Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 66 сообщений
Cообщения с меткой

как улучшить - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Красота_здоровье

100% зрение. Очки, прощайте!

Пятница, 20 Октября 2018 г. 02:06 (ссылка)


4037178_newproject (494x549, 279Kb)


В книге даются ценные советы по улучшению зрения в любом возрасте. Предлагается Гимнастика для тренировки глаз, программа для снятия напряжения, упражнения при близорукости и дальнозоркости, Лечение при помощи массажа и лечебных трав. Вы узнаете причины возникновения заболеваний глаз и как их избежать.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

Получаем отличный урожай перца

Пятница, 29 Июня 2018 г. 22:04 (ссылка)


Подкормка



Через две недели после высадки в грунт проводят первую подкормку (одна чайная ложка с бугорком мочевины, две чайные ложки с бугорком суперфосфата на 10 л воды, по одному литру под каждый куст). Вторая подкормка - в период массового цветения: одна чайная ложка с бугорком мочевины, один спичечный коробок суперфосфата и одна чайная ложка калийной соли или сульфата калия. Все это растворяют в 10 л воды и поливают по 1 л под куст. Третью подкормку дают, когда плоды на первом ответвлении достигли технической спелости, из расчета две чайные ложки с бугорком суперфосфата и две чайные ложки калийной соли или сульфата калия.



Если рассада отстает в росте после подкормок, каждое утро или вечер в течение недели делают внекорневую подкормку мочевиной из расчета две-три чайные ложки на 10 л воды. Если нет возможности подкармливать ежедневно, то проводят одно-двухразовую подкормку из расчета 30 г мочевины на 10 л воды из опрыскивателя или из лейки с сеткой.



Чтобы плоды лучше завязались, в каждую подкормку добавляют по 2 г суперфосфата (под каждый корень).



Перец дает больше урожая, если его подкармливают мочевиной, а не коровяком.



Формировка куста

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

Как улучшить работу мозга, советы.

Вторник, 22 Августа 2017 г. 19:57 (ссылка)


5640974_75_54qqlm3s (604x372, 36Kb)



1. Рисуйте – рисование стимулирует работу правого полушария мозга, и способствует развитию творческих навыков. Не важно, если вы рисуете плохо – в конце концов, вы будете рисовать не для выставки в Эрмитаже, а для себя и своего развития. 





2. Пишите – даже если вы не автор, пишите, позвольте своему творческому началу найти выход. Заведите дневник, и пытайтесь выражать в нём свои мысли в литературном стиле. Во время письма вы включаете критическое мышление, и развиваете свои аналитические способности. 



3. Выполняйте физические упражнения – физкультура оказывает благотворное влияние на весь организм, в том числе и на работу мозга. Поэтому не ленимся, встаём по утрам и делаем зарядку, выходим на улицу, гуляем по парку или лесу, и дышим свежим воздухом. 



4. Мозговолновая стимуляция – вероятно, новое для большинства из вас выражение, это стимуляция мозга звуком или изображением. Мозговолновая стимуляции – безопасная технология, однако будьте крайне бдительны с выбором производителя этих средств. 



5. Самогипноз – является одним из самых эффективных способов внушения себе определённых состояний и установок. Ну а сама практика самогипноза, как показывают исследования, снижает напряжение, повышают болевой порог и прояснеет мышление. 



6. Мозговой штурм – техники мозгового штурма стимулируют

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

Как улучшить состояние нервной системы и укрепить ее

Среда, 24 Мая 2017 г. 14:43 (ссылка)


5640974_s6Seg1TqQq8 (604x433, 50Kb)



Чтобы улучшить состояние нервной системы:

-Залейте в термосе двумя стаканами кипятка две ст.ложки семян кориандра, ночь настаивайте, процедите и пейте по половине стакана четыре раза в день.



-Трижды в день съедайте по кусочку мускатного ореха размером с пшеничное зерно.



-Залейте литром воды ч.ложку корневищ родиолы розовой, десять минут кипятите, сорок минут настаивайте. Пейте по два стакана в день с медом.



-Смешайте треть стакана сока красной свеклы с таким же количеством меда, три часа настаивайте в прохладном месте. Смесь съешьте за 2-3 приема в течение дня за полчаса до еды.



Успокаивающие травы: валериана, синюха голубая, пустырник, мята, душица.

-Заваривайте каждую траву отдельно: залейте стаканом воды ст.ложку травы, доведите до кипения и томите на малом огне десять минут, сорок минут настаивайте, процедите и выпейте в течение дня. Травы чередуйте: два дня одну траву, два дня другую.



От депрессии:
Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Lastik__nik

Как улучшить увлажнение кожи?

Вторник, 31 Января 2017 г. 12:05 (ссылка)

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Как улучшить увлажнение кожи?




alt="Как улучшить увлажнение кожи?"/2835299_Kak_ylychshit_yvlajnenie_koji (700x490, 401Kb)



Чем старше мы становимся, тем больше «высыхает» кожа. Только регулярное увлажнение способно спасти кожу от старения, а для этого нужно постоянно ухаживать за кожей. Совсем не обязательно покупать дорогостоящие крема и накладывать их тоннами на кожу, ей не нужно этого, кожа просто любит, когда Вы помните о ней и заботитесь о её состоянии. Уход за кожей лица и рук должен стать каждодневной потребностью, ведь эта кожа стареет быстрее всего. Основные шаги, о которых Вы должны помнить:


1. Умылись – сразу нанесите увлажняющий крем. Крем удержит влагу.


2. Не наносите увлажняющие средства на кожу возле глаз. Нанесение увлажняющего средства может вызвать отёки.


3. Старайтесь не пользоваться ночными кремами с SPF-фильтром, он закупоривает поры кожи.


4. Нанося крем, не забывайте про зону декольте. Наносите крем поглаживающими движениями снизу вверх и сверху вниз, не растягивая кожу.


5. Наносите тональную основу только после того, как впитается увлажняющее средство.


Правила простые и их очень легко может выполнить каждая женщина! Здоровья и красоты!


 



Серия сообщений "Уход за лицом":
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Часть 1 - Японский массаж лица Zogan (АСАХИ) поможет избавиться от морщин
Часть 2 - Рецепты домашних компрессов для лица
...
Часть 34 - Миндальное масло для увядающей кожи
Часть 35 - Секреты вечной молодости мадам Нинон де Ланкло!
Часть 36 - Как улучшить увлажнение кожи?


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_pop

7 хитростей, которые помогут улучшить память

Пятница, 20 Января 2017 г. 13:05 (ссылка)


4208855_ybqJSZzCoog (604x362, 41Kb)



7 хитростей, которые помогут улучшить память



Способность учиться, а значит, и запоминать информацию — возможно, одно из самых важных умений для человека.



К сожалению, те методы, по которым нас учили запоминать информацию в школе, на самом деле не работают.



Поэтому мы перевели отрывки из книги "Make It Stick: The Science Of Successful Learning" ("Запомни это: Наука успешного обучения"), которую написали профессора психологии Университета Вашингтона в Сент-Луисе.



1. Поиск: научитесь отыскивать в памяти нужное.

Когда вы пытаетесь что-то вспомнить, вы буквально ищете информацию, перебираете все варианты. Вы вспоминаете саму идею, а не какую-то конкретную информацию, которую вы зазубрили. Это полезно, потому что заставляет работать нейронные связи, которые непосредственно связаны с нужной вам идеей.



2. Обработка: связывайте новые идеи с уже известными вам.

Когда вы пытаетесь передать информацию "своими словами", вы ее обрабатываете.

"Если вы сумеете объяснить новую идею, используя уже имеющиеся у вас знания, тем лучше вы запомните эту новую информацию, и создадите связи, по которым вы сможете позже воспроизвести ее", — говорят авторы книги.



Например, в физике легко понять процесс теплообмена, если представить чашку кофе, которая согревает ваши руки — передает вам тепло.



3. Чередование: изучайте разные предметы.

Когда вы работаете одновременно над несколькими вопросами, вы занимаетесь чередованием. Если вы хотите понять суть предмета — от основ экономики до техники игры в бейсбол — то у вас это получится лучше, если вы будете рассматривать самые разные случаи.



Пример из спорта: отбивающий игрок улучшает свои навыки, если тренируется на разных способах подачи мяча. Просто потому что, когда вы окажетесь с проблемой один на один, вы сначала должны будете определить, какого рода эта проблема, а потом уже искать способы ее решения.



4. Генерация: ищите ответы самостоятельно.

Когда вы пытаетесь найти ответ самостоятельно, до того, как получите его, вы занимаетесь преобразованием. "Взявшись за неизвестное, и самостоятельно решив все возникающие вопросы, вы скорее запомните способ решения, чем в случае, если кто-то сядет и покажет вам, как надо делать". Во время учебы полезно пытаться самостоятельно найти ответы на задания — до того, как за это возьмется вся группа. А на работе вы лучше сможете отстоять свои идеи, когда промучаетесь с решением проблемы самостоятельно, до разговора с начальником.



5. Анализ: оценивайте происходящее.

Если вы отвлечетесь ненадолго, чтобы оценить происходящее на встрече (или в проекте) как бы со стороны, — вы анализируете, оцениваете происходящее. Полезно задать себе пару вопросов: Что было сделано удачно? Что можно было бы улучшить? О чем это говорит? Исследователи Гарвардской школы бизнеса считают так называемый "reflective writing" (краткий анализ происходящего) очень эффективной методикой. Всего 15 минут, потраченных в конце дня на краткий анализ важных моментов, повысили эффективность работы в некоторых группах на 23%.



6. Мнемоника: используйте хитрости для запоминания.

Это когда вы используете стишок для запоминания. Простой пример из детства — очередность цветов радуги легко запомнить так: Каждый Охотник Желает Знать Где Сидит Фазан (Красный, Оранжевый, Желтый, Зеленый, Голубой, Синий, Фиолетовый).



И хотя вам приходится запоминать что-то другое, а не суть предмета, вы создаете важные ассоциации, которые помогают запоминать нужную информацию.



7. Калибровка: убедитесь, что вы все поняли правильно.

Когда вы понимаете, что чего-то не знали, вы получаете важный отзыв. Это когда вы максимально объективно избавляетесь от иллюзий и стараетесь видеть все в более реальном свете. Это важно, потому что все мы страдаем от "когнитивных искажений": ведь часто мы думаем, что мы поняли что-то, хотя на самом деле это не так.

Поэтому лучше прислушиваться к замечаниям знакомых, чтобы лучше понимать ситуацию.

http://kolobok23.ru/post406640529/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

7 хитростей, которые помогут улучшить память

Пятница, 20 Января 2017 г. 13:05 (ссылка)


4208855_ybqJSZzCoog (604x362, 41Kb)



7 хитростей, которые помогут улучшить память



Способность учиться, а значит, и запоминать информацию — возможно, одно из самых важных умений для человека.



К сожалению, те методы, по которым нас учили запоминать информацию в школе, на самом деле не работают.



Поэтому мы перевели отрывки из книги «Make It Stick: The Science Of Successful Learning» («Запомни это: Наука успешного обучения»), которую написали профессора психологии Университета Вашингтона в Сент-Луисе.



1. Поиск: научитесь отыскивать в памяти нужное.

Когда вы пытаетесь что-то вспомнить, вы буквально ищете информацию, перебираете все варианты. Вы вспоминаете саму идею, а не какую-то конкретную информацию, которую вы зазубрили. Это полезно, потому что заставляет работать нейронные связи, которые непосредственно связаны с нужной вам идеей.



2. Обработка: связывайте новые идеи с уже известными вам.

Когда вы пытаетесь передать информацию «своими словами», вы ее обрабатываете.

«Если вы сумеете объяснить новую идею, используя уже имеющиеся у вас знания, тем лучше вы запомните эту новую информацию, и создадите связи, по которым вы сможете позже воспроизвести ее», — говорят авторы книги.



Например, в физике легко понять процесс теплообмена, если представить чашку кофе, которая согревает ваши руки — передает вам тепло.



3. Чередование: изучайте разные предметы.

Когда вы работаете одновременно над несколькими вопросами, вы занимаетесь чередованием. Если вы хотите понять суть предмета — от основ экономики до техники игры в бейсбол — то у вас это получится лучше, если вы будете рассматривать самые разные случаи.



Пример из спорта: отбивающий игрок улучшает свои навыки, если тренируется на разных способах подачи мяча. Просто потому что, когда вы окажетесь с проблемой один на один, вы сначала должны будете определить, какого рода эта проблема, а потом уже искать способы ее решения.



4. Генерация: ищите ответы самостоятельно.

Когда вы пытаетесь найти ответ самостоятельно, до того, как получите его, вы занимаетесь преобразованием. «Взявшись за неизвестное, и самостоятельно решив все возникающие вопросы, вы скорее запомните способ решения, чем в случае, если кто-то сядет и покажет вам, как надо делать». Во время учебы полезно пытаться самостоятельно найти ответы на задания — до того, как за это возьмется вся группа. А на работе вы лучше сможете отстоять свои идеи, когда промучаетесь с решением проблемы самостоятельно, до разговора с начальником.



5. Анализ: оценивайте происходящее.

Если вы отвлечетесь ненадолго, чтобы оценить происходящее на встрече (или в проекте) как бы со стороны, — вы анализируете, оцениваете происходящее. Полезно задать себе пару вопросов: Что было сделано удачно? Что можно было бы улучшить? О чем это говорит? Исследователи Гарвардской школы бизнеса считают так называемый «reflective writing» (краткий анализ происходящего) очень эффективной методикой. Всего 15 минут, потраченных в конце дня на краткий анализ важных моментов, повысили эффективность работы в некоторых группах на 23%.



6. Мнемоника: используйте хитрости для запоминания.

Это когда вы используете стишок для запоминания. Простой пример из детства — очередность цветов радуги легко запомнить так: Каждый Охотник Желает Знать Где Сидит Фазан (Красный, Оранжевый, Желтый, Зеленый, Голубой, Синий, Фиолетовый).



И хотя вам приходится запоминать что-то другое, а не суть предмета, вы создаете важные ассоциации, которые помогают запоминать нужную информацию.



7. Калибровка: убедитесь, что вы все поняли правильно.

Когда вы понимаете, что чего-то не знали, вы получаете важный отзыв. Это когда вы максимально объективно избавляетесь от иллюзий и стараетесь видеть все в более реальном свете. Это важно, потому что все мы страдаем от «когнитивных искажений»: ведь часто мы думаем, что мы поняли что-то, хотя на самом деле это не так.

Поэтому лучше прислушиваться к замечаниям знакомых, чтобы лучше понимать ситуацию.

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аурика-2

Как улучшить сигнал Wi-Fi | Ключи от счастья: здоровье, красота, семья

Понедельник, 28 Ноября 2016 г. 14:37 (ссылка)
hranitel-2.ru/kak-uluchshit-signal-wi-fi


Как улучшить сигнал Wi-Fi



В идеале, беспроводной интернет должен работать не хуже обычного. Особых различий для глаза быть не должно! И если они появились, самое время усвоить 9 заповедей мощного Wi-Fi.Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pzylaf

Без заголовка

Пятница, 04 Ноября 2016 г. 12:25 (ссылка)

Как улучшить память - https://vk.com/page-132212751_51386556

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Russian-Handmade

Немного о том, как улучшить семейные отношения

Среда, 12 Ноября 2015 г. 01:05 (ссылка)


1 (9) (472x354, 131Kb)


Самое ценное для человека – это его семья. Сначала это семья, в которой он вырастает, а потом семья, которую он сам создает. В любой семье, даже самой крепкой и дружной, есть разногласия, недопонимания. С течением времени отношения могут стать скучными, однообразными, если ничего нового не происходит, супругам становится неинтересно друг с другом. Многие этого не выдерживают, ищут в стороне что-то новое. И в конце концов это может привести к распаду семьи. Но ситуацию можно спасти.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LANUSYA

Как улучшить память.

Четверг, 20 Июня 2013 г. 18:57 (ссылка)


Очень часто люди в возрасте, а иногда даже и молодые, жалуются на ухудшение памяти. Как благодаря простым народным средствам можно улучшить свою память. Привожу несколько хороших народных рецептов.



Улучшить память можно с помощью лекарственных растений, которые очень легко можно купить в аптеке.

1. Возьмите 1 столовую ложку порошка сухого корневища аира болотного, и разделите его на три части. Принимать его нужно: примерно за полчаса до еды, по одной части, запивая горячей водой. Длительность приёма 6 недель, а через 4 недели необходимо сделать перерыв на оду неделю и продолжить курс.

2. За полчаса до еды, можно принимать утром и вечером, по половине чайной ложки мёда с небольшим количеством порошка аира.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<как улучшить - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda