Многие девушки мечтают о крепких и красивых ногтях. Внешний вид ваших рук во многом зависит от
состояния ноготков.
Сейчас в магазинах продается много разных средств для ухода за ногтями и кутикулой, но красота и
здоровье начинаются изнутри. В этом нам поможет сбалансированное питание, состоящее из продуктов,
богатых витаминами и минералами. Многие из этих полезных веществ положительно скажутся не только
на здоровье и внешнем виде ногтей, но и принесут неоспоримую пользу организму, а так же коже и волосам.

Полезные минералы
Одним из наиболее полезных минералов является кальций (Са), больше всего его содержится в молоке и
молочных продуктах, кунжуте, петрушке, капусте, финиках, миндале, фисташках. Этот минерал обеспечивает
плотность ногтевой пластины.
Кремний (Si) содержится в пшеничных отрубях, овсяных хлопьях, семечках тыквы и подсолнуха, кукурузе,
фасоли, во многих видах орехов, в зелени. Помогает сохранять ногтям эластичность.
Цинк (Zn) улучшает цвет и помогает пластине сохранять однородность. Больше всего цинка содержат:
печень, утка, индейка, фасоль, горох, гречка, грибы, арахис, семена тыквы, какао.
Магний (Mg) способствует поддержанию здоровья ногтевых пластин. Содержится в гречке, ячневой крупе,
овсянке, миндале, кешью, фундуке, фисташках, морской капусте.

Здоровые ногти и витамины
Для красивых и здоровых ногтей необходимы витамины А, С, Е и группы В.
Витамин А предотвращает ногти от сухости и трещин. Этот витамин содержат следующие продукты: морковь,
абрикос, персик, дыня, тыква, болгарский перец, яйцо, сыр, печень.
Витамин С предотвращает образование грибковых и других инфекций. Витамином С богаты лимоны, апельсины,
яблоки, смородина, облепиха, киви, капуста.
Читать далее: https://ygolokfei.ru/2021/09/02/vitaminy-i-mineraly-dlya-krasivyh-i-zdorovyh-nogtey

На сайте новая тема — Простые способы как ускорить рост ногтей на руках в домашних условиях. Приветствуем всех гостей и читателей на блоге «Медицина и здоровье». Крепкие, длинные и красивые ногти — мечта каждой женщины.

На аккуратно ухоженных ногтях хорошо смотрятся нейл- арт, захватывающие цвета краски для ногтей и искрящиеся приключения. Здоровые и красивые ногти, которые к тому же быстро растут, могут стать большой мечтой для женской красоты.

У большинства женщин ногти ломкие, слабые и тусклые. Но с помощью правильной диеты и некоторых советов и способов, упомянутых здесь, вы можете заставить ногти расти быстрее и крепче.

Люди сталкиваются с проблемами ногтей по многим причинам и характерны для всех возрастных групп. Сильное недоедание может быть одной из причин слабых и нездоровых ногтей.

Проблемы с ногтями также могут возникать из-за инфекции, травмы или кожных заболеваний, таких как псориаз и экзема. Ногти на ногах могут стать нездоровыми из-за инфекции, нерационального питания, плохого кровообращения, неподходящей обуви, травм и других проблем.

Кусание ногтей — нездоровая привычка для роста ногтей, живота и тела, потенциально приводящая к бактериальным инфекциям. Если не нанести базовый слой перед нанесением краски на ногти, они также повреждают ногти и сделают их не здоровыми.

Вся статья на сайте "Медицина и здоровье"

Теги:

ногти, как отрастить ногти, длинные ногти, уход за ногтями, как отрастить ногти за неделю, маникюр, как быстро отрастить ногти, как отрастить ногти в домашних условиях, укрепление ногтей, как укрепить ногти, как отрастить длинные ногти, маска для роста ногтей, как ускорить рост ногтей, ванночки для ногтей, лайфхаки для ногтей, красивые ногти, как отрастить длинные ногти за неделю, рост ногтей, как отрастить ногти за 1 день, гель лак, дизайн ногтей, лайфхаки, маски для ногтей, крепкие ногти, сделай сам, ногти слоятся что делать, средство для роста ногтей,

На блоге “Медицина и здоровье” новая статья – Попробуйте эти лучшие и самые красивые формы ногтей для своих рук. Получение максимальной отдачи от маникюра начинается не только с цвета ногтей, но и с их формы.

Есть много форм ногтей на выбор: круглые, овальные, квадратные, миндалевидные, балетки или шпильки. Ногти, которые вы носите, кардинально изменят внешний вид ваших рук, и вы должны подумать о форме своих ногтей, прежде чем выбирать цвет или художественную укладку.

Также важно учитывать свой образ жизни при выборе формы ногтей по вашему выбору. С некоторыми формами нужно обращаться осторожно, они нежные и не предназначены для регулярного использования. Если вы много работаете руками, лучше всего начать с более короткой формы, а затем выбрать более длинные.

Прежде чем выбрать другую форму ногтя, самые красивые формы ногтей для своих рук, рекомендуется ознакомиться с шириной и формой ногтевого ложа. Если вы пытаетесь сделать пальцы стройными, подойдут длинные формы, например гвоздики или шпильки.

Женщинам, у которых длинные пальцы от природы, квадратный и короткий квадратный дизайн ногтей добавляют привлекательности их образу. С более короткими ногтями легко работать, они не трескаются и не ломаются, и они отлично подходят для повседневного ношения.

Если вы ищете уникальный стиль, не бойтесь попробовать удлиненные, более острые и длинные ногти.

Все подробности читайте на сайте "Медицина и здоровье"

Теги: маникюр, ногти, наращивание ногтей, форма ногтей, гель лак, дизайн ногтей, идеи маникюра, sakramel, красивые ногти, опил ногтей, формы ногтей, сакрамель, форма ногтей миндаль, yt:quality=high, татьяна_бугрий, модный маникюр, наращивание, анастасия лукша, masha create, бугрий, татьяна бугрий, верхние формы, правильный опил ногтей, схема опила ногтей, гель лак маникюр, мягкий квадрат ногти, интересные дизайны ногтей, опил формы, опил формы ногтей, лайкнеглядя, миндальная форма ногтей, маникюр для начинающих, простые дизайны ногтей,

КАК ПОКОНЧИТЬ С ГРИБКОМ РАЗ И НАВСЕГДА

Сегодня в статье вы узнаете о самых эффективных методах и средствах борьбы с грибком: Толокнянка и чистотел 50-60 г чистотела

Читать далее

Красивые ногти в Челябинске - https://vk.com/page-146211056_56590549

Красивые ногти в Челябинске - https://vk.com/page-146211056_56590549

Красивые ногти в Челябинске - https://vk.com/page-146211056_56590549

Красивые ногти в Челябинске - https://vk.com/page-146211056_56590549

Всем привет! С давних времён мужчины восторгались женщинами, в них им нравилось всё, глаза, волосы, лицо, но не малое внимание они уделяли и женским рукам. А на что сейчас обращается внимание, глядя на руки. Конечно же, на ногти, если они неухоженные, с облезлым лаком и отросшим маникюром, то и впечатление будет уже совсем не приятное. Но порой, даже если мы хорошо ухаживаем за ногтями, они всё равно не всегда будут здоровыми. А это из-за влияния окружающей среды, неправильного питания, стрессов. Так что же делать? Как укрепить ногти?

Отличным средством является масло для ногтей и кутикул. Особенно рекомендуется делать маски для тех, у кого тонкие и ломкие ногти. Чем же ещё так полезно это средство? Тем, что оно помогает защитить кожу от перепадов температур. Прекрасно увлажняет и питает, даже самую сухую кожу. Ухаживает за ногтями, которые делают в маникюрном салоне. Быстро заживляет ранки и трещинки.

Какое масло лучше? В магазинах и аптеках продаются уже готовые средства, со смешанными маслами. Но они стоят дорого и быстро заканчиваются. Поэтому эти компоненты можно использовать дома, стоят они не дорого и эффект будет лучше. Растительные масла лучше брать такие, оливковое, миндальное, персиковое, жожоба. Из эфирных берите персиковое, пшеничное, касторовое, чайного дерева. Так же нужно добавлять ещё экстракты растений и витамины.

Но прежде чем делать себе полезный состав, нужно понять, какие свойства имеют те или иные масла. Касторовое помогает быстро расти ногтевой пластине, размягчает даже самую жёсткую кутикулу. Пшеничное хорошо увлажняет, кроме того, в нём много витамина Е, а его называют витамином красоты. Репейное подходит тем, у кого нарощенные ногти, оно предотвращает разрушению ногтевой пластины, а после снятия нарощенных ногтей, масло поможет восстановить свои. Чистотел давно известен своими противогрибковыми свойствами. Его применяют, когда грибок уже появился.

Персиковое укрепляет ногтевую пластину, борется с ломкостью, предотвращает расслоение. Цитрусовое отбеливает, особенно это актуально для тех женщин, которые курят, потому что именно от курения, ваши ногти могут пожелтеть. Миндальное помогает тем, у кого слоятся ногти, его нужно использовать два раза в день, утром и вечером. Оливковое одно из самых популярных, оно насыщенно витаминами и полезными компонентами. Так же оно самое доступное и легкое в применении. Не нужно наносить много масел, лучше выберите для себя то, что подходит больше всего.

Всегда Ваша,

Виктория Прутковских. 

Всем привет! Наши руки всегда находятся на виду, они подвержены влиянию окружающей среды, поэтому за ними нужно ухаживать. Очень хорошим уходом будет СПА-процедура для наших ручек. Такие процедуры проводят в салонах красоты, они включают в себя огромный комплекс ухода. Но не каждая девушка может себе позволить ходить в салон, однако, это не проблема. Приятную процедуру можно сделать и дома. В первую очередь нужно сделать ванночку, в неё добавьте морскую соль или порошок из водорослей. Можно добавить эфирное масло, например лимона или розмарина. Данные ванночки подготавливают руки к процедуре, соль увлажняет и смягчает кожу, а эфирное масло насыщает витаминами.

После того как поры расширились, можно наносить скраб, например из кофе или гранул полиэтилена. Массажными движениями наносите средство, можно на несколько минут оставить его на коже. После этого скраб смывается водой, стоит отметить, что вода должна быть теплой, потому что холодная не даст никакого эффекта. Если кожа очень сухая, сделайте парафиновые обертывания, потому что сухость кожи рук является частой проблемой, особенно зимой. Не важно, каким бы кремом вы не пользовались, через пару часов, кожа снова станет сухой. Парафин поможет убрать раздражение, шелушение, мелкие трещинки. Перед началом процедуры, кожу нужно обезжирить, нанести жирный крем, это предотвратит ожоги. Растворите парафин, опустите в него руки, он сразу образует на руках плёнку в виде перчаток. На руке нужно надеть перчатки, а затем махровые перчатки, подержите сорок минут.

Следующим этапом является массаж, его можно делать вместе с эфирными маслами. Вначале обрабатывается кожа от локтя, до кистей, затем кисти и уже потом ногти. При массаже улучшается кровообращение. Очень популярен японский массаж, его принцип заключается в том, что большое внимание уделяется пальцам. Лучше всего, обратиться к специалисту, он проведёт массаж правильно. И заключительным этапом является маникюр. Он отличается от обычного варианта лишь техникой выполнения. Кутикулу нужно размягчить в ванночке, удалить кутикулу, затем нанесение лака и закрепителя.

Когда вы решили провести данные процедуры, нужно выделить время, желательно на выходных, потому что это не быстро. Чтобы у вас всё получилось, вам нужно взять полотенце, салфетку, морскую соль, глубокую ванночку или миску, набор эфирных масел. Если у вас воспалённая и раздраженная кожа, то вместо соли в ванночку добавьте отвар ромашки. Такие ванночки не имеют противопоказаний и их можно делать каждый день.

Всегда Ваша,

Виктория Прутковских. 

Всем привет! Ступни это не маловажная часть нашего тела и за ними нужно ухаживать. Сухие мозоли, которые появляются из-за постоянного давления. Это бывает из-за того, что вы носите неудобную обувь или обувь на высоких каблуках. Трещинки на пятках и самих же ступнях. Натоптыши в основном бывают у женщин, реже всего у мужчин. Как же избавиться от этих неприятностей. Можно сделать лазерную шлифовку, она делается в косметических салонах, но не каждый может позволить себе по финансам. Есть рецепты, которые можно попробовать дома.

Чистотел, этот цветочек используют во многих косметических средствах. Ошибиться в выборе не сложно, потому что оторвав растение, выделится жёлтый сок. Возьмите свежие листья чистотела, хорошо измельчите в блендере, но не до состояния пюре. Только делайте это в перчатках, потому что сок растения не вымывается. Наложите кашицу на натоптыш и закутайте ступню пищевой плюнкой, а затем наденьте носок. Кашицу нужно оставить на ночь, желательно делать это три ночи, утром прочищайте натоптыш пемзой.

Считается, что одним из самых эффективных средств от сухих мозолей это сода. Она недорогая и полезная. Сделайте ванночку и держите в ней ноги около получаса, можно добавить ещё морской соли или эфирного масла. Так же неплохо сделать компресс. Для этого нужна опять же сода и помидор. Из помидора сделайте пюре, всё смешайте, нанесите на больное место и держите не меньше восьми часов. Вместо помидора можно взять лук. Данное средство поможет убрать мозоль за две недели. Прекрасный компаньён это чернослив. Проварите чернослив, пока он не станет мягким, затем смешайте с содой и используйте как было описано выше.

Не менее популярное средство это лук. Луковицу нужно замариновать в уксусе где то сутки, а затем прикладывать к больному месту. Можно лук смочить в молоке, а затем этой смесью мазать мозоли. Луковую шелуху вымочите в уксусе, затем прикладывайте к натоптышам.

Если эта неприятность произошла на ступне, вам поможет яблочный уксус, возьмите этот ингредиент, смешайте с содой и морской солью, после этого приложите компресс к мозоли. Что бы он лучше держался, забинтуйте ногу и оставьте со смесью на ночь.  Если же натоптыш появился на пальцах, это уже сложнее, но ничего, поправимо. Возьмите корку чёрного хлеба, намочите его в уксусе и приложите к пальцам. Укутайте стопу целлофаном и наденьте носки.

Очень приятный способ избавления от мозолей это эфирные масла. С помощью них можно делать массаж, если хорошо промассировать огрубевшую кожу, то она станет более мягкая и её потом можно обработать пемзой.

Мы постоянно ухаживаем за кожей лица и тела, волосами, ногами, но нужно не забывать, что наши ногти нуждаются в уходе не меньше, чем другие части тела. Если вы думаете, что сделав маникюр, вы уже поухаживали за ногтевыми пластинами, вы ошибаетесь. Потому что вы просто улучшите эстетический вид, но не подарите здоровье. Тем более что не каждый маникюр безопасен, если попасть в недобросовестные руки мастера маникюра, можно очень сильно навредить ногтям. Чтобы ногтевая пластина была всегда красивой, можно ухаживать за ней в домашних условиях. Полезно наносить укрепляющие масла, например касторовое, репейное, не помешают и витамины.

Одним из эффективных средств считаются ванночки, они ухаживают за ногтевой пластиной, размягчают кутикулы, улучшают внешний вид рук. Давайте разберёмся, какие именно проблемы помогут устранить ванночки для ногтей. Их модно делать перед маникюром, а можно в любое время, при условии, что на ногтевых пластинах нет лака. Они укрепляют и предотвращают ломкость ногтевой пластины, ускоряют её рост, помогают предотвратить или вылечит расслаивание, вылечить грибковую инфекцию.

Прекрасно действуют ванночки с морской солью, делать их легко. В теплую воду добавляем соль, можно взять морскую, английскую или обычную поваренную. Опускаем пальцы и держим минут пятнадцать, после процедур помойте руки проточной водой и смажьте питательным кремом. Если ногти пожелтели или потускнели, то в солёную воду добавьте сок лимона. Чтобы пластина была ровной, добавляйте обычный йод. Прекрасно действуют ванночки на основе трав, для этого нужно взять ромашку, календулу, лопух, подорожник и касторовое масло. Из трав завариваем отвар, настаиваем его около часа, а затем принимаем ванночку как обычно.

Косметологи советуют делать эту процедуру с маслами, для этого возьмите оливковое масло, масло сандала, масло чайного дерева, мёд. Масла нужно подогреть, но не дать закипеть. После этого добавляем мёд, если он затвердел, немного растопите его, после этого добавляем эфирное масло. После ванночки вымойте руки тёплой водой и смажьте витаминным кремом. Если вы не использовали мёд, тогда руки можно не мыть, а просто промокнуть салфеткой.

Очень простая ванночка на основе желатина, если у вас растворимый желатин, тогда добавьте его в горячую воду и помешивайте, пока он полностью не раствориться. Если же он обычный, тогда залейте его водой и дайте набухнуть. Добавляем в него жидкий витамин А, хорошо перемешиваем. После процедуры, ополосните руки тёплой водой без мыла.

Всем привет! Каждая девушка хочет иметь красивые и крепкие ногти. Как правило, с самого начала ногтевая пластина крепкая и здоровая. Но современем, множество факторов влияют на состояние наших ногтей. Когда мы убираем дома или моем посуду, не надеваем перчатки, бытовая химия может негативно влиять. Очень вредно когда мы работаем на огороде, не надевать перчатки. Потому что модно поцарапать ногти, обезвожить. Не говоря уже о том, что постоянный маникюр, который не всегда делается с помощью качественного лака, так же не полезный. В общем, факторов очень много.

Что бы не допустить различных бед, нужно самостоятельно укреплять ноготки. Давайте рассмотрим пять доступных средств, которыми можно укрепить ногти.

Первое средство это морская соль. Не зря когда вы купаетесь на море, то чувствуете что ноготки стали крепче. Потому что морская соль имеет много витаминов и минералов. Можно делать ванночки, желательно каждый день. Только соль не должна быть с красителем и ароматизатором. Вода не должна быть горячей, лучше просто тёплой. После процедуры, нанесите на руки питательный крем. Если вы это делаете на ночь, тогда наденьте ещё и хлопчатобумажные перчатки.

Второе средство это лимон. Если делать маски с соком лимона, то у вас уменьшится количество проблем с ногтями. Она отбеливает желтизну, препятствует росту кутикулы, поэтому маникюр делать можно будет реже. А особенно если ногти слоятся и ломаются. Сок лимона можно прямо втирать в пластину, после этого нанести крем. Так же отличный способ укрепления это ванночка из сока лимона и морской солью.

Третье средство это оливковое масло, можно ещё брать масло виноградной, вишнёвой и абрикосовой косточки. Растительные масла особенно полезно для тех, кто долго ходил с гель лаком или наращивал ногти. Масла можно втирать, не смывая при этом. Можно делать ванночки из масел, только при этом нужно масло нагреть. Так же хорошо добавлять в масло витамины А и Е.

Четвёртое средство это йод. Он будет наиболее эффективен тем, кто страдает дифицитом йода. Подщитано, что 75 процентов всего населения земли страдает именно дефицитом йода в организме. Йод нужно просто втирать в пластину, желательно наносить, потому что вначале пластина будет иметь жёлтый цвет, но за ночь всё пройдёт. Только не наносите его на кутикулы, иначе он их может сжечь. Два раза в неделю можно делать ванночки из йода и морской соли.

И наконец пятое средство воск. Можно сделать специальную маску, растопите пчелиный воск, вотрите его в ногти массажными движениями. Сделайте массажную смесь из воск и мёда, нагрейте ингредиенты, дайте остыть, а потом массируйте каждый вечер.

Всегда Ваша,

Виктория Прутковских.