Овсяные хлопья очень полезны для организма. По словам врачей, хлопья способны восстановить работу пищеварительной системы, улучшить метаболизм, стабилизировать сон. Овсянка позволяет вырабатывать гормоны мелатонин и серотонин, что важно для человека.

 

Мелатонин отвечает за ритм нашего организма. Он позволяет качественно проводить день и ночь. По этой причине овсянку едят обычно утром.

 

Однако, постоянно есть овсяную кашу утомляет. Поэтому дадим вам рецепт приготовления торта из овсяных хлопьев.

 

Ингредиенты для овсяного торта:

 

Овсяные хлопья — 100 г;

Шоколад чёрный — 200 г;

Ванильный ароматизатор — 10 капель;

Творог 5 % — 350 г;

Сливки 10% — 200 г;

Сахар — 60 г;

Желатин — 15 г;

Вода — 50 мл.

Приготовление овсяного торта: