Длительная работа стоя, бессонница, позволяемые себе вредные излишества, а также заболевания сердца, органов мочевыделительной системы, варикоз нижних конечностей часто становятся причинами припухлости голеней, стоп и других частей тела.



Установлено, что у восьми человек из ста безвредные на первый взгляд отеки на самом деле являются ранним проявлением тяжелого недуга — слоновости. Слоновость (элефантиаз) — название, которое го­ворит само за себя.

Подробнее

Как убрать отёки, венозный застой и отложения солей

Отечность, которая появляется по утрам и, которая держится аж до обеда и, к сожалению, не всегда проходит до вечера. Такое бывает. Мы подскажем 10 довольно простых действий, которые помогут вам справиться с задержкой жидкости в организме и улучшат работу нашей лимфатической системы. Но сначала давайте разберемся в причинах утренней отечности

Что поможет при отеках?

1. Смесь трех лимонов с кожурой и 125 грамм хрена, прокрученных через мясорубку. Смесь принимают утром и вечером по 1 ч. ложке за 10-15 мин. до еды (можно с медом).

2. Взять 1 ст. ложку плодов или корней петрушки, залить двумя стаканами кипятка и настаивать около 10 часов. Выпивать готовый настой в течение дня по 1 ст. ложке за один прием.

3. Залить стаканом холодной минеральной воды 5-7 свежих березовых листьев и оставить настаиваться на ночь. Процеженным настоем хорошо снимать отеки вокруг глаз, смачивая минут 15-20. Можно залить березовые листья кипятком и настаивать 3 часа. Действует так же эффективно.

4. При отёках ног прокипятить по 0,5 кг веток дуба или каштана, настоять в течение полусуток и делать 30-мин. прохладные ванночки в течение 10 дней.

5. 1 ч. ложку семян льна заливают 1 л кипятка и кипятят 15 мин. Кастрюлю накрывают и дают семенам час настояться. Пьют горячим каждые 1,5-2 часа по полстакана.

6. Для снятия отека носа промойте нос водой, в которой растворена морская соль. Еще один состав для промывания носа: вода, поваренная соль и 2 капли йода. Для промывания можно использовать шприц без иглы.

7. Плоды или корни петрушки в виде порошка или настоя принимают внутрь как мочегонное средство. Порошок из плодов принимают по 0,5-1,0 г 3-5 раз в день до еды, запивая теплой кипяченой водой. Настой из корней или плодов: 1 ст. ложку сырья настаивают 8-10 часов в 2 стаканах кипятка и выпивают столовыми ложками в течение дня.

8. Ванночки при отёках ног. 100 г хвои сосны доводят до кипения в литре воды, а затем запаривают на водяной бане в течение 30 мин. После полного остывания и процеживания разбавляют прохладной водой и погружают ноги на 15 мин.

9. Пить по 2 ст. ложки луковичного сока: вечером лук порезать тонкими ломтиками, посыпать немного сахаром, оставить на ночь. Утром выжать сок.

Всем известно, что кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная, поэтому она первой реагирует на стресс, переутомление или неправильное питание. К сожалению, под глазами появляются отеки, а настроение соответственно пропадает. Как убрать отеки под глазами хорошо проверенными способами в домашних условиях?



Огурец



Огурец – классическое средство от отеков. Нарежьте несколько кружочков, и отправьте их охлаждаться в холодильник или морозилку. Приложите огуречные кружочки к глазам на 10-15 минут. После этого ополосните лицо холодной водой.



Холодные ложки



Все элементарно и просто. Холод помогает сжать кровеносные сосуды и уменьшить отечность глаз. Возьмите четыре ложки и опустите их в стакан воды со льдом. Прикладывайте ложки на отеки под глазами. Меняйте ложки по мере их нагревания. Отек должен быстро спасть.



Ромашка и чай



Еще пара простых и вполне доступных средств, как убрать отеки под глазами. Используйте пакетики с чаем из ромашки, зеленым или черным чаем. Опустите пакетики в теплую кипяченую воду минуты на три, затем поместите их в холодильник. Охлажденные пакетики приложите к глазам на 15 минут. Вы сразу почувствуете облегчение.



Охлажденное молоко



Еще один интересный способ, чтобы убрать отеки под глазами. Охладите молоко или сливки. Опустите в них ватные тампоны. Отожмите и приложите к отекам.



Холодное молоко поможет снять отек, а жир успокоит сухую раздраженную кожу.



Яичные белки



Яичные белки используют для того, чтобы вернуть коже тонус, сделать ее более упругой. А витамин В2, который в них содержится, помогает улучшить кровообращение. Конечно, придется немного постараться и приложить некоторые усилия. Для начала взбейте белок, чтобы получилась хорошая пена. Нанесите ее на область вокруг глаз на несколько минут. Смойте холодной водой.



Голубая глина



Одним из наиболее эффективных средств, которое убирает отеки под глазами, является голубая глина. Это хорошее противовоспалительное средство, которое за очень короткое время снимает отечность и покраснения.



Пробуйте, что больше всего подойдет именно Вам. 



Конечно, стоит все же пересмотреть свои привычки. Стараться не кушать соленого и острого, чтобы потом не пить много воды. Ведь жидкость будет задерживаться в организме, и провоцировать образование отеков. Больше времени проводить на свежем воздухе и меньше перед телевизором и компьютером. Отдыхать и высыпаться – кстати, тоже очень важно и для всего организма, и для здорового вида лица. Справиться с отеками можно, поменяв свои привычки.



Выявите аллергены.



Аллергия может быть самой распространенной причиной изменения цвета кожи под глазами. Если аллергия - корень вашей проблемы, вам просто нужно избегать аллергена или вообще прекратить контакты с ним (т. е. с вещью, на которую у вас аллергия). Сезонные приступы аллергии, такие как сенная лихорадка, обычно можно эффективно лечить как безрецептурными так и рецептурными лекарствами. Для других аллергии лучшее лечение, как правило, избегание. Если темные круги под глазами и отеки являются постоянными, возможно у Вас невыявленная пищевая аллергия или аллергия на химические вещества, находящиеся у вас дома или на рабочем месте. Обратитесь к дерматологу для определения того, на что может быть аллергия. Люди с аллергией и, как правило имеют недостаток витамина B6, фолиевой кислоты и иногда B12. Прием поливитаминов может помочь при аллергии, а также при кругах под глазами. Распространенным аллергеном, который вызывает темные круги, является клейковина, которая находится в пшеничной муке. В более тяжелых случаях, это может быть целиакия (глютеновая болезнь, глютенчувствительная целиакия, глютеновая энтеропатия). Чтобы провериться на заболевание целиакии, необходимо пройти анализы крови. Важно помнить, что у Вас может быть аллергия на клейковину, и не быть целиакии.



Больше спите,



чтобы избавиться от кругов под глазамиБольше спите ночью. Хороший здоровый сон - это то, что нужно обеспечить в первую очередь. Может быть не совсем понятно почему недостаток сна вызывает круги под глазами, но мы все видели когда это случалось у нас или у наших знакомых. Недостаток сна делает кожу под глазами нездоровой и уменьшает циркуляцию крови в этих участках. Так что определите сколько Вам нужно времени, чтобы выспаться (обычно это 7-9 часов, зависит от человека), и попробуйте регулярно в течение 2х недель спать в таком режиме, чтобы определить поможет ли это.



Помните, что алкоголь и лекарства могут негативно повлиять на качество вашего сна, воздержитесь от этих продуктов или используйте умеренно для достижения наилучших результатов. Отсутствие сна, в сочетании с недостатком витаминов также ведет к снижению функции надпочечников. Чем менее интенсивно работают надпочечники, тем меньше витамина B6 Вам нужно, точно также чем меньше витамина B6 получит Ваш организм, тем хуже будут работать надпочечники, получается замкнутый круг. Спите, принимайте витамины регулярно, ешьте побольше зелени для получения кальция и магния (в ней кальция и магния больше чем в молочных продуктах) для того чтобы восстановить нормальное функционирование надпочечников. Так что, если хотите убрать круги под глазами, нужно уменьшить количество стрессов,спать больше и принимать мультивитамины и минералы для поддержания работы надпочечников.



Лечите кожу во время сна.



Существуют специальные ночные маски на лицо, которые могут помочь уменьшить появление отечности и изменений цвета кожи, но вы также можете создать такую же своими руками. Перед тем, как лечь спать, возьмите полотенце и смочите его немного холодной водой. Затем отожмите лишнюю воду и поместите его на глаза во время сна. Это может помочь для лечения кожи, но источник проблемы может быть все в том же недостатке витаминов и минералов, и его нужно обязательно устранить.



Прикладывайте охлажденные пакетики чая, лёд, завернутый в мягкую ткань или ломтики огурца к Вашим глазам ежедневно. Танин, который находится в чае способен уменьшать опухание и потемнение кожи под глазами, а ломтики огурца уже давно используются для уменьшения отечности и обновления кожи вокруг глаз. Ложитесь, желательно утром, и прикладывайте свежие нарезанные огурцы или влажные пакетики чая на глаза на 10-15 мин. Глаза держите закрытыми.



Попробуйте ослабить напряжение в этой зоне. Вы можете сделать это путем смачивания ватным тампоном, а затем охлаждением на некоторое время. Затем вы должны аккуратно протереть глаза в районе, где появляются круги. После этого, закройте глаза и постарайтесь сделать так, чтобы они не дрожали.



Используйте для глаз крем, содержащий витамин К и ретинол. Темные круги могут быть вызваны дефицитом витамина К. Последние исследования показали, что кремы для кожи, содержащие эти ингредиенты существенно уменьшают отеки и изменение цвета кожи под глазами у многих пациентов. Долгосрочное ежедневное использование, как правило, дает наибольший эффект.



Не трите глаза. Обычно желание тереть глаза вызывается аллергией, но не всегда. Независимо от причин, прекратите это делать. Трение раздражает кожу и может привести к нарушению крошечных капилляров под кожей, вызывая отеки и круги.



Здоровая пища - и никаких кругов под глазами



Ешьте здоровую пищу, используйте сбалансированную диету, принимайте витамины и пейте много воды. Целый ряд косметических проблем можно отнести к витаминной недостаточности. Темные круги под глазами и синяки часто объясняются отсутствием витамина K или недостаточным количеством потребляемых антиоксидантов. Кроме того, недостаток B12 (как правило, связанный с анемией) также может привести к темным кругам. Получайте достаточное количество фруктов и овощей, особенно капусты, шпинат и другие листовые зеленые овощи и принимайте ежедневно дополнительно витамины в случае необходимости. Также обеспечьте достаточный прием жидкости, чтобы улучшить кровообращение.



Сократите потребление соли. Избыток соли приводит к тому что организм удерживает воду в ненужных для этого местах, и это может привести к отечности под глазами. Слишком много соли также может нарушить кровообращение, и как следствие - кровеносные сосуды под кожей станут синими.



Бросьте курить. Курение является причиной сердечно-сосудистых проблем, которые не только угрожают жизни, но заставят ваши кровеносные сосуды сделать кожу более синей, так как они сами становятся синими.



Используйте тональный крем, чтобы убрать круги под глазами



Скройте круги под глазами с помощью косметики. Попробуйте использовать специальный “подглазный” коректор. Если не поможет, используйте маскирующий тональный крем. Макияж может свести на нет синяки под глазами. Учтите что нужно использовать тональный крем, соответствующий цвету Вашей кожи. После нанесения крема замаскируйте лёгким напылением полупрозрачной пудры.



Узнайте, была ли такая проблема у членов Вашей семьи.



Темные круги под глазами могут быть иметь наследственную причину. Это не значит, что Вы должны распрощаться с идеей избавиться от кругов под глазами, просто нужно понимать, что в этом случае успех в этом деле стремится к минимуму. Но все же он может быть.



Вдохните соляной раствор (вода с небольшим количеством соли и / или половину чайной ложки пищевой соды) в одну из ноздрей с головой наклоненной в сторону так, чтобы вода выходила из другой ноздри. Так делают на курортах в Индии, и это, говорят, не только уменьшить темные круги под глазами, но и повышает красоту вашей кожи.



Измельчите в блендере одну сырую картофелину и наложите полученную массу на глаза. Держите её так в течение 30 мин лёжа на спине, затем смойте водой. К



урорты в Китае, Гонконге и Южной Америке, используют этот метод в качестве средства для расслабления. В спа в Америке взимают $59 чтобы картофелину благословил гавайский священников. Поверьте мне, это не имеет значения, и в любом случае, вы можете сделать это у себя дома за бесценок.

Никогда не знала, что льняное семя помогает при отеках. Много хорошего слышала об этом средстве, но в ос­новном в отношении проблем с желудочно-кишечным трактом. У меня же была проблема в другом. Почки и сердце пошаливали давно, но отекать я начала только в последнее время. Раньше только к вечеру ноги отекали, а тут уже утром вставала с опухшим лицом. Вдобавок к этому бока надува­лись от жидкости, а про ноги я и гово­рить не буду — они напоминали по­душки, пальцев было не различить, все сливалось в одну массу.

Я, безусловно, хотела избавиться от отеков, но не знала, как это сделать. Надо сказать, что мне попался хоро­ший врач, который сам отдает пред­почтение натуральным средствам, где это только возможно. Именно он по­советовал мне заварить льняное се­мя. 4 чайные ложки льняного семени я заливала 1 л воды и кипятила 15 ми­нут. Потом еще настаивала 2 часа эту жидкость. Пила ее горячей по полови­не стакана 8 раз в день. Вроде бы жидкость принимаю, но она из отеков выходит. Надо сказать, что отеки ста­ли сходить не сразу. Это мягкое сред­ство, и результат стал заметен только через 2 недели. Зато, ведь и отеки долго не возвращаются. Так что сред­ство это стоит взять на вооружение — оно этого достойно. Я в этом убеди­лась сама.

http://www.drugp.ru/narodnaya-medicina/chtob-ne-bulkalo-vnutri.html

Что делать, если по утрам просыпаешься с глазами-щелочками, как у китайца, а обувь к вечеру словно становится на размер меньше? Как избавиться от отеков и как сделать лицо идеальным, читайте ниже))

Началась сырая и ветреная осень, по утрам уже холодно, мы становимся сонливыми и немного ленивыми. Не хочется ничего делать, гораздо большее удовольствие доставляет отдых на диване перед телевизором или с книжкой. Но это не правильно, мы не медведи и в спячку не впадаем, а нашему организму придется бороться со всеми неблагоприятными факторами всю зиму. С наступлением холодного времени года особенно важно подобрать подходящий уход за кожей лица и тела и волосами, чтобы морозы не нанесли урон их здоровью и красоте.