Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1 сообщений
Cообщения с меткой

кровообращения в ногах - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Viktoria_84

ТОП-7 привычек для улучшения кровообращения в ногах

Понедельник, 01 Октября 2018 г. 12:15 (ссылка)


5640974_xFChabhuo5E (700x388, 68Kb)



Сидячая работа и, как следствие, нарушенное кровообращение – прямой путь к возникновению тромбоза и варикозного расширения вен. В наше время это довольно распространенное явление. Многие не придают этому значения, пока заболевание ощутимо не проявит себя.



Чтобы предотвратить проблему ещё до её возникновения, нужно выполнять следующие несложные упражнения:



если вы работаете в офисе, делайте перерыв каждые час-полтора для того, чтобы пройтись; 

сидите в положении, которое не перекрывает кровообращение и не скрещивайте ноги; 

носите удобную обувь, которая не будет препятствовать кровотоку; 

по возможности, отдавайте предпочтение обуви, которая «дышит»; 

ежедневно упражняйтесь (спортивная ходьба, бег, езда на велосипеде); 

делайте расслабляющий массаж ног после трудного рабочего дня; 

исключите курение табака, так как он способствует заболеванию сосудов.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<кровообращения в ногах - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda