что мнению твоему обычно доверял.

Итак, по делу.
Результат: минус 6 кг за один месяц (весил 80 кг при росте 174 см). Самое главное для меня - начал реально уходить живот и грудь, и я начал влезать в свои рубашки. Это охуенно!

Примеры, как стал питаться.
Раньше на обед брал стандартный набор: суп, салат, второе, компот, пирожок. От всего этого осталось только второе.
Пельменей всегда закидывал 20-30 шт, сейчас осталось только 10.
В фастфуд-заведениях типа "БургерКинг" брал два бургера, большую картошку и колу. Сейчас один небольшой бургер и маленькую картошку, которую не доедаю.

А еще несомненный плюс, что я стал меньше срать! Я срал постоянно и везде по несколько раз в день, не любил важные встречи и походы туда, где сложно отлучиться посрать.
Сейчас я абсолютно уверен, что пока доеду из центра на работу (парнас), ни одна какашка не попросится наружу. Профит.

Короче охуенно. Дискомфорт тоже есть, я - китаист и поклонник китайской кухни, живу недалеко от Чуфальни (что на Загородном, д.10, узнал от тебя про это место). Так вот вдоволь пожрать сейчас не получается - ограничиваю себя.
Но плюсов, разумеется больше.

В общем, спасибо, и всех благ!

Faithfully yours,
Andrey S.


Охуенно!

Спасибо тебе огромное, ты придумал гениальную и очень простую диету, которая подходит абсолютно всем.

Мой результат за первый месяц: -8кг (110 --> 102), цель 85 кг.

К концу первого месяца я снизил объем потребляемой пищи примерно в 6-8 раз. Попробую выразить в яблоках.

Раньше мой обед/ужин/завтрак составлял 4 условных яблока (а порой больше)

В первую неделю диеты я стал есть ровно в два раза меньше, 2 яблока и за первую неделю сбросил 3кг.

А вот за вторую неделю мой вес не изменился и тогда я решил что по прежнему много ем и уменьшил порцию еды ещё в два раза, до 1 яблока и к концу третьей недели сбросил еще 2 кг

В середине четвертой недели, в целях эксперимента, я уменьшил порцию ещё в два раза, до 0,5 яблока, но иногда стал есть чаще, в итоге ещё -3 кг к сегодняшнему дню.

Я бы не сказал, что совсем не испытываю голода, но страдаю от этого чувства в 5 раз меньше, чем раньше.

В любом случае все круто, продолжаем двигаться к цели. Спасибо за диету ещё раз.

Aлексей M.


Добрый день, Артемий,

хотел поблагодарить Вас за диету. После того как я стал ей следовать за один месяц я сбросил 11,7 кг: было 128,2 стало 116,5 и это после многих лет попыток похудания. Хочу отметить несколько моментов:

1) Первые дни скидываешь по 1 кг в день и это крайне мотивирует

2) Весы, которые сохраняют статистику на телефон, очень важный фактор. Наблюдая динамику каждый день, можно легко отследить какой режим питания как сказывается на весе, я себе купил весы от сяоми всего за 3 тысячи рублей.

3) Самое главное открытие для меня - я не знаю что такое голод, как бы мало я ни ел за этот месяц, я так ни разу и не почувствовал такого чувства голода, чтобы мог съесть тарелку чего-то нелюбимого, овсянки например

Крайне признателен Вам!

С уважением,
Данил Р.


За месяц – минус три с лишним килограмма, но, правда, в сочетании с утренней разминкой, отжиманиями и упражнениями для позвоночника.
Стало легче двигаться, ушла боль в пояснице. Объём талии уменьшился на 2 сантиметра. Морда вернулась на три года назад.
Результатами доволен, продолжаю эксперимент.
С уважением, Евгений Г.


Здравствуйте, Артемий!

Вспомнила, что Вы просили читателей написать о результатах пользования Вашими советами для похудания) Даже если это была шутка - все равно напишу, с меня не убудет. А если и убудет, то это только хорошо)
Видео про "диету Лебедева" я посмотрела 6 октября и вот сразу с 7 октября принялась худеть "по Лебедеву") Прошел месяц и я не могу Вам сказать точно в килограммах, потому что выкинула весы, чтобы не расстраиваться) Но даже "на взгляд" (свой собственный) я похудела. При моей комплекции в этом случае речь может идти если не о 10, то о 7-8 килограммах точно. И это при условии, что первые две недели потребовались просто на перестройку режима питания - например, есть не только кучу всего вечером, а начинать с утра, потом днем и чуть-чуть вечером. Последнее было труднее всего - если утром творожный сырок или половина яблока давали сытость, то вечерами мой организм требовал еды, еды и еды) Ну, привычка. Сейчас уже все в порядке - договорилась в организмом)
Спасибо Вам за волшебный пинок)

С уважением,
Анастасия В.


Добрый День,

Артемий, спасибо за простую диету!

1 месяц
129.7 кг - 123.8 кг = 5.9кг

Алкоголь я не употребляю вообще, если это как-то связано.

Дмитрий Д.


Добрый день Артемий,

для пополнения статистики сообщаю, что за месяц скинул чуть больше 5 кг. Было 111, стало 105 с копейками. Страданий не испытываю (первые пару дней только), ничего больше не менял (занимаюсь спортом без фанатизма). Порции уменьшил примерно на треть. В планах сбросить до 95 (лучше 85), рост 188, 45 лет

С уважением,
Сергей М.


Артемий, приветствую.
Делюсь результатами месяца на диете Лебедева.

Месяц назад я сел на лечебную диету в связи с лечением желудка. Решил совместить её с диетой Лебедева. Питаюсь почти любой пищей, но приготовленной на пару и без соусов. С начала диеты не ем сахар и не пью алкоголь. В среднем в день ем 6 раз по половине порции.

Мне 31, в середине октября я весил 90 кг. Сейчас 81. Минус 9 кило за месяц. Конечно, это отчасти от смены рациона. Я просто все запихиваю в скороварку и за 20 минут получаю любое блюдо, приготовленное на пару под давлением.

Появилась невероятная лёгкость во всем: сон стал крепким и спокойным, никаких волнений в желудке, сил прибавилось, энергии тоже. Мозг работает лучше, продуктивность тоже поднялась. Единственный минус — стал мёрзнуть в той одежде, в которой раньше было комфортно.

Примечательно, что отвыкание много жрать длилось буквально 3 дня. Организм понял, что больше нет нужды кормить бегемота и стал меньше требовать.

Побочный плюс: затраты на продукты сократились почти в 4 раза. Побочный минус — раз в 3 дня надо тратить примерно час на готовку. Тем, у кого нет надобности готовить на пару, это не страшно.

Можно публиковать без указания имени.


Привет,

Хочу описать свой опыт внедрения твоей диеты.

Попробовал диету в течение одного месяца.
Результаты увидел сразу, но после первой недели изменений практически не было.
К концу того месяца я стал нервным, постоянно думал о еде, а ел 5-6 раз в день. А после еды был сонным.
В общем, диету прекратил и перешёл в веганство.

Весил 85 в начале, 83 в конце.

В конце концов, склоняюсь больше к теории что тело поддерживает массу соответствующую образу жизни, а еда и питание - части образа жизни.

От меня все, спасибо за эксперимент.
--
Ilya S.


привет, сегодня месяц как сижу на твоей диете, похудел на 10.2 кг, с 150.4 до 140.2
спасибо за диету)

Паша А.


Привет Артемий,
Я посмотрел твой ролик о диете. «Меньше жрать и главное наесться» - не для меня. Да, я сбросил с 74 до 69. Но у меня понизился гемоглобин в крови и иногда кружится голова. Я стал меньше есть и как выяснилось, этого недостаточно. Нужно повышать минимум.
Удачи с диетой и дизайном
Родион


Привет, Тёма!

Посмотрел твой видос про диету. Не поверил. В результате я сбросил 10 кило жира за чуть меньше чем 2 месяца. Всё что я сделал - стал жрать один бургер на обед вместо БигМак меню, а в дни когда ем комплексные обеды - заказываю или первое, или второе блюдо. Всё.

Спасибо!

Всего хорошего,
фоловер



Здравствуйте.
Спасибо за вашу диету.
Мне 24, рост 176. В январе 2018 весил немыслимые для меня 89,9 кг. Очень боялся увидеть 90 кг(никогда в своей жизни столько не весил, и не собираюсь). Тогда и наткнулся на ваш ролик на YouTube. До него пробовал и калории считать и спортом заниматься(что к слову было приятно, когда поставил свои личные рекорды). Но ни подсчет, ни спорт, ни другие диеты не помогали.

С конца января начал худеть по системе "Жри меньше". Уменьшил все порции в два раза. К чаю брал не 10 печений, а 2-3. В качестве еды ничего не менял. Те же чипсы, те же суши, те блины. Всё продолжал есть. Только в голове держал мысль "Я это ем только что бы прочувствовать вкус, а не что бы набить желудок". Тяжело было только первые два дня. И только физически, но не психологически. Я чувствовал, как желудок уменьшается в объеме, но совершенно от этого не страдал.
В итоге ту же порцию суши я ем не за один присест, а 1,5-2 дня. Если наелся, поставлю остатки еды в холодильник и доедаю на следующий день. И по финансам тоже выгодно. Буквально вчера коллеги по работе потратили в KFC столько денег, на которые я мог бы 3 дня питаться. А я при этом ничего не брал, просто потому что не был голоден. Ещё из плюсов, я стал влезать в ту одежду, которую носил 2-3 года назад. Просто стал доволен собой, что не придется покупать новые шмотки, когда эти не успел разносить.

Сейчас, спустя почти 3 месяца мой вес 79,4 кг. Динамика похудения была такой:
В первый месяц -5 кг.
Во второй -3
Во второй - 2

Еще раз, спасибо за диету. Это то, что мне было нужно.
С уважением, Рафаэль Ф.


Итак, отзыв от попробовавшего.

Я не заморачивался с фотографиями процесса похудения, поэтому не будет фоточек "до" и "после". Главный результат - минус 20 килограммов, со 114 до 94, с октября прошлого года по апрель нынешнего. На прошлой неделе улетал из Шереметьево, две пограничницы пять минут изучали мой паспорт, внимательно смотрели на меня, пробивали по базам, видимо, так сильно изменился.

И уже сейчас, нынешний 94-килограммовый я кажусь себе толстым и нацелен вернуться в свой когда-то нормальный вес - 85.

Немного о себе, анамнез, так сказать. Мы с тобой одногодки, видимо, похожего склада ума и характера, я такой же очкастый зануда. В детстве я был довольно пухленький, у меня "широкая кость", но к 20-30 годам я стал вполне нормального телосложения, можно даже сказать тощим, 85 кг при росте 182, вполне нормально. А потом начал жиреть. Сначала немного, а в какой-то момент, где-то после 35 меня разнесло и я разжирел до безобразия, приблизившись к 115 килограммам.

Особых попыток похудеть я не предпринимал, но прошлой осенью меня в какой-то момент просто замкнуло. Я реально осознал, насколько я несимпатичен, неуклюж, несуразен. И в ленте мне попалась ссылка на ролик с "диетой Лебедева". Я его посмотрел и решил попробовать, потому что он показался мне довольно убедительным.

Диет, основанных на похожем принципе, существует несколько. Два кулака, семь вилок... Но твой подход показался мне более симпатичным, потому что не предполагал никаких подсчётов, никаких ограничений, никаких мучений и страданий. Он основан на психологии и собственных ощущениях, а это самое важное в похудении. Гораздо важнее, чем строгое следование цифрам. Он созвучен китайской пословице, которая мне нравится: "Если ты чувствуешь, что не наелся, значит, ты наелся. Если ты чувствуешь, что наелся, значит, ты переел. Если ты чувствуешь, что переел, значит, ты отравился".

Я и сам очень часто чувствовал, что запихиваю в себя столько еды, сколько мне не нужно. Но почти никогда не мог остановиться. Большие порции, еда до последней крошки, а ещё хлебушком подобрать с тарелки. Часто - под влиянием домашних, это ты хорошо отметил в ролике.

Когда я начал следовать твоей диете, я был в командировке. Поэтому мне было относительно несложно переключиться на новый режим. Утром в гостинице завтрак по принципу "шведский стол" - поэтому вместо 5 хэш-браунов я стал брать сначала два, а потом один. Вместо бекона, сосисок, пудинга я стал брать что-то одно, один кусочек. И так далее. Стал тщательнее прожёвывать пищу, медленнее есть, перестал её в себя запихивать.

Сначала всё-таки было не то, чтобы сложно, скорее, непривычно. По инерции иногда "срывался". Но тут главное себя не укорять, не грызть, а просто как можно быстрее вернуться в новый режим.Первое время, когда организм ещё не привык к новому режиму, я из принципа от любой еды, даже если её было немного, оставлял хотя бы маленький кусочек на тарелке. Это было такое самоприучение.

Теперь-то я со спокойно совестью беру в столовой вместо комплексного обеда только два блюда и спокойно съедаю максимум по половине от каждого. Так даже удобнее, потому что когда-то я считал себя обязанным съесть весь гарнир, а теперь с чистой совестью почти весь оставляю его на тарелке. И я должен сказать, что такой режим питания на самом деле способствует тому, что ты начинаешь по-другому воспринимать еду, начинаешь ей по-настоящему насладлаждаться и ценить её.

Ещё интересное наблюдение. В командировке на выходных я довольно много гулял пешком. Казалось бы, нужно много еды. Ничего подобного. В один из дней я спокойно прошагал почти 20 километров, при этом весь рацион был - пара маленьких хэш-браунов утром на завтрак, потом половина яблока (остальное спокойно выбросил), пол-батончика гранола бар, чашка кофе с круасанчиком, бутылочка воды и горсть ежевики, которую собирал по дороге. И я чувствовал себя легко и отлично.

В общем, главная фишка в этой диете - дать понять своему организму, что никакого шока не будет, не будет никакого насилия и голода. Мы будем вместе также наслаждаться едой, любимой едой, хоть самой калорийной и жирной, просто мы перестанем в себя её утрамбовывать. Поэтому организму становится реально легко и просто и он начинает сбрасывать все ненужные залежи.

Касательно отслеживания веса. Поначалу я этим не заморачивался вообще, потому что диета далеко не сразу дала результаты, казалось, что вообще ничего не происходит. Соответственно, мне не было интересно, что происходит с весом, я продолжал следовать диете больше из интереса и от того, что организму стало легче психологически.

Ближе к новому году я вдруг понял, что ушла десятка. Это меня очень воодушевило и я с опаской ждал новогодних каникул. Потому что понимал, что следовать диете будет пиздец как сложно. Так и вышло, я ел больше, чем надо было бы, но всё равно это было мизер по сравнению с былыми годами. И вот тут случилось чудо. Несмотря на то, что за каникулы я нажрал обратно два с половиной килограмма, буквально за неделю после каникул они слетели обратно и я продолжил движение к 100.

Преодолеть 100 было сложно, такое ощущение, что организм на ней немного застрял, что называется, психологическая отметка. Но в итоге я проскочил 100 и потом по килограмму продолжил движение вниз. Сейчас пробил 94, сегодня утром было 93,7. Иду к 90. Теперь сброс идёт медленнее, но это естественно.

Минус три дырки на ремне, старая одежда не просто сидит свободно, а уже местами висит и болтается. Ощущение лёгкости, прежде всего - душевной. Восторженые и восхищённые замечания "о, а ты похудел" от женщин и от мужчин. Жена сказала, слава богу, пузо больше не мешает трахаться. Ну и пограничницы, которые не поверили, что это я.

Наполседок - пара физиологических подробностей. Первая, вполне очевидная. Я стал гораздо меньше срать. Первое время доходило до того, что я ходил в туалет по-большому один раз в неделю. Я этого слегка испугался, потому что это не совсем хорошо. Вторая - я стал больше пить. Скорее так, организм стал любить много пить. В основном - вода и чай. Это, кстати, тоже помогает не есть, потому что забивает желудок.

Дробность питания в принципе не изменилась. Завтрак, обед ужин - всё, как и было. В промежутках бросаю горсть отрубей или немного фруктов.

Ну вроде пока всё.

Спасибо большое за диету и за вдохновение.

Дмитрий В.


Тёма, привет. Я похудел на 10 кг с 118 до 108, (ну погрешность ±1 кг, так как у меня в доме кривые полы и дешёвые весы :) примерно за 2 месяца. Я не помню точно когда я посмотрел твоё видео... и сразу забыл про него, но на подсознании отложилось. И вот вспомнил про «блюдечковую методику» пару месяцев назад, достал самую маленькую плоскую тарелку, и самую маленькую глубокую (для супчиков) и объявил всем в семье что теперь ем только из этого.

Вообще не парился, что я ем (в разумных пределах), и не переживал, если съем больше на обедах, когда заказывал комплекс. Так бы результат был, наверняка, лучше. Со временем просто само пришло понимание и, главное, желание питаться ещё и правильно.

Это самая эффективная, и при этом самая незаметная диета и самая ленивая диета. Кайф!

Спасибо!

Анатолий К.


Спасибо за бесплатный совет про похудение!


C Уважением, Alex I.


Артемий, привет!

Сегодня весы показывают 89,8 и это повод написать небольшое дополнение к предыдущему отчёту.

В прошлый раз я остановился вот на этом: " Сейчас пробил 94, сегодня утром было 93,7. Иду к 90. Теперь сброс идёт медленнее, но это естественно".

Видимо, организм понял, что сопротивление бесполезно и что я настроен решительно. Спустя примерно три месяца я "пробил" 90. Честно, я аж сам прихуел, когда весы начали показывать 90 с копейками, а сегодня первая цифра была 8. Такого не было в моей жизни уже лет 20.

Дошло до того, что мама и жена, которые чмыдосили меня за моё жирдяйство, теперь в один голос говорят, чтобы я больше не худел.

Но хуй то! Я вошёл во вкус. Обновляю гардероб, из последних обновок брюки и рубашка slim. Ремень недавно укорачивал второй раз на две дырки, скоро снова перестанет хватать.

Самое главное!!! Никакого ЗОЖ. Никакого джоггинга, планок, бёрпи, смузи и прочей хуеты. Вино? Бутылка за вечер!

Жизнь прекрасна.

Ещё раз спасибо за вдохновение!

Дмитрий В.


Артемий, добрый день!
А вы офигенный стейк за 10 тысяч рублей тоже не доедаете до конца? Вопрос без грамма сарказма, реально интересно, находите ли вы в себе силы сделать это.
Спасибо.

Вячеслав Ш.


Тема, здравствуй!
С удовольствием смотрю/читаю тебя уже много лет, и ещё больше времени качаюсь на качелях похудения/пожирания.
Сейчас без всякого стресса, изнурительных тренировок и мучительного подсчёта калорий в ожидании читмила похудел на 27 кг за 3,5 месяца.
Естественно отправной точкой стало видео о диете Лебедева из которого я вынес 2 охуенных мысли:
1) Ценность вкусового удовольствия снижается с каждым укусом.
2) Вкусного не нажрешься про запас. Захочешь - купишь ещё.
Спасибо за пинок.

В итоге:
Спортом занимаюсь, но это скорее физкультура, ибо после сидячего рабочего дня размяться таки хочется.
Жру что хочу и когда хочу.
Могу ОБОЖЕМОЙ выбросить недоеденное.

З.Ы. Лёгкий способ сбросить вес дочитал до пропаганды веганства и выбросил, но бесполезной тоже не назову.

С уважением, Александр Б.


О диете в двух словах:



Книга готовится к печати. Отзывы принимаются по адресу tema@tema.ru.

https://tema.livejournal.com/2822269.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_artemdragunov

Я не рекомендую Лебедеву пилотировать вертолёты.

Пятница, 13 Июля 2018 г. 18:09 (ссылка)

Очень не рекомендую.
Человек очень любознательный, вникающий, это не совместимо с профессией пилота.
Он идеальный пассажир, но не водила.
Вот Немихаил мог бы летать, если бы нашёлся вертолёт с нужной грузоподъёмностью.
Или водила такси. Идеально.
Но не Лебедев.

https://artemdragunov.livejournal.com/5700536.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Kisonv

ЕЛЕНА ЛЕБЕДЕВА РЕКЛАМА ДАР ГИМАЛАЕВ: Лебедева Лена (, Полина и мир

Воскресенье, 07 Мая 2018 г. 03:06 (ссылка)

Елена Лебедева — лауреат многочисленных Всесоюзных и Международных фестивалей авторской песни, ныне участвует в работе жюри фестивалей. Одна из наиболее
Полина и мир
Дар гималаев

Полина и мир


Елена Лебедева — лауреат многочисленных Всесоюзных и Международных фестивалей авторской песни, ныне участвует в работе жюри фестивалей. Одна из наиболее известных работ Елены Лебедевой — виниловая пластинка песен Веры Матвеевой «Я ушла гулять по городу», записанная в 1989 году на фирме Мелодия совместно с Галиной Богдановской.


Спасибо за теплые слова! Спектакль «Булгаковская фантасмагория» состоится 28-го и 30-го января в Доме актера им.Яблочкиной на Арбате. Начало в 19.30. Все подробности… Так легко и непринужденно и в то же время глубоко и сильно. Выступает с концертами в Америке, Канаде, Европе, Украине, России, Израиле.


В медицину я попала случайно… Я росла в семье инженеров, с детства увлекалась театром, литературой и мечтала стать режиссером. В общем казалось, ничего не предвещало «беды»))) Но в 9-ом классе я влюбилась в мальчика из семьи потомственных врачей, который готовился поступать в мединститут.



Есть такая поговорка: «Попасть пальцем в небо». Так вот я попала пальцем в СЧАСТЬЕ! Интуитивно мне захотелось стать акушером-гинекологом, и после окончания института меня пригласили работать в 23-ий родильный дом в родблок. Это были замечательные годы… меня окружали и учили «ремеслу» блестящие профессионалы. Благодаря ему и его помощникам я освоила дополнительную специальность – ультразвуковую диагностику, что до сих пор очень помогает мне в работе.


Многие из наших учеников теперь заведуют отделениями ЭКО в клиниках «Мать и дитя», да и не только, а некоторые занимают высокие административные должности


Теперь уже я делилась с молодыми людьми своими знаниями и опытом. И всем им я искренне желаю дальнейших профессиональных успехов! Я очень люблю свою работу, люблю всех своих пациентов и хочу, чтобы у них все и всегда получалось. Я благодарна судьбе за то, что она привела меня в медицину. Влюбленная пара — самая красивая из всех пар, поэтому мы так любим рассматривать фотографии и картинки влюбленных.


Сапоги женские, диваны, гарнитуры, детские вещи и всеми любимые домашние питомцы.. Скоро у нас с Дашей Пестовой будет интересный концерт. Родилась в Днепропетровске (Украина), окончила музыкальную школу по классу фортепиано, сама научилась играть на гитаре.



И тут я поняла, что тоже хочу поступать туда же! Получается, во врачи меня привела юношеская влюбленность… Я с восторгом училась, мне было все интересно. Ведь наверняка у каждого были такие замечательные моменты, когда от едва ощутимого прикосновения любимого человека сердце норовило вырваться прочь, а душа лёгкой птицей парила в облаках.


Я рада за них всех, они все мне очень дороги


Не так давно ходили на спектакль «Не все коту масленица». Я поступила во 2-ой медицинский институт им. Пирогова на лечебный факультет. Они смогли передать мне все тонкости профессии, за что им огромное спасибо!



Самоученичество оказалось высокого уровня — уже в юности Елена пользовалась репутацией «единственной женщины в КСП, которая действительно умеет играть на гитаре». Лебедева Е.Г. вместе с главным акушером-гинекологом г. Москвы проф. Курцером М.А. были инициаторами организации программ ВРТ жительницам г.Москвы за счет средств бюджета города.


Дар гималаев
Дар гималаев
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ела2012

РУССКАЯ ЖИВОПИСЬ. Лебедев Клавдий Васильевич (1852-1916).

Среда, 25 Апреля 2018 г. 18:50 (ссылка)


0520.Lebedev.Klavdiiy.Car'.Ivan.Groznyiy.prosit.igumena.Korniliia.postrich'.ego.v.monahi.holst.maslo.jpg
«Царь иван Грозный просит игумена Корнилия постричь его в монахи»
1898
Холст, масло. 106.6 x 144 см
Национальный художественный музей Республики Беларусь

*****
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
SoftLabirint

Разработчик full-stack на Python (2017) Видеокурс » SoftLabirint.Ru: Скачать бесплатно и без регистрации - Самые Популярные Новости Интернета

Вторник, 20 Февраля 2018 г. 18:46 (ссылка)
softlabirint.ru/video/video...okurs.html


Разработчик full-stack на Python (2017) Видеокурс

Цель курса “Разработчик full-stack на Python” – подготовить специалиста, который сможет выполнять рядовые задачи бекенд-разработки:

писать поддерживаемый код, выполнять рефакторинг, проектировать схему базы данных и взаимодействие с ней, организовать работу с ошибками и профилирование, проектировать и развивать схему взаимодействие с клиенсайдом, проводить код-ревью и писать тесты.



Во время курса будет рассмотрен ряд актуальных на данный момент тем, например:

Как разбить код на чистые функции?

Когда использовать GraphQL, а когда REST?

Когда использовать ORM и когда нет?

Как и когда писать автотесты, чтобы не потратить время зря?

Что нужно проверить у каждой БД, чтобы избежать распространённых проблем?



Курс предназначен для тех, у кого уже есть опыт коммерческой разработки от года или большой опыт участия в проектах с открытым исходным кодом.

 



Разработчик full-stack на Python (2017) Видеокурс



Разработчик full-stack на Python (2017) Видеокурс



Разработчик full-stack на Python (2017) Видеокурс






Информация о видео

Название: Разработчик full-stack на Python

Автор: Илья Лебедев

Год выхода: 2017

Жанр: Видеокурс

Язык: Русский

Выпущено: Россия

Продолжительность: долго



Файл

Формат: MP4

Видео: AVC, 1152x720, ~130 Kbps

Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz

Размер: 7.27 Gb



Скачать: Разработчик full-stack на Python (2017) Видеокурс >>>

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<лебедев - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda