Ингредиенты:

• 
  2 стакана квадратиков свежего ананаса 


• 
  2 банана 


• 
  1 апельсин 


• 
  1 стакан льда 


• 
  1 столовая ложка льняного семени (опционально)

Приготовление: 

Все фрукты очистите и выложите их в блендер. Взбейте до однородной массы, разлейте по стаканам и подавайте.

источник