Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 155 сообщений
Cообщения с меткой

как улучшить память - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Margana

Авторская программа Алексея Маматова «Здоровый мозг»

Среда, 15 Августа 2018 г. 13:17 (ссылка)


4687843_130818_ca685f9_01 (700x500, 444Kb)



Авторская программа Алексея Маматова 

«Здоровый мозг» 

РЕГИСТРАЦИЯ ОТКРЫТА 





http://shop.rubulat.ru/aff/free/1200002117/kuptsova/



 



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Волшебство__Жизни

Как улучшить память

Среда, 06 Июня 2018 г. 21:02 (ссылка)


Как улучшить память



Многих людей всё чаще волнует вопрос о том, как улучшить память; что необходимо сделать для того, чтобы запоминание нужной информации проходило в как можно более короткие сроки. Для того чтобы начать рассуждения на эту тему, каждый должен понимать, что означает понятие «память» и как происходит процесс запоминания.



Память – это своеобразное хранилище опыта отдельно взятого человека, которое снабжено механизмом его пополнения (т.е. запоминание) с возможностью последующего его воспроизведения.



Память делится на две основных группы – кратковременную и долговременную.   читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

МАРАФОН КРАСОТЫ Урок №2: Как подтянуть тело и заодно восстановить кровообращение, усилить мозговую деятельность, улучшить память. (Improve24)

Понедельник, 19 Марта 2018 г. 20:06 (ссылка)


 



4687843_1532126 (551x416, 44Kb)



МАРАФОН КРАСОТЫ 

Урок №2: Как подтянуть тело и заодно восстановить кровообращение, усилить мозговую деятельность, улучшить память. 

Шаг 1. Посмотрите видео 



В этом видео Вы узнаете... 

висцеральный жир: опасность или жизненная необходимость 

волшебное воздействие микроциркуляции крови на каждую клеточку кожи 

ходить или не ходить - какие нагрузки для тела самые эффективные 





http://improve24.ru/iness/kr2les2



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
gedichte

Музыка помогает улучшить память и восстановиться

Пятница, 09 Марта 2018 г. 12:11 (ссылка)

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение


Шесть причин любить музыку



9 марта мир отмечает День ди-джея. Всемирный день ди-джея не просто профессиональная дата, призванная доказать целой планете значимость деятельности диск-жокеев. ЮНЕСКО, дав добро в 2002 году, на учреждение такого своеобразного праздника, сделал акцент в первую очередь на благотворительности, этот день замыкает недельную акцию помощи детям. Деньги, вырученные 9 марта специалистами, превосходно ориентирующимися в мире музыки, поступают в благотворительные организации международного характера независимо от места их работы.

А для нас с вами этот день - отличный повод вспомнить, насколько важна для нас хорошая музыка.





1. Музыка активирует часть мозга, которая отвечает за удовольствие.

2. Музыка лечит сердце, помогает пациентам, которые восстанавливаются после сердечного приступа или операции на сердце.

3. Прослушивание музыки во время спортивных тренировок повышает выносливость на 20%.

4. Музыка улучшает память и умственные способности.

5. Мелодия с ритмом 60 ударов в минуту действует сродни медитации - она замедляет мозговую деятельность и помогает отвлечься от проблем.

6. При прослушивании любимой мелодии в крови человека увеличивается объём лимфоцитов, и организму человека становится проще бороться с болезнями.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
gonza03

Память и кулаки | Мир тайн

Вторник, 02 Января 2018 г. 13:39 (ссылка)
mirtayn.ru/pamyat-i-kulaki/?_utl_t=li






Хорошую память хотел бы иметь каждый. Сжимание кулаков — это простое упражнение, которое поможет лучше запомнить и вспомнить события.



Если в момент, когда человек пытается запомнить информацию, крепко сжать правую руку в кулак на 90 секунд, то процесс запоминания пройдет успешнее. Такое движение активирует области мозга, которые участвуют в процессе формирования памяти.



Читать далее...

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

Бесплатный тренинг Здоровый мозг, тема Инсульт! (2 День) Алексей Маматов

Четверг, 24 Августа 2017 г. 08:24 (ссылка)



 



4687843_20992627_10212594966022712_8452722246229014774_n (700x583, 157Kb)



ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ИЛИ ВМЕСТО ИНСУЛЬТА 

Друзья, вводные занятия тренинга "Здоровый мозг" продолжаются!

Тема сегодняшнего вещания — «Защитим мозг от последствий инсульта». 

Тема инсульта очень печальна. Серьезность последствий настолько страшна и непредсказуема, что я решил выделить эту тему как отдельную. 

Приглашаю научиться предотвращать развитие нарушения мозгового кровообращения и узнать о реабилитации мозга после приступа инсульта БЕСПЛАТНОГО вебинара. 

Каждые 1,5 минуты кто-то из наших соотечественников подвергается развитию этой болезни. В крупных городах происходит по 100-150 инсультов ЕЖЕДНЕВНО! 

Сегодня я расскажу, как предотвращать развитие болезней мозга и справляться с последствиями инсульта.



 







 





 



Бесплатные вебинары "Здоровый мозг"



«Курс «Здоровый мозг» - КОМПЛЕКТ VIP «101% ЗАЩИТЫ и ПРОКАЧКИ» [7 базовых уроков + 8 VIP уроков + 2 бонусных урока + 5 Обратных связей]»



«Курс «Здоровый мозг» - КОМПЛЕКТ Базовый «101% ЗАЩИТЫ» [7 базовых уроков + 2 бонусных урока + 2 Обратные связи]»



«Видеоурок «Деменция, как избежать» плюс Обратная связь по вашим вопросам



«Видеоурок «Инсульт: профилактика и восстановление» плюс Обратная связь по вашим вопросам



«Видеоурок «Восстановление после заболеваний и травм головного мозга» плюс Обратная связь по вашим вопросам»



Видеоурок «Прокачка: мозговой резерв» плюс Обратная связь по вашим вопросам



 





Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

Бесплатный тренинг "Здоровый Мозг ! " ( 1 день)Алексей Маматов

Суббота, 19 Августа 2017 г. 18:05 (ссылка)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

Бесплатный вебинар Здоровый мозг. Оздоровление, восстановление и активизация мозга. Алексей Маматов

Воскресенье, 13 Августа 2017 г. 11:34 (ссылка)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Goodwine

Память. Как улучшить эту фунцию мозга?

Воскресенье, 30 Апреля 2017 г. 20:09 (ссылка)




Люди появляются на свет с уникальной способностью: запоминать. До 25 лет память развивается, потом, если человек здоров, остаётся неизменной, а затем ухудшается в силу естественных процессов старения. Но насколько они естественны?



История знает немало примеров людей, память которых не страдает с возрастом. Но, это в идеале. Большая же часть человечества в зрелом возрасте сталкивается с возрастными ухудшениями различных процессов запоминания. Причём нередко проблемы начинаются даже у тех, кто находится в среднем возрасте.



Стоит понимать,что такие изменения  нельзя игнорировать. С чем это связано и что можно сделать, чтобы остановить этот процесс?



КАК РАБОТАЕТ ПАМЯТЬ?



Учёные до сих пор бьются над тайной памяти, и её механизмы не расшифрованы до конца.



Память — очень сложный процесс, включающий в себя запоминание, сохранение, воспроизведение, хранение и забывание информации. Научиться управлять памятью мы не можем. Известно, что в механизмах памяти огромную роль играет гиппокамп: это одна из глубинных структур лимбической системы головного мозга. В переводе с древнегреческого это значит «морской конёк». Действительно, гиппокамп загнутый и по форме очень напоминает этого обитателя морей. При механизмах запоминания активизируются структуры этого «морского конька», изменяется белковый синтез, функция синаптических мембран, трансформируется их структура, возрастает активность нейронов, возникают новые межнейронные связи. Далее эти изменения затрагивают вышележащие отделы, кору головного мозга, образуются новые связи между клетками, которые при активизации позволяют человеку вспомнить информацию, когда-либо помещённую в память.



ПРИЧИНЫ ПЛОХОЙ ПАМЯТИ



Мы не можем непосредственно повлиять на эти биохимические процессы в нашем мозге. Но, безусловно, можем влиять на свою память с помощью правильных привычек. К ухудшению памяти приводит стресс, затяжная депрессия, недосыпание и хроническая усталость, употребление алкогольных напитков и курение. Но это скорее следствие. Сложные процессы памяти невозможны без хорошего кровоснабжения головного мозга. Это подтверждает множество простых фактов. Все мы знаем, что с возрастом у людей часто ухудшается память, хуже начинает работать сердечно-сосудистая система, изменяются сосуды головного мозга. Почему? На сосуды головного мозга влияют те структуры, которые непосредственно с ними контактируют: мышцы и кости. Они изменяются при травмах черепа, когда происходит смещение костей, напряжение мышц, при этом никогда не бывает так, что память страдает изолированно. У головного мозга есть множество функций, и если страдает сосудистое питание, то все они нарушаются. Неслучайно исследователи отмечают, что нарушения памяти в большинстве случаев сопряжены с изменениями психики, эмоций. Часто люди, страдающие расстройствами памяти, могут быть раздражительными и вспыльчивыми, они не могут сосредоточиться и сконцентрировать внимание. Также нарушения памяти сочетаются с головными болями, которые в 99 % случаев являются следствием травм.



КАК ВОССТАНОВИТЬ ПАМЯТЬ?



Если вы заметили у себя небольшие провалы в памяти, пусть даже они чаще заставляют вас улыбнуться, чем настораживают, это повод задуматься о своём здоровье. Вот несколько лёгких способов, которые помогут вам улучшить свою память:



1. Улучшение кровоснабжения мозга. Это самый простой и очевидный путь регуляции сложного процесса памяти.  Обратитесь к специалистам мануальной медицины, которые восстановят правильное положение костей и освободят сосуды. 



2. Здоровый сон.



Недаром есть пословица «Утро вечера мудренее». Многочисленные исследования показали, что сон оказывает положительное влияние на память: утром мы легче запоминаем, и нам требуется меньше усилий, чтобы усвоить информацию. 3. Логические задачи. Не ленитесь сами или вместе с детьми решать логические задачи, разгадывать шарады и кроссворды, соревноваться в счёте в уме. Каждый раз, когда вы «напрягаете» свой мозг такими заданиями, вы усиливаете приток крови к нему. Чтение наизусть. Возьмите за правило каждый день выучивать хотя бы одно четверостишие любимого поэта. Такие тренировки памяти помогут вам улучшить её, а в качестве приятного дополнения вы сможете удивить своих близких знанием поэзии. Во время чтения останавливайтесь после каждого абзаца и задавайте себе вопрос: что я понял здесь? Что из прочитанного я могу применить и как?



Учтите, что память — лишь одна из функций головного мозга. Тренируя свой мозг любым доступным способом, вы также улучшаете функции памяти. Для активизации мозга подойдут многочисленные и разнообразные упражнения пальчиковой гимнастики. Ухудшения памяти имеют тенденцию с возрастом нарастать. Поэтому лучше с молодых лет беречь память и избегать факторов, которые могут негативно влиять на этот сложный процесс.



 

Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Donnarossa

Как улучшить память

Понедельник, 20 Марта 2017 г. 22:03 (ссылка)



Как улучшить память 0


Этот рецепт был дан врачом в передаче о здоровье


Для приготовления нужно


125 г корня хрена - мелко натереть (1/2 стакана), 3 лимона с кожурой измельчить, 3 ст. л. мёда.


Всё перемешать, дать настояться и хранить в холодильнике. Принимать по 1 ч. л. 2 раза в день во время еды. Курс 3 недели. Это средство усиливает обмен веществ, очищает сосуды мозга, улучшает память, слух, зрение.


Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
jenya198080

Укрепляем память

Понедельник, 27 Февраля 2017 г. 10:04 (ссылка)


https://www.youtube.com/watch?v=Ml8kCwNduSc


память (700x535, 147Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<как улучшить память - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda